Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №02 (103) Февраль 2025

Психологические особенности проявления стрессоустойчивости у спортсменов самбистов в экстремальных ситуациях

Кочуров Владимир Александрович
магистрант кафедры профессиональной педагогики и психологии «Российского государственного профессионально-педагогического университета», РФ, г. Екатеринбург, vladimir19840109@gmail.com
Канунников Роман Игоревич
доцент кафедры профессиональной педагогики и психологии «Российского государственного профессионально-педагогического университета», РФ, г. Екатеринбург, roma.kanunnikov@inbox.ru

Аннотация: В статье рассматриваются особенности стрессоустойчивости у спортсменов-самбистов в условиях экстремальных ситуаций. Авторами изучены различные подходы к пониманию понятия стрессоустойчивости. Выделены следующие психологические особенности стрессоустойчивости: адаптация, эмоциональный интеллект, нервно-психическая устойчивость, опыт и умения прогнозировать ситуацию. Исследованные психологические особенности проявления стрессоустойчивости позволят совершенствовать подготовку спортсменов самбистов к действиям в экстремальных ситуациях.
Ключевые слова: стрессоустойчивость, спортсмены самбисты, экстремальные ситуации, адаптация, эмоциональный интеллект, нервно-психическая устойчивость.

Kochurov Vladimir Alexandrovich
Master's Student at the Department of Professional Pedagogy and Psychology, Russian State Professional Pedagogical University, Yekaterinburg, Russia
Kanunnikov Roman Igorevich
Associate Professor at the Department of Professional Pedagogy and Psychology, Russian State Professional Pedagogical University, Yekaterinburg, Russia

Abstract: The article examines the features of stress resistance in sambo athletes in extreme situations. The authors have studied various approaches to understanding the concept of stress resistance. The following psychological features of stress resistance are identified: adaptation, emotional intelligence, neuropsychic stability, experience and ability to predict the situation. The studied psychological features of stress resistance will improve the preparation of sambo athletes for actions in extreme situations.
Keywords: stress resistance, sambo athletes, extreme situations, adaptation, emotional intelligence, neuropsychic stability.

Спортсмены-самбисты, развивая свои умения и навыки на спортивном ковре, демонстрируют высокий уровень технической и физической подготовки, что делает самбо одним из наиболее эффективных видов единоборств, активно используемых силовыми структурами для подготовки бойцов. Однако условия спортивного зала или соревнований существенно отличаются от реальных экстремальных ситуаций, таких как уличные нападения. В спортивной среде обстановка контролируема: мягкий ковер, равные весовые категории, наличие судей, которые могут остановить поединок в случае опасности, и оперативная медицинская помощь.

В условиях уличной конфронтации ситуация кардинально меняется. Нападение происходит внезапно, условия для самозащиты крайне неблагоприятны: твердое покрытие (асфальт), неудобная одежда и обувь, возможность столкновения с несколькими нападающими, часто вооруженными ножами, кастетами, битами и другими предметами. В таких условиях от спортсмена требуется не только физическая подготовка, но и высокий уровень стрессоустойчивости, способность быстро оценивать ситуацию, принимать решения и действовать в условиях крайнего психоэмоционального напряжения.

Изучение психологических особенностей стрессоустойчивости самбистов в экстремальных ситуациях становится особенно актуальным в связи с необходимостью подготовки спортсменов к реальным условиям, где ошибки могут иметь фатальные последствия. Разработка научно обоснованных методов психологической подготовки, учитывающих специфику уличных конфронтаций, является важной задачей для повышения безопасности и эффективности действий самбистов в подобных ситуациях.

Изучением подготовки спортсменов к действиям в экстремальных ситуациях занимались такие ученые, как У.С. Алиев, Г.Х. Бадмацыренов, А.Б. Бгуашев, Р.Ф. Галимов, Г.А. Капашева, Ю.С. Сергеева, Е.И. Михалькова и др.

У.С. Алиев в своей работе рассматривает психологические технологии повышения стрессоустойчивости у представителей экстремальных профессий, включая военнослужащих. Автор отмечает, что стрессоустойчивость формируется на основе таких индивидуально-личностных качеств, как высокий уровень нервно-психической устойчивости, низкая тревожность и развитый интеллект. Важным аспектом является стремление к поиску социальной поддержки, что также актуально для спортсменов-самбистов, сталкивающихся с высокими психоэмоциональными нагрузками [1, с. 373].

А.Б. Бгуашев отмечает, что страх перед противником, проигрышем или травмой может существенно снижать стрессоустойчивость. Для преодоления этих барьеров предлагаются методы психологической подготовки, включая рефлексивные тренинги и развитие уверенности в себе. Эти подходы могут быть адаптированы для подготовки спортсменов к уличным конфронтациям [2, с.418].

Р.Ф. Галимов рассматривает стрессоустойчивость как важнейший компонент безопасности в экстремальных ситуациях. Автор подчеркивает необходимость целенаправленной подготовки, включающей активные методы обучения и практические тренинги. Это особенно актуально для самбистов, которые могут столкнуться с внезапными и опасными ситуациями вне спортивного зала [3, с. 123].

Мы считаем, что стрессоустойчивость – это интегративное качество личности, которое проявляется в способности эффективно противостоять негативному воздействию стрессовых факторов, сохраняя при этом высокий уровень функциональности, эмоционального контроля и способности к адаптации в экстремальных или непредсказуемых условиях. Это качество формируется на основе комплекса индивидуально-личностных, психофизиологических и когнитивных характеристик, таких как высокий уровень нервно-психической устойчивости, развитый эмоциональный интеллект, способность к саморегуляции и использование адаптивных стратегий преодоления стресса

В контексте деятельности спортсменов-самбистов стрессоустойчивость приобретает особое значение, так как их подготовка, хотя и включает элементы работы в условиях высокого напряжения, чаще всего ограничивается контролируемой средой спортивного зала. В реальных экстремальных ситуациях, таких как уличные нападения, спортсмены сталкиваются с принципиально иными условиями: внезапность, отсутствие правил, неравное количество противников, возможное наличие оружия и неблагоприятные внешние факторы. В таких условиях стрессоустойчивость проявляется в способности быстро оценивать ситуацию, принимать рациональные решения, контролировать эмоции и действовать в условиях высокой неопределенности.

Спортсмены-самбисты, благодаря специфике своего вида спорта, обладают рядом уникальных качеств, которые позволяют им эффективно действовать в условиях высокого напряжения. Однако проявление стрессоустойчивости в экстремальных ситуациях, таких как уличные нападения, имеет свои особенности, обусловленные как спецификой подготовки, так и характером самих ситуаций. Проявление стрессоустойчивости, в таких экстремальных ситуациях, на наш взгляд, зависит от следующих особенностей.

Во-первых, самбисты, привыкшие к контролируемым условиям спортивного зала, где есть четкие правила, судейский контроль и медицинская поддержка, сталкиваются с принципиально иной реальностью в уличных конфронтациях. Здесь отсутствует возможность предварительной подготовки к конкретным условиям, а сама ситуация развивается стремительно и непредсказуемо. Это требует от спортсмена не только физической готовности, но и способности быстро переключаться с привычных спортивных алгоритмов на действия в условиях полной автономии [4, с.174].

Во-вторых, у самбистов, как правило, развит высокий уровень эмоционального интеллекта, что позволяет им эффективно управлять своими эмоциями в условиях стресса. Однако, в экстремальных ситуациях, где угроза жизни становится реальной, даже у опытных спортсменов могут возникать реакции, связанные с паникой или чрезмерной агрессией. Это связано с тем, что уличные нападения часто сопровождаются факторами, отсутствующими в спортивной практике: внезапность, наличие оружия, неравное количество противников и неблагоприятные внешние условия.

Г.Х. Бадмацыренов акцентирует внимание на взаимосвязи эмоционального интеллекта и агрессии у самбистов. Автор подчеркивает, что высокий уровень эмоционального интеллекта способствует эффективному управлению агрессией, что является ключевым фактором успеха в экстремальных ситуациях. Он выделяет важность адаптивных стратегий преодоления стресса, таких как решение проблем и поиск социальной поддержки, которые помогают спортсменам сохранять контроль в условиях высокого напряжения [5, с.8].

В-третьих, самбисты демонстрируют высокий уровень нервно-психической устойчивости, что позволяет им сохранять концентрацию и принимать решения в условиях ограниченного времени.

Однако, по мнению А.В. Зюкина, Е.С., Набойченко, М.В. Носкова, в экстремальных ситуациях, где уровень угрозы значительно выше, чем на соревнованиях, даже у подготовленных спортсменов может наблюдаться снижение когнитивных функций, таких как скорость реакции и способность к анализу ситуации. Это подчеркивает важность специальной психологической подготовки, направленной на моделирование экстремальных условий и развитие навыков саморегуляции [6, с. 101].

В четвертых, умение прогнозировать развитие событий является ключевым элементом подготовки самбистов к экстремальным ситуациям. В условиях уличного нападения, где отсутствует возможность заранее спланировать действия, способность предвидеть возможные сценарии и быстро адаптироваться к изменяющимся условиям становится критически важной. Прогнозирование позволяет спортсменам оценивать риски, предугадывать действия противников и выбирать оптимальные стратегии поведения, минимизируя вероятность ошибок. Это особенно актуально в ситуациях, где нападение может быть совершено несколькими лицами, возможно вооруженными, а внешние условия (например, твердое покрытие или ограниченное пространство) усложняют выполнение привычных технических приемов [7, с. 83].

Опыт, накопленный спортсменами-самбистами в процессе тренировок и соревнований, играет важную роль в их способности действовать в экстремальных ситуациях. Многократное повторение технических приемов, моделирование различных сценариев поединков и работа в условиях, приближенных к реальным, формируют у спортсменов устойчивые навыки, которые автоматически активируются в критических моментах. В условиях уличного нападения, где время на принятие решений ограничено, а уровень угрозы максимален, опыт позволяет самбистам быстро оценивать ситуацию, выбирать наиболее эффективные стратегии и минимизировать влияние стресса на их действия. Кроме того, опыт помогает спортсменам избегать типичных ошибок, таких как излишняя агрессия или пассивность, что особенно важно при столкновении с несколькими противниками или в условиях неблагоприятной внешней среды.

Таким образом, проявление стрессоустойчивости у спортсменов самбистов в экстремальных ситуациях зависит от следующих особенностей: высокого уровня адаптации и эмоционального интеллекта, нервно-психической устойчивости, умения прогнозировать развитие ситуации и накопленного жизненного опыта. Учет данных особенностей позволит совершенствовать подготовку спортсменов самбистов к действиям в экстремальных ситуациях.

1. Алиев У.С. Психологическая технология повышения стрессоустойчивости у представителей экстремальных профессий // Психология человека в образовании. – 2021. – Т. 3, № 4. – С. 372–384.
2. Бгуашев А. Б. Психологические барьеры юных самбистов и их преодоление // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2021. – № 7 (197). – С. 417–423.
3. Галимов Р. Ф. Выработка стрессоустойчивости к экстремальным ситуациям – одно из важнейших условий ЕС объекта безопасности. // Вестник Набережночелнинского государственного педагогического университета. – 2021. – № S2-1 (31). – С. 123–125.
4. Михалькова Е.И. Экстремальная спортивная деятельность / Е. И. Михалькова, С. А. Радченко. // Исследования молодых ученых: материалы LXV Междунар. науч. конф. (г. Казань, сентябрь 2023 г.). — Казань: Молодой ученый, 2023. — С. 172-185. — URL: https://moluch.ru/conf/stud/archive/499/18126/ (дата обращения: 16.02.2025).
5. Бадмацыренов Г.Х. Взаимосвязь агрессии, как эмоционально-оценочной характеристики спортсменов-самбистов, с успешностью их спортивной деятельности // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2024. – Т. 19, № 1. – С. 6 – 11.
6. Зюкин А.В., Набойченко Е.С., Носкова М.В. Психолого-педагогические технологии формирования высокой психической устойчивости у действующих спортсменов / Уральский медицинский журнал, 2019. № 1 (169). С.98 – 105.
7. Андреев В.В., Андреев В.В. Стратегия самоизменения в процессе преодоления экстремальных спортивных ситуаций // Научно-педагогические школы Университета. – 2021. – №6. – С. 80 – 92.