Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №09 (122) Сентябрь 2026

Взаимосвязь профессионального выгорания и психоэмоционального состояния педагогов

Хабибуллина Розалия Ильясовна
магистрантка кафедры психологии и педагогики Уфимского университета науки и технологий СФ, г. Стерлитамак, Россия, E-mail: Rozaliya.xabibullina@inbox.ru

Аннотация: Статья посвящена изучению взаимосвязи профессионального выгорания и психоэмоционального состояния педагогов. Актуальность исследования обусловлена высокой эмоциональной нагрузкой педагогической деятельности и необходимостью своевременного выявления факторов, связанных с профессиональным выгоранием. Цель исследования – выявить взаимосвязь между профессиональным выгоранием и психоэмоциональным состоянием педагогов. В исследовании приняли участие 50 педагогов ГБПОУ СХТК в возрасте от 38 до 45 лет с педагогическим стажем от 10 до 12 лет. Для диагностики профессионального выгорания использовалась методика К. Маслач и С. Джексона в адаптации Н.Е. Водопьяновой, для оценки психоэмоционального состояния – шкала «Психоэмоциональное состояние» методики «Психологический портрет учителя» З.В. Резапкиной и Г.В. Резапкиной. Установлено наличие статистически значимых взаимосвязей между психоэмоциональным состоянием и основными компонентами профессионального выгорания. Полученные результаты подтверждают необходимость профилактики профессионального выгорания и поддержания психологических ресурсов педагогов.
Ключевые слова: профессиональное выгорание, психоэмоциональное состояние, педагоги, эмоциональное истощение, деперсонализация, личные достижения.

Khabibullina Rozaliya Ilyasovna
мaster’s Degree Student, Department of Psychology and Pedagogy, Ufa University of Science and Technology, Sterlitamak Branch, Sterlitamak, Russia

Abstract: The article is devoted to studying the relationship between professional burnout and the psycho-emotional state of teachers. The relevance of the study is determined by the high emotional demands of teaching and the need for timely identification of factors associated with professional burnout. The aim of the study is to identify the relationship between professional burnout and the psycho-emotional state of teachers. The study involved 50 teachers from Sterlitamak Chemical Technology College, aged 38 to 45 years, with 10 to 12 years of teaching experience. Professional burnout was assessed using the Maslach and Jackson Burnout Inventory adapted by N.E. Vodopyanova, while the psycho-emotional state was assessed using the «Psycho-Emotional State» scale of the «Psychological Portrait of a Teacher» methodology developed by Z.V. Rezapkina and G.V. Rezapkina. Statistically significant relationships were found between the psycho-emotional state and the main components of professional burnout. The findings confirm the need for preventive measures aimed at reducing professional burnout and maintaining teachers’ psychological resources.
Keywords: professional burnout, psycho-emotional state, teachers, emotional exhaustion, depersonalization, personal accomplishment.

Проблема профессионального выгорания педагогов сохраняет актуальность в связи с высокой эмоциональной нагрузкой и интенсивностью профессионального взаимодействия. Н.Е. Водопьянова и Е.С. Старченкова рассматривают синдром выгорания как результат длительного воздействия профессиональных стрессовых факторов, подчёркивая значение его диагностики и профилактики [8]. В.Е. Орёл характеризует психическое выгорание как сложное явление, затрагивающее различные стороны функционирования личности [1].

Профессиональное выгорание рассматривается как состояние, формирующееся под воздействием длительного профессионального стресса и сопровождающееся изменениями эмоционального отношения к работе и снижением субъективной оценки собственных профессиональных результатов. В структуре выгорания традиционно выделяются эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение ощущения личных достижений. Эмоциональное истощение связано с ощущением эмоциональной опустошённости и недостатка ресурсов для выполнения профессиональных обязанностей, деперсонализация проявляется в формировании эмоционально дистанцированного отношения к участникам профессионального взаимодействия, а снижение личных достижений – в негативной оценке собственной профессиональной компетентности и результатов деятельности.

Профессиональная деятельность педагога относится к видам деятельности, связанным с высокой интенсивностью межличностного взаимодействия, эмоциональной вовлечённостью и необходимостью постоянного контроля собственного поведения. Педагог одновременно решает задачи обучения, воспитания и организации взаимодействия с обучающимися, коллегами и родителями. Длительное воздействие профессиональных требований при недостаточном восстановлении эмоциональных ресурсов может способствовать накоплению напряжения и формированию признаков профессионального выгорания. В связи с этим изучение факторов, связанных с эмоциональным состоянием педагогов, имеет значение для своевременного выявления риска развития выгорания и разработки профилактических мероприятий.

Исследования педагогов показывают значимость изучения их эмоционального и психического состояния. И.А. Ахметшина, О.В. Брекина и Д.В. Солдатов изучали самооценку психических состояний современных педагогов [2], а О.В. Кузьмина, Е.Г. Корнильцева и М.А. Воробьёва – особенности эмоционального состояния педагогов с различным профессиональным стажем [3]. Современные исследования также посвящены факторам профессионального выгорания педагогов [4; 5] и его взаимосвязи с другими характеристиками профессиональной деятельности [6].

Психоэмоциональное состояние педагога является важной характеристикой его психологического функционирования в профессиональной деятельности. Оно отражает особенности эмоционального реагирования на возникающие ситуации, способность сохранять эмоциональное равновесие и осуществлять саморегуляцию при воздействии профессиональных нагрузок. Состояние эмоциональной устойчивости может способствовать более эффективному выполнению профессиональных задач и поддержанию конструктивного взаимодействия с обучающимися, тогда как эмоциональная нестабильность может повышать уязвимость педагога к воздействию стрессогенных факторов.

Профессиональное выгорание и психоэмоциональное состояние педагога могут рассматриваться как взаимосвязанные характеристики, поскольку длительное эмоциональное напряжение, связанное с профессиональной деятельностью, способно отражаться на общем эмоциональном состоянии личности. В свою очередь, способность сохранять эмоциональную устойчивость и регулировать собственные эмоциональные реакции может иметь значение для противостояния профессиональным стрессорам. Таким образом, изучение взаимосвязи данных характеристик позволяет глубже понять психологические особенности профессионального функционирования педагогов и определить направления профилактической работы. Вместе с тем представляет интерес непосредственное изучение взаимосвязи профессионального выгорания и психоэмоционального состояния педагогов, что определяет актуальность настоящего исследования.

Таким образом, теоретический анализ позволяет предположить, что психоэмоциональное состояние педагога может быть связано с выраженностью профессионального выгорания. Более устойчивое психоэмоциональное состояние потенциально способствует сохранению эмоциональных ресурсов и эффективному преодолению профессиональных нагрузок, тогда как эмоциональная нестабильность может сопровождаться большей выраженностью отдельных проявлений выгорания. Проверка данного предположения требует эмпирического сопоставления показателей психоэмоционального состояния и основных компонентов профессионального выгорания, что и определило направление настоящего исследования.

Цель исследования – выявить взаимосвязь между профессиональным выгоранием и психоэмоциональным состоянием педагогов.

В исследовании приняли участие 50 педагогов государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Стерлитамакский химико-технологический колледж» (ГБПОУ СХТК, г. Стерлитамак). Возраст участников исследования составил от 38 до 45 лет, общий педагогический стаж – от 10 до 12 лет. Выборка сформирована из педагогических работников одного образовательного учреждения, что позволяет рассматривать полученные результаты в рамках единого профессионального и организационного контекста.

Для исследования использовались методика «Диагностика профессионального выгорания» К. Маслач и С. Джексона в адаптации Н.Е. Водопьяновой. Выбор данной методики обусловлен тем, что она позволяет комплексно оценить выраженность основных компонентов профессионального выгорания – эмоционального истощения, деперсонализации и редукции личных достижений, что соответствует цели настоящего исследования. На рис.1 представлены результаты исследования.

Рисунок 1. Результаты исследования профессионального выгорания педагогов

Полученные результаты показывают неодинаковую выраженность компонентов профессионального выгорания у исследуемых педагогов. По показателю эмоционального истощения низкий уровень выявлен у 46% педагогов, средний – также у 46%, высокий – у 8%. Таким образом, практически половина исследуемых педагогов характеризуется средним уровнем эмоционального истощения.

По показателю деперсонализации низкий уровень выявлен у 40% педагогов, средний – у 50%, высокий – у 10%. Наиболее многочисленной является группа со средним уровнем данного показателя.

По показателю редукции личных достижений низкий уровень выявлен у 48% педагогов, средний – у 36%, высокий – у 16%. Полученные результаты свидетельствуют о наличии у части педагогов выраженных признаков снижения субъективной оценки собственных профессиональных возможностей и результатов деятельности.

В целом результаты указывают на наличие у исследуемых педагогов отдельных проявлений профессионального выгорания, при этом наиболее распространёнными являются средние уровни эмоционального истощения и деперсонализации.

Также для проведения исследования психоэмоционального состояния мы использовали шкалу «Психоэмоциональное состояние» методики «Психологический портрет учителя» З.В. Резапкиной и Г.В. Резапкиной [7]. Выбор шкалы «Психоэмоциональное состояние» обусловлен необходимостью оценить эмоциональное состояние педагогов как характеристику, потенциально связанную с выраженностью профессионального выгорания. Использование данной шкалы в сочетании с методикой диагностики профессионального выгорания позволяет сопоставить показатели психоэмоционального состояния с отдельными компонентами выгорания. На рис. 2 представлены результаты исследования.

Рисунок 2. Результаты исследования психоэмоционального состояния

По результатам диагностики установлено, что благополучное психоэмоциональное состояние выявлено у 38% педагогов, нестабильное – у 46%, неблагополучное – у 16%. Наиболее многочисленной является группа педагогов с нестабильным психоэмоциональным состоянием.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что у части исследуемых педагогов эмоциональная устойчивость сохраняется, однако у большинства состояние характеризуется определённой нестабильностью. Наличие неблагополучного психоэмоционального состояния у 16% педагогов указывает на необходимость своевременного выявления эмоционального неблагополучия и проведения профилактической работы.

Для выявления взаимосвязи между профессиональным выгоранием и психоэмоциональным состоянием педагогов был проведён корреляционный анализ по коэффициенту Пирсона. Полученные результаты свидетельствуют о наличии статистически значимых взаимосвязей между психоэмоциональным состоянием и отдельными компонентами профессионального выгорания.

Установлена обратная взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием и эмоциональным истощением (r = -0,452; p < 0,05), что указывает на тенденцию к снижению выраженности эмоционального истощения при более благоприятном психоэмоциональном состоянии педагогов. Это может быть связано с большей способностью сохранять эмоциональные ресурсы и справляться с профессиональными нагрузками.

Обратная взаимосвязь выявлена также между психоэмоциональным состоянием и деперсонализацией (r = -0,362; p < 0,05). Полученный результат позволяет предположить, что более благоприятное психоэмоциональное состояние сочетается с меньшей выраженностью эмоционального дистанцирования и более сохранённой вовлечённостью педагога в профессиональное взаимодействие.

Между психоэмоциональным состоянием и редукцией личных достижений также обнаружена статистически значимая взаимосвязь (r = -0,412; p < 0,05). Данная связь может отражать взаимозависимость эмоционального состояния педагога и его субъективной оценки собственных профессиональных возможностей и результатов деятельности.

Проведённое исследование позволило выявить особенности профессионального выгорания и психоэмоционального состояния педагогов, а также определить взаимосвязь между данными характеристиками.

Результаты диагностики показали наличие у исследуемых педагогов отдельных проявлений профессионального выгорания. Наиболее характерными являются средние уровни эмоционального истощения и деперсонализации. При этом у части педагогов выявлена выраженная редукция личных достижений, что указывает на снижение субъективной оценки собственных профессиональных возможностей и результатов деятельности.

Анализ психоэмоционального состояния показал, что наряду с педагогами, сохраняющими эмоциональное благополучие, у части исследуемых педагогов выявлено нестабильное или неблагополучное психоэмоциональное состояние. Полученные результаты указывают на необходимость своевременного выявления эмоционального напряжения и поддержания психологических ресурсов педагогов.

Корреляционный анализ выявил обратные взаимосвязи психоэмоционального состояния с эмоциональным истощением, деперсонализацией и редукцией личных достижений. Полученные результаты подтверждают предположение о взаимосвязи психоэмоционального состояния и профессионального выгорания педагогов.

Таким образом, цель исследования достигнута: установлено наличие взаимосвязи между профессиональным выгоранием и психоэмоциональным состоянием педагогов. Полученные результаты позволяют рассматривать психоэмоциональное состояние как значимую характеристику, связанную с проявлениями профессионального выгорания.

Практическая значимость исследования заключается в возможности использования полученных результатов при организации психологического сопровождения педагогических работников. В качестве основных направлений профилактической работы целесообразно рекомендовать регулярную диагностику психоэмоционального состояния и признаков профессионального выгорания, развитие навыков эмоциональной саморегуляции, обучение конструктивным способам преодоления профессионального напряжения и создание условий для восстановления эмоциональных ресурсов. Особое внимание следует уделять педагогам с признаками эмоциональной нестабильности и выраженными проявлениями профессионального выгорания. Своевременное выявление таких состояний позволит определить необходимость профилактических мероприятий и направлений психологической поддержки.

1. Орёл В.Е. Синдром психического выгорания личности. М.: Институт психологии РАН, 2005. 444 с.
2. Ахметшина И.А., Брекина О.В., Солдатов Д.В. Самооценка психических состояний современных педагогов // Проблемы современного педагогического образования. 2023. Т. 79. № 3. С. 196-198.
3. Кузьмина О.В., Корнильцева Е.Г., Воробьёва М.А. Эмоциональное состояние педагогов дошкольных образовательных учреждений с разным стажем профессиональной деятельности // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». 2021. Т. 31. Вып. 3. С. 310-320.
4. Мурафа С.В., Баркова Н.Н., Карпенко А.В. Проблемы эмоционального выгорания преподавателей высшей школы и практические пути их решения // Вестник практической психологии образования. 2024. Т. 21. № 2. С. 102-112.
5. Крушельницкая О.Б., Кочетков Н.В., Маринова Т.Ю., Орлов В.А., Расходчикова М.Н., Хаймовская Н.А. Личностные факторы профессионального выгорания у школьных учителей // Консультативная психология и психотерапия. 2024. Т. 32. № 1. С. 139-157.
6. Воробьева И.В., Матвеева А.И. Взаимосвязь эмоционального выгорания молодых педагогов с удовлетворенностью трудом и готовностью ухода из профессии // Вестник практической психологии образования. 2025. Т. 22. № 4. С. 321-337.
7. Резапкина Г.В., Резапкина З.В. Психологический портрет учителя: опыт самодиагностики // Психология и школа. 2009. № 1. С. 64-75.

Список источников:
8. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. СПб.: Питер, 2008. 336 с.