Психология труда, инженерная психология, эргономика | Мир педагогики и психологии №04 (117) Апрель 2026

Влияние волевой саморегуляции на стрессоустойчивость студентов-психологов

Клименко Татьяна Владимировна
Студент 5 курса ФГАОУ ВО «Севастопольский государственный университет», РФ, г. Севастополь, (e-mail: Belokopytova_2003@mail.ru)
Кажарская Ольга Николаевна
к. психол. н., доцент, доцент кафедры «Психология» ФГАОУ ВО «Севастопольский государственный университет», РФ, г. Севастополь, (e-mail: sevkon@mail.ru)

Аннотация: Результаты теоретического исследования определили, что ключевыми показателями волевой саморегуляции являются настойчивость, планирование, программирование, оценивание результатов и самостоятельность. Показателями стрессоустойчивости личности являются самообладание, гибкость, планирование и моделирование. В эмпирическом исследовании участвовали студенты-психологи 4 и 5 курсов, обучающиеся по направлению образовательной программы «Психология служебной деятельности». Возраст испытуемых составил от 20 до 23 лет включительно, общее количество опрошенных 40 человек. Определено, что волевая саморегуляция положительно влияет на стрессоустойчивость студентов-психологов (p≤0,01). Студенты, имеющие такие личностные характеристики как: настойчивость и самостоятельность в большей степени проявили высокий уровень стрессоустойчивости. Средняя степень значимости влияния (p≤0,05) определена по наличию самостоятельности и моделирования. Дополнительно выявлена небольшая группа студентов-психологов, которой посредством активных форм обучения показана дополнительная учебно-воспитательная работа, направленная на развитие волевой саморегуляции и стрессоустойчивости.
Ключевые слова: волевая саморегуляция, самостоятельность, настойчивость, самообладание, стрессоустойчивость, студенты-психологи.

Klimenko Tatiana Vladimirovna
5th year student FGAOU VO "Sevastopol State University", Russia, Sevastopol
Kazharskaya Olga Nikolaevna
Ph.D. in Psychology, Associate Professor, Associate Professor of the Department of Psychology FGAOU VO «Sevastopol State University», Russia, Sevastopol

Abstract: The results of the theoretical study determined that the key indicators of volitional self-regulation are perseverance, planning, programming, evaluation of results, and independence. The indicators of personality stress resistance are self-control, flexibility, planning, and modeling. The empirical study involved 4th and 5th year psychology students studying in the field of the educational program "Psychology of Service Activities". The age of the subjects was from 20 to 23 years, inclusive, the total number of respondents was 40. It was determined that volitional self-regulation has a positive effect on the stress resistance of psychology students (p≤0,01). Students who have personal characteristics such as perseverance and independence have a higher level of stress resistance. The average degree of significance of the influence (p≤0,05) is determined by the presence of independence and modeling. Additionally, it was determined that for a small group of psychology students, additional educational and training activities are necessary to develop volitional self-regulation and stress resistance through active learning methods.
Keywords: тvolitional self-regulation, independence, persistence, self-control, stress resistance, psychology students.

В современном обществе качества волевой саморегуляции и способность человека управлять стрессом становятся необходимыми свойствами и навыками личности [8; 9]. Для студентов специальности «Психология служебной деятельности», волевая саморегуляция играет ключевую роль в формировании стрессоустойчивости и обусловлена способностью личности осознанно управлять своими мыслями, эмоциями, действиями в экстремальных условиях будущей профессиональной деятельности.

А.В. Котенева, проводя исследования о психологических ресурсах готовности студентов-психологов экстремального профиля к профессиональной деятельности, определила, что почти у трети студентов присутствует низкий уровень самообладания, настойчивости в повседневной жизни, а также чаще всего наблюдается нарушение волевой саморегуляции в стрессовой ситуации [1, с. 65].

Н.В. Голышева и Л.Н. Кулешова, изучавшие формирование стрессоустойчивости студентов-психологов на разных этапах профессиональной подготовки, пишут о том, что данное свойство необходимо формировать в процессе обучения в вузе как условие для профилактики стресса, вызванного факторами учебной деятельности [2; 3].

Н.В. Шляпников, описывая взаимосвязь волевой регуляции и академической успеваемости студентов вузов, указывает, что воля у студентов-психологов положительно коррелирует со смысложизненными ориентациями и социальным самоконтролем [4].

А.О. Прохоров в своих исследованиях подтверждает, что в качестве основных способов саморегуляции состояний студентов выступают: высокая поисковая активность, повышение собственной мотивации, позитивный настрой и активация положительных волевых состояний [5].

Актуальность данной работы обусловлена тем, что в современном мире успех в любой профессиональной сфере зависит от способности человека справляться со стрессом и  целенаправленно управлять своими действиями. Развитие волевой саморегуляции и стрессоустойчивости у студентов-психологов способствует эффективности учебной деятельности, личностному росту и подготовке к будущей успешной профессиональной деятельности.

Целью данного исследования стало изучение уровня развития саморегуляции и стрессоустойчивости студентов-психологов и определение взаимосвязи данных свойств личности, способствующей эффективному профессиональному становлению.  В группу испытуемых вошли студенты-психологи 4 и 5 курса, обучающиеся по образовательной программе «Психология служебной деятельности». Возраст испытуемых составил от 20 до 23 лет включительно, общее количество опрошенных – 40 человек. Базой исследования явился «Севастопольский государственный университет» Гуманитарно-педагогический институт, кафедра «Психология».

Методика исследования. Исследование строилось на психодиагностических методах, позволяющих изучить данные свойства и навыки личности: тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова); опросник «Исследование волевой саморегуляции» (А.В. Зверьков, Е.В. Эйдман); опросник «Стиль саморегуляции поведения – ССП-98» (В. И. Моросанова). Для определения корреляционных связей между данными показателями был применен метод коэффициента ранговой корреляции Спирмена.

Анализ результатов исследования. Вначале исследования была изучена самооценка стрессоустойчивости в группе испытуемых, обобщенные данные представлены (Табл.1).

Таблица 1. Обобщенные данные по методике «Тест на самооценку стрессоустойчивости личности» (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова)

В результате исследования отмечается, что у 20 студентов-психологов (50,0%) определен высокий уровень стрессоустойчивости. Данный результат свидетельствует о способности опрошенных эффективно справляться со стрессом, об умениях прогнозировать и эффективно выполнять несколько задач. Тем не менее, отмечается, что у половины группы испытуемых результаты находятся на среднем уровне. Р.А.Кутбиддинова, Т. М. Потапова подобных испытуемых называют как «стрессотормозные», характеризуя их как людей, которые к внезапным внешним изменениям относятся достаточно спокойно, но если же стрессы в их жизни следуют один за другим и имеют вялотекущий характер, то данные личности постепенно теряют присутствие духа и контроль над своими эмоциями, что может негативно отразиться на учебной деятельности и эффективной адаптации к профессиональной деятельности [6, с.26]. Следующая задача эмпирического исследования состояла в изучении уровня волевой саморегуляции и проводилось с помощью опросника «Исследование волевой саморегуляции» (А.В. Зверьков и Е.В.Эйдман). Полученные данные по методике приведены в (Табл. 2).

Таблица 2.  Обобщенные данные по методике «Исследование волевой саморегуляции» (А.В. Зверьков, Е.В. Эйдман)

Значительная часть опрошенных (47,7 %) показала высокий результат по волевой саморегуляции и её отдельным показателям. Такие студенты-психологи характеризуются как лица эмоционально зрелые, активные, независимые, самостоятельные, отличающиеся спокойствием, уверенностью в себе, устойчивостью намерений, реалистичностью взглядов, развитым чувством собственного долга. Дополнительно определено, что у 9 человек (22,5%) выявлен низкий уровень волевой саморегуляции. Данные показатели характеризуют студентов-психологов как склонных к импульсивности, повышенной тревожности, утомляемости, неуверенных в себе. Рефлексивность у них невысока, а общий фон активности, как правило, снижен. Им свойственна импульсивность и неустойчивость намерений. Это подтверждает в своих исследованиях А.В. Котенева, она определила, что почти у трети студентов присутствует низкий уровень самообладания, настойчивости в повседневной жизни, а также чаще всего наблюдается нарушение волевой саморегуляции в стрессовой ситуации [1]. Полученные данные указывают на необходимость планирования дополнительной работы со студентами, имеющими низкие показатели по волевой саморегуляции.  Для определения эффективных стилей волевой саморегуляции была применена  методика «Стиль саморегуляции поведения – ССП-98» (В.И. Моросанова).  Обобщенные результаты приведены в (Табл. 3).

Таблица 3. Обобщенные данные по методике «Стиль саморегуляции поведения – ССП-98» (В.И. Моросанова)

Отмечается, что у 22 студентов-психологов определен высокий уровень общей саморегуляции, что составило 55,0% от общей группы испытуемых. Такие обучающиеся могут ставить реалистичные цели и планировать их достижение, имеют высокую мотивацию и настойчивость, стиль их волевой саморегуляции основывается на моделировании, программировании, гибкости, самостоятельности, что указывает на высокий уровень саморегуляции своего поведения, как очень важного профессионального качества у будущих специалистов. Однако, отмечается наличие группы студентов, которая находится на среднем и низком уровнях по данному показателю. У испытуемых с низкими показателями по данной шкале потребность в осознанном планировании и программировании своего поведения не сформирована, они более зависимы от ситуации и мнения окружающих людей. Н. И. Циркунова, Ю. Ю. Никитина указывают, что от степени совершенства процессов саморегуляции зависит успешность, продуктивность и конечный результат любого акта произвольной активности [7, с. 178].

С целью определения влияния волевой саморегуляции на стрессоустойчивость у студентов-психологов был проведен корреляционный анализ по основным характеристикам изучаемых явлений. Данные представлены в (Табл. 4).  

Таблица 4. Результаты корреляционного анализа между показателями самооценки стрессоустойчивости личности и волевой саморегуляцией

Примечание. Уровень значимости ** p ≤0,01 r_s =0,4, * p ≤0,05 r_s =0,31

Полученные результаты корреляционного анализа между волевой саморегуляцией и ее отдельными показателями (общий уровень саморегуляции, настойчивость, самообладание, моделирование) и стрессоустойчивостью личности обучающихся находятся в зоне значимости на уроне p ≤0,01; p ≤0,05. Выявлена высокая степень значимости корреляционной связи (p≤0,01) влияния волевой регуляции на стрессоустойчивость у студентов-психологов специальности «Психология служебной деятельности по следующим показателям: индекс волевой саморегуляции, индекс настойчивости, самостоятельности и средняя степень значимости корреляционной связи (p≤0,05) по показателям: самостоятельность и моделирование.

Выводы

1. В результате теоретического анализа научной литературы подтверждена значимость влияния волевой саморегуляции на   стрессоустойчивость личности. Данная взаимосвязь становится условием психопрофилактики стресса и сложных эмоциональных состояний студентов-психологов и основой формирования профессионально важных качеств будущего специалиста в процессе обучения в вузе. 

2. Проведенное эмпирическое исследование установило, что студенты-психологи, обладающие высоким уровнем развитости таких волевыми характеристиками как: общий уровень саморегуляции, настойчивость, самообладание и моделирования, демонстрируют более высокий уровень стрессоустойчивости (отмечается положительная корреляционная связь на уровне p ≤0,01; p ≤0,05).

3. Дополнительно было определено, что для небольшой группы студентов-психологов (средний и низкий уровни развития изучаемых показателей) посредством активных форм обучения показана дополнительная учебно-воспитательная работа, направленная на развития волевой саморегуляции и стрессоустойчивости.

1. Котенева, А. В. Психологические ресурсы готовности студентов-психологов экстремального профиля к профессиональной деятельности / А. В. Котенева, А. Д. Власова, О. В. Макарова // Психология обучения. – 2018. – № 5. – с. 65-77. – EDN UNZUOM.
2. Голышева, Н. В. Исследование стрессоустойчивости студентов-психологов на разных этапах профессиональной подготовки / Н. В. Голышева // Донецкие чтения - 2025: образование, наука, инновации, культура и вызовы современности : Материалы X Международной научной конференции, посвященной 60-летию создания Донецкого научного центра, Донецк, 05–07 ноября 2025 года. – Донецк: Донецкий государственный университет, 2025. – с. 153-155. – EDN BPEKKL.
3. Кулешова, Л. Н. Особенности проявления устойчивости к стрессам у студентов-психологов в процессе обучения в вузе / Л. Н. Кулешова, В. С. Агапов // Цивилизация знаний: российские реалии : Сборник материалов XXVI Международной научной конференции, Москва, 01–25 апреля 2025 года. – Москва: Российский новый университет, 2025. – с. 606-609. – EDN UTTCIU
4. Шляпников, В. Н. Взаимосвязь волевой регуляции и академической успеваемости студентов вузов / В. Н. Шляпников // Психологическая наука и образование. – 2021. – Т. 26, № 1. – с. 66-75. – DOI 10.17759/pse.2021260104. – EDN WNCSUS.
5. Прохоров, А. О. Становление системы ментальной регуляции психических состояний студентов в процессе обучения в вузе / А. О. Прохоров, А. В. Чернов // Теоретическая и экспериментальная психология. – 2022. – Т. 15, № 1. – с. 101-121. – DOI 10.24412/2073-0861-2022-1-101-121. – EDN LZGMIN.
6. Кутбиддинова, Р. А. Факторы, влияющие на стрессоустойчивость студентов-психологов / Р. А. Кутбиддинова, Т. М. Потапова // Альманах инноваций Сахалинской области : Материалы молодежного инновационного конвента Сахалинской области, Южно-Сахалинск, 09–12 декабря 2014 года / Составители Д.Ю. Ким, Д.А. Бородулин. – Южно-Сахалинск: Сахалинский государственный университет, 2015. – С. 25-30. – EDN YLGMRJ.
7. Циркунова, Н. И. Взаимосвязь уровней стрессоустойчивости и саморегуляции студентов-психологов / Н. И. Циркунова, Ю. Ю. Никитина // Психология экстремальных ситуаций : проблемы теории и практики : материалы республиканской научно-практической конференции, Витебск, 17 мая 2011 года / ВГУ им. П.М. Машерова; редколл.: А.П. Солодков [и др.]. – Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2011. – С. 176-179. – EDN XSJCNN.

Список источников
8. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / Марищук В.Л., Евдокимов В.И. - СПб.: Издательский дом «Сентябрь», 2001.– 260с. ISBN 5-94234-007-2
9. Чумаков, М. В. Эмоционально-волевая сфера личности: учебное пособие для вузов / М. В. Чумаков. – Москва, 2024. – 106 с.