Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №05 (118) Май 2026

Психолого-педагогические аспекты формирования физической готовности будущих специалистов экономической безопасности

Веденеева Виктория Алексеевна
студент, Волгоградский институт управления - филиал РАНХиГС, г. Волгоград, Vedeneeva220604@mail.ru
Ахметов Олег Абдляхатович
старший преподаватель кафедры физической и специальной подготовки Волгоградского института управления - филиал РАНХиГС г. Волгоград, akhmetov.oleg2016@yandex.ru

Аннотация: В статье исследована проблема снижения психофизического здоровья будущих специалистов экономической безопасности при цифровизации. Цель — обоснование условий формирования их физической готовности с учетом риска когнитивного утомления. Разработана 4-компонентная структура готовности. Обоснован переход к саморегуляции: предложены кейс-метод, «дневник самочувствия» и дыхательные практики. Практическая значимость работы заключается во внедрении данных средств в вузах для снижения профессиональных рисков.
Ключевые слова: физическая готовность; экономическая безопасность; психолого-педагогические аспекты; цифровизация; саморегуляция; мотивация; студенты.

Vedeneeva Viktoria Alekseevna
student, Volgograd Institute of Management - branch of RANEPA, Volgograd
Ahmetov Oleg Abdlyahatovich
senior department of physical and special training Volgograd Institute of Management - Branch of RANEPA, Volgograd

Abstract: The article examines the psychophysical health decline in future economic security specialists under digitalization. The aim is to substantiate the conditions for forming their physical readiness, considering cognitive fatigue risks. A 4-component readiness structure is developed. The transition to self-regulation is substantiated: the case method, a well-being diary, and breathing practices are proposed. The practical significance lies in implementing these tools in universities to reduce professional risks.
Keywords: physical readiness; economic security; psychological and pedagogical aspects; digitalization; self-regulation; motivation; students.

Современная система высшего образования нацелена на подготовку конкурентоспособных и всесторонне развитых специалистов. Актуальность данного исследования резко возрастает в условиях тотальной цифровизации. Актуальные статистические данные свидетельствуют, что более 95% учащейся молодежи ежедневно проводят в цифровой среде от 6 до 8 часов, при этом около 80% не достигают рекомендуемого уровня физической активности [1, с. 2290]. Специфика обучения по направлению «Экономическая безопасность» усугубляет ситуацию: данная сфера требует от выпускника не только глубоких предметных знаний, но и развитой стрессоустойчивости, которую 49% студентов выделяют как важнейшую компетенцию для успешной работы [2, с. 35].

Переходя к анализу возможных путей решения обозначенной проблемы, следует отметить, что базой для преодоления негативных тенденций выступает интеграция здоровьесберегающих технологий в цифровую среду вуза. Как считают Н.А. Мелешкова, В.Б. Вальков, Е.А. Мамаев и Е.Л. Суханов, именно такой подход позволяет снизить вред от длительного пребывания в статичном положении [3, с. 291]. При этом важно не просто декларировать необходимость физической активности, а выстроить чёткую логическую связь между конкретными профессиональными задачами экономиста по безопасности и соответствующими физическими качествами.

В связи с этим практическая ценность исследования заключается в современном переосмыслении программ ППФК и обосновании логической цепочки «профессионально важные качества - содержание физической готовности - психолого-педагогические условия ее формирования» с учётом специфики цифровой экономики и современных рисков сидячего образа жизни. Такой подход позволяет перейти от разрозненных рекомендаций к системе, где каждое физическое упражнение получает педагогическое и психологическое обоснование.

Целью исследования является систематизация и теоретическое обоснование ключевых психолого-педагогических аспектов, способствующих эффективному формированию физической готовности студентов специальности «Экономическая безопасность» к профессиональной деятельности. Научная новизна исследования заключается в интеграции психофизиологических методов восстановления когнитивных функций непосредственно в процесс подготовки специалистов экономической безопасности, что ранее рассматривалось преимущественно в контексте клинической психологии.

Работа носит характер теоретического исследования. В качестве методов использовались: анализ научно-методической литературы по спортивной педагогике, оценка специфики формирования профессиональных компетенций аналитиков, а также анализ данных о влиянии гиподинамии на физиологическое состояние обучающихся.

Для более глубокого понимания проблемы необходимо уточнить само понятие «физическая готовность» применительно к специалисту экономической безопасности. В широком смысле физическая готовность традиционно трактуется как уровень развития физических качеств и функциональных возможностей, который обеспечивает успешное выполнение профессиональных задач. Однако в контексте экономической безопасности, где доминирует умственный труд с высокими нервно-психическими нагрузками, это понятие приобретает дополнительное измерение. С психологической точки зрения этот механизм находит обоснование в транзакционной модели стресса и копинга Р. Лазаруса [7, с. 244]. Жизнестойкость и адаптация к высоким нагрузкам реализуются через осознанные копинг-стратегии: проблемно-ориентированные (планирование, решение задач) и эмоционально-ориентированные (релаксация, медитация). Поскольку профессиональная деятельность в сфере экономической безопасности сопряжена с высоким риском выгорания, элементы физической готовности и дыхательные практики (в частности, нади шодхана) выступают эффективным эмоциональным копингом. Снижая вегетативное напряжение, они восстанавливают ресурсы нервной системы, что позволяет специалисту успешно возвращаться к проблемно-ориентированным стратегиям — безошибочному финансовому анализу. Физическая выносливость здесь выступает именно как такой ресурс. Хорошая физическая форма помогает организму спокойнее реагировать на рабочие проблемы и не дает обычному напряжению перерасти в эмоциональное выгорание.

Продолжая анализ, обратимся к механизмам влияния гиподинамии на когнитивные функции. Длительное нахождение в статичном положении за компьютером неизбежно запускает патологические механизмы гиподинамии. К.А. Изиляева и Г.А. Шейко доказали, что уже через 2-3 недели ограниченной активности наблюдаются структурные изменения в скелетных мышцах и падение общей работоспособности [4, с. 180]. В состоянии нарастающего утомления способность к аналитике падает. В сфере экономической безопасности это формирует прямые угрозы. Например, при проведении аудита, расчете НДС или оценке годовой доходности с учетом 365-дневного календарного года экономисту необходимо непрерывно оперировать большими массивами точных данных. Если из-за зрительного и нервного переутомления специалист потеряет концентрацию, допустит ошибку в расчетах или неверно определит отчетный период, это неминуемо приведет к искажению финансовой отчетности и прямым убыткам для предприятия. Такие риски объясняются психологией принятия решений на фоне утомления. Долгая работа сидя истощает нервную систему: у уставшего специалиста сужается объем памяти и падает концентрация. Как показывают современные исследования, ментальная усталость истощает ресурсы внимания, а в условиях дефицита когнитивного резерва риск совершения критических ошибок возрастает в среднем на 22% [8, с. 10–12]. Именно поэтому внедрение комплексов физических пауз необходимо для активации лобно-теменных кортикальных сетей и восстановления уровня концентрации, что позволяет специалисту избежать вычислительных ошибок [8, с. 11].

Таким образом, становится очевидной необходимость структурирования физической готовности как целостного феномена, который включает взаимосвязанные компоненты. Для предотвращения подобных рисков нами предложена структура физической готовности будущего специалиста.

Рисунок 1. Структура физической готовности будущего специалиста

Примечание: составлено автором на основе обобщения исследований В.М. Ковалёва, Ю.В. Соболя [1], В.О. Петриченко, В.Н. Ахапкина [5], С.С. Барышева [6].

Каждый из выделенных на рисунке компонентов требует специфических средств физической подготовки, причём подбор этих средств должен осуществляться с учётом реальных условий профессиональной деятельности будущих экономистов. Важно подчеркнуть, чем предлагаемый нами комплекс профессионально-прикладной физической культуры (ППФК) отличается от традиционных программ для экономистов, разработанных в советский период. Классические методики были ориентированы на бумажный канцелярский труд и профилактику базовой гиподинамии через строгую сдачу нормативов. Наше исследование предлагает развитие концепции ППФК применительно к реалиям цифровой экономики. Современный аналитик сталкивается с «цифровой гиподинамией»: многочасовым зрительным напряжением у монитора, риском туннельного синдрома и колоссальным стрессом при обработке массивов данных. Поэтому стандартная гимнастика модернизируется: в нее интегрируются точечные инструменты защиты (правило «20-20-20», дыхательные практики), а внешний контроль заменяется на осознанную саморегуляцию с помощью цифровых гаджетов. Соответствие обновленных компонентов готовности и применяемых методов отражено в таблице 1.

Таблица 1. Соответствие компонентов физической готовности и средств подготовки

Для того чтобы перейти от теоретического перечня средств к практическим рекомендациям, следует подробнее остановиться на содержании каждой группы упражнений.

1.Упражнения на осанку и укрепление мышечного корсета. Поскольку основная рабочая поза экономиста — сидячая, первостепенное значение приобретает статическая выносливость мышц спины и шеи. Рекомендуется включать в занятия: планку (переднюю и боковую), гиперэкстензию, упражнения с резиновыми амортизаторами для тяговых движений, а также элементы пилатеса («кошка», «птица-собака»). Эти упражнения легко выполнять в домашних условиях и даже в короткие перерывы между парами.

2. Профилактика туннельного синдрома, а также от зрительного утомления. Длительная работа с клавиатурой и мышью вызывает хроническое перенапряжение кистевых мышц. Эффективны: вращения в лучезапястных суставах, сжимание эспандера, пальчиковая гимнастика («веер», «замок»). Для глаз есть правило «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах в течение 20 секунд), а также упражнения на аккомодацию (перевод взгляда с близкого предмета на дальний).

3. Дыхательные практики для стрессоустойчивости. В ситуациях высокой нервно-психической нагрузки (например, при сдаче экзамена или отчётного аудита) наиболее доступным и быстрым способом восстановления является диафрагмальное дыхание с удлинённым выдохом. Как подчёркивает С.С. Барышев в своём исследовании, эффективным инструментом выступает пранаяма нади шодхана («очищающее дыхание»), выступающая эффективным инструментом эмоционального копинга и саморегуляции. В ходе экспериментов С.С. Барышева было доказано, что регулярное применение этой дыхательной техники студентами и преподавателями, ведущими малоподвижный образ жизни, способствует стабилизации сна, росту жизненной энергии, снижению уровня тревожности и повышению устойчивости внимания почти у 90% прошедших исследование участников [6, с. 355]. В учебный процесс будущих экономистов рекомендуется планомерно внедрять подобные 3–5-минутные «дыхательные паузы» перед решением сложных аналитических задач. В ходе экспериментов С.С. Барышева было доказано, что регулярное применение этой дыхательной техники студентами и преподавателями, ведущими малоподвижный образ жизни, способствует стабилизации сна, росту жизненной энергии, снижению уровня тревожности и повышению устойчивости внимания почти у 90% прошедших исследование участников [6, с. 355]. В учебный процесс будущих экономистов рекомендуется планомерно внедрять подобные 3–5 минутные «дыхательные паузы» перед решением сложных аналитических задач.

 Важно подчеркнуть, что перечисленные средства дают максимальный эффект только при условии сформированной внутренней мотивации студента. Особо следует отметить авторскую позицию: в современных реалиях психофизическое здоровье специалиста по экономической безопасности целесообразно рассматривать не просто как медицинскую категорию, а как важнейший элемент корпоративной защиты и человеческого капитала предприятия. Специалист, страдающий от хронического переутомления, становится уязвимым звеном системы. Поэтому дисциплина «Физическая культура» в вузе выполняет стратегическую превентивную функцию.

Переходя к конкретным педагогическим инструментам, которые могут быть использованы преподавателями, отметим, что традиционные подходы (нормативы, зачёты) часто не работают в условиях цифровой гиподинамии. Необходим перенос акцента с оценки выполнения на процесс самонаблюдения и саморегуляции. Чтобы понять, как правильно мотивировать студентов к занятиям, стоит обратиться к теории самоопределения Э. Деси и Р. Райана. Они доказали, что настоящая (внутренняя) мотивация появляется только тогда, когда человек чувствует свою самостоятельность и видит собственный прогресс. Обычная сдача нормативов — это внешний контроль, интерес к которому пропадает сразу после получения зачета. Предложенная нами система с ведением дневника работает иначе. В качестве авторской инициативы можно предложить внедрять в образовательный процесс практику ведения студентами-экономистами «цифрового дневника самочувствия» в периоды пиковых интеллектуальных нагрузок (например, во время сессии). Это позволит будущим аналитикам на основе собственных данных проследить прямую корреляцию между наличием физических пауз и снижением количества вычислительных ошибок в учебных проектах.

Кроме того, для усиления мотивационно-ценностного компонента полезно использовать кейс-метод: студентам предлагаются реальные ситуации из практики предприятий, где ошибка, вызванная переутомлением сотрудника, привела к финансовым потерям. Разбор таких кейсов выглядит убедительнее абстрактных призывов «вести здоровый образ жизни» и связывать физическую подготовку с будущей профессиональной успешностью.

Наконец, следует подчеркнуть, что предлагаемые подходы не являются произвольными — они опираются на действующую нормативно-правовую базу. Необходимость комплексного подхода к здоровью обучающихся и внедрения описанных механизмов закреплена на государственном уровне. Обязанность образовательной организации создавать условия для охраны здоровья строго регламентирована Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации», а также Федеральным законом «О физической культуре и спорте в РФ». Кроме того, требования к компетенциям продиктованы профильным образовательным стандартом (ФГОС ВО) по специальности 38.05.01 «Экономическая безопасность», а гигиена зрительного труда — актуальными нормативами СанПиН.

Проведенное исследование позволяет сделать вывод о том, что специальность «Экономическая безопасность» требует от будущих кадров высокой психофизической устойчивости к стрессам. Выявлено, что ключевыми профессионально важными качествами в этой сфере являются статическая выносливость, стрессоустойчивость и способность к длительной концентрации внимания, которые напрямую зависят от уровня физической подготовки. Основным педагогическим условием успешного освоения дисциплины становится переориентация мотивации студентов с формального выполнения нормативов на осознанную защиту организма от рисков малоподвижного труда. Для этого эффективно сочетание информационно-разъяснительной работы (в том числе через анализ кейсов), внедрения цифровых инструментов самоконтроля и практического освоения доступных­ средств производственной гимнастики. В отличие от классических программ ППФК, предложенная модель не ограничивается нормативным подходом, а делает ставку на развитие осознанной внутренней мотивации и современные инструменты самоконтроля, что полностью отвечает вызовам цифровой экономики. Кроме того, рекомендуется интегрировать использование фитнес-приложений в учебный процесс для самоконтроля и внедрять дыхательные технологии для содействия формированию стрессоустойчивости обучающихся.

Таким образом, физическая готовность специалиста экономической безопасности не может рассматриваться как факультативный элемент подготовки. Она является такой же профессионально значимой компетенцией, как и владение методами финансового анализа или налогового контроля. Предложенная в статье структура (мотивационно-ценностный, когнитивный, собственно физический и психофизиологический компоненты) позволяет преподавателям физической культуры целенаправленно выстраивать учебный процесс, а самим студентам — осознанно относиться к своему здоровью как к личному ресурсу профессиональной надёжности.

Перспективы дальнейших исследований видятся в эмпирической проверке разработанной модели: необходимо провести педагогический эксперимент, в ходе которого будут сравниваться показатели успеваемости и субъективного благополучия студентов экспериментальной группы (занимающихся по предложенной методике) и контрольной группы (традиционная программа). Также требует разработки методика количественной оценки «цены ошибки» из-за переутомления в учебных проектах.

1. Ковалёв В.М., Соболь Ю.В. Влияние цифровых технологий на физическую активность студентов вузов // Вестник науки: международный научный журнал. 2026. Т. 3. № 1 (94). С. 2289–2294. (Дата обращения: 07.05.2026).
2. Есенжулова Л.С., Чунина А.Е. Формирование профессиональных компетенций у специалистов по экономической безопасности // Управление образованием: теория и практика: международный научно-практический журнал. 2025. Т. 15. № 8-2. С. 30–40. (Дата обращения: 09.05.2026).
3. Мелешкова Н.А., Вальков В.Б., Мамаев Е.А., Суханов Е.Л. Реализация здоровьесберегающих технологий в условиях цифровизации высшего образования // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта: научно-теоретический журнал. 2022. № 9 (211). С. 291–294. (Дата обращения: 09.05.2026).
4. Изиляева К.А., Шейко Г.А. Гиподинамия и роль физической активности в сохранении здоровья студентов // Теория и практика современной науки: международный научно-практический журнал. 2025. № 6 (120). С. 179–182. (Дата обращения: 09.05.2026).
5. Петриченко В.О., Ахапкин В.Н. Разработка комплекса профессионально-прикладной физической культуры для студентов экономического профиля // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: научно-методический журнал. 2022. № 3. С. 1–4. (Дата обращения: 14.05.2026).
6. Барышев С.С. Применение дыхательных упражнений студентами, ведущими малоподвижный образ жизни // Молодой ученый: международный научно-практический журнал. 2025. № 15 (462). С. 48–52. (Дата обращения: 17.05.2026).
7. Бухвалова, Е. С. Особенности жизнестойкости студентов: интеграция теорий и новые теоретические перспективы // Теория и практика современной науки. — 2025. — № 3 (117). — С. 242–247. (Дата обращения: 26.05.2026).
8. Когнитивная утомляемость: клинические и психофизиологические аспекты / Л. С. Чутко, Е. А. Яковенко, С. Ю. Сурушкина [и др.] // Нервные болезни. — 2025. — № 2. — С. 10–14. (Дата обращения: 26.05.2026).
Список источников
9. Российская Федерация. Законы. Об образовании в Российской Федерации: Федеральный закон № 273-ФЗ. – М.: Кодекс, 2023.
10. Российская Федерация. Законы. О физической культуре и спорте в Российской Федерации: Федеральный закон № 329-ФЗ (ред. от 30.04.2021). – М.: Собрание законодательства РФ, 2021.
11. Министерство образования и науки РФ. Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования – специалитет по специальности 38.05.01 «Экономическая безопасность»: Приказ Минобрнауки России от 14.04.2021 № 293. – М., 2021.
12. Главный государственный санитарный врач РФ. СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»: утв. постановлением от 28.01.2021 № 2. – М.: Роспотребнадзор, 2021.