Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №08 (121) Август 2026

Проблема изучения самодистанцирования как предиктора социальной тревожности у студентов высших учебных заведений с выраженной миопией

Асафьева Наталья Валерьевна
кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии, Уфимский университет науки и технологий, РФ, г. Уфа, a197222@yandex.ru
Хуснутдинова Рената Владиковна
магистрант кафедры психологического сопровождения и клинической психологии, Уфимский университет науки и технологий, РФ, г. Уфа, renata.0404@mail.ru

Аннотация: В статье представлен теоретический анализ самодистанцирования как предиктора социальной тревожности у студентов с выраженной миопией. Актуальность обусловлена высокой распространенностью социальной тревожности среди студентов и недостаточной изученностью ресурсов совладания с ней у лиц с нарушениями зрения. Цель работы - теоретическое обоснование роли самодистанцирования как предиктора социальной тревожности у студентов с выраженной миопией и выявление условий, определяющих его прогностическую эффективность. Методы исследования - теоретический анализ, синтез и обобщение психологической литературы по проблеме социальной тревожности, саморегуляции и психологии сенсорных нарушений. В ходе исследования установлено, что социальная тревожность у студентов с миопией имеет двойную детерминацию, при которой сенсорные ограничения усугубляются субъективным переживанием стигмы. Самодистанцирование является значимым, но не универсальным предиктором. Его адаптивная функция реализуется только при позитивном самоотношении и достаточном уровне рефлексии, а эффективность зависит от возраста и степени выраженности миопии. Прогностическая ценность самодистанцирования требует дальнейшего эмпирического изучения.
Ключевые слова: самодистанцирование, социальная тревожность, предиктор, миопия, студенты, самоотношение, психологическая саморегуляция.

Asafeva Natalia Valerevna
Ph.D. in Psychological Sciences, associate Professor of the general psychology chair, Ufa University of Science and Technology, Russia, Ufa
Khusnutdinova Renata Vladikovna
Master's student of the Department of Psychological Support and Clinical Psychology, Ufa University of Science and Technology, Russia, Ufa

Abstract: The article presents a theoretical analysis of self‑distancing as a predictor of social anxiety in students with pronounced myopia. The relevance is due to the high prevalence of social anxiety among students and the insufficient study of coping resources for it in individuals with visual impairments. The aim of the study is to provide a theoretical justification for the role of self‑distancing as a predictor of social anxiety in students with pronounced myopia and to identify the conditions that determine its predictive effectiveness. The research methods include theoretical analysis, synthesis, and generalization of psychological literature on the issue of social anxiety, self‑regulation, and the psychology of sensory disorders. The study established that social anxiety in students with myopia has a dual determination, in which sensory limitations are exacerbated by the subjective experience of stigma. Self‑distancing is a significant, but not universal, predictor. Its adaptive function is realized only with a positive self‑attitude and a sufficient level of reflection, and its effectiveness depends on age and the degree of myopia severity. The predictive value of self‑distancing requires further empirical study.
Keywords: self distancing, social anxiety, predictor, myopia, students, self attitude, psychological self regulation.

Введение

Социальная тревожность относится к числу наиболее распространенных явлений, затрудняющих адаптацию студентов к образовательной среде высшей школы. Условия обучения в вузе предполагают постоянное взаимодействие с преподавателями и однокурсниками, публичные выступления и оценивание, поэтому выраженные тревожные реакции существенно ограничивают учебную деятельность и социальную интеграцию.

В Международной классификации болезней 10-го пересмотра крайняя форма социальной тревожности обозначается как социальные фобии (F40.1) и характеризуется выраженным страхом оказаться в центре внимания, избеганием ситуаций взаимодействия и соматовегетативными симптомами [11]. Социальная тревожность охватывает более широкий диапазон состояний и представляет собой континуум от легкого ситуативного волнения до развернутых форм социофобии. О распространенности данного явления среди студентов свидетельствуют данные Т.Г. Жучковой и О.И. Каяшевой, согласно которым более половины обучающихся демонстрируют признаки социофобии различной степени выраженности [1].

Особенно высокий риск развития социальной тревожности отмечается у студентов с выраженной миопией. Нарушение зрения сопровождается физическим дискомфортом, трудностями в общении и переживаниями по поводу своей особенности, что усиливает эмоциональное напряжение. Эти особенности находят отражение в эмпирических данных. По данным М.А. Калинченко и А.С. Каралаш, высокий уровень личностной тревожности фиксируется у 72% студентов с миопией, тогда как среди обучающихся без нарушений зрения этот показатель составляет лишь 16% [2, с. 62]. В исследовании Н.П. Сетко, Р.В. Коршуновой и Е.В. Булычевой у студентов с миопией выявлено сочетание тревожно-педантичного и демонстративного типов акцентуаций [3], отражающее противоречие между стремлением к признанию и ожиданием отрицательного отношения. Приведенные данные указывают на то, что зрительное нарушение выступает значимым фактором, усиливающим риски прогрессирования социальной тревожности у студентов.

В связи с этим возникает необходимость поиска механизмов, способных снижать выраженность социальной тревожности. В настоящей работе в качестве такого механизма рассматривается самодистанцирование. Научная новизна предлагаемого подхода состоит в том, что предиктивная функция самодистанцирования рассматривается не как универсальная, а как зависящая от ряда условий, специфичных для студентов с миопией. В существующих исследованиях зрительное нарушение и механизмы саморегуляции анализировались изолированно, тогда как их взаимосвязь в контексте социальной тревожности остается малоизученной.

Цель исследования

Целью настоящей работы является теоретическое обоснование роли самодистанцирования как предиктора социальной тревожности у студентов с выраженной миопией и выявление условий, определяющих его прогностическую эффективность.

Данные о методике исследования

Статья выполнена в формате теоретического анализа психологической литературы. В работе проведен анализ, синтез и обобщение теоретических положений, представленных в психологической литературе по проблеме социальной тревожности, саморегуляции и психологических аспектов зрительных нарушений.

Основная часть

Самодистанцирование как предиктор социальной тревожности

Под самодистанцированием понимается способность личности сохранять внутреннюю дистанцию по отношению к собственным переживаниям, что снижает интенсивность эмоционального реагирования на значимые события. Самодистанцирование проявляется в различных формах: взгляд на ситуацию со стороны, обращение к себе во втором или третьем лице, мысленное перенесение ситуации во времени [4]. Общая функция для всех форм самодистанцирования - снижение аффективной вовлеченности во фрустрирующую ситуацию и создание дистанции между переживанием и его оценкой.

Значимость самодистанцирования для социальной тревожности определяется тем, что в основе последней лежит гиперрефлексия и склонность к руминативному мышлению. Студент, погруженный в тревожные размышления о том, как его воспринимают окружающие, утрачивает способность объективно оценивать происходящее. Самодистанцирование позволяет прервать этот процесс и вернуть восприятию большую реалистичность.

Стоит отметить, что самодистанцирование необходимо отличать от внешне сходных процессов. В отличие от избегания, при котором человек уходит из тревожной ситуации, дистанцирование предполагает присутствие в ней и изменение способа ее восприятия. Регулярное избегание социальных контактов закрепляет тревожные реакции и постепенно приводит к ограничению социальной активности. В отличие от руминации, при которой индивид многократно деструктивно анализирует переживания, самодистанцирование создает условия для того, чтобы увидеть происходящее в более широком контексте.

Связь самодистанцирования с социальной тревожностью также проявляется через механизм смещения субъектной позиции. Тревожное реагирование сопровождается тем, что из активного участника диалога индивид превращается в объект оценивания со стороны окружающих. Подобная трансформация запускает цикл катастрофизации ожидаемого отношения и закрепляет стратегию избегания. С позиции биопсихосоциальной модели такое смещение можно рассматривать как следствие взаимодействия личностных особенностей и социальных условий, в которых находится студент [10]. Самодистанцирование позволяет личности взглянуть на социальную ситуацию с более объективной стороны и переосмыслить свое восприятие происходящего. Благодаря этому у студента появляется перспектива выбрать более адаптивный способ реагирования.

Теоретические основания изучения самодистанцирования представлены в нескольких подходах. В рамках психологии саморегуляции оно рассматривается через понятие системы управления с обратной связью [5]. Человек сравнивает текущее состояние с целевым стандартом и корректирует поведение. Кроме того, в этой системе самодистанцирование выполняет функцию разрыва автоматической связи между эмоциональным стимулом и реакцией [6]. В.И. Моросанова описывает саморегуляцию как процесс осознанного управления своим состоянием, в котором самодистанцирование обеспечивает переключение внимания с эмоциональной захваченности на анализ ситуации. В экзистенциальной традиции, восходящей к работам В. Франкла и А. Лэнгле, дистанцирование понимается как первая фундаментальная возможность, без которой недоступна ни самотрансценденция, ни осмысленное отношение к собственным чувствам [7].

Перечисленные подходы дают основания рассматривать самодистанцирование в качестве предиктора социальной тревожности, психологического конструкта, предположительно связанного с изменением уровня тревожных переживаний. Вместе с тем характер этой связи неодинаков. Анализ литературы позволяет выделить условия, определяющие предиктивную силу самодистанцирования:

1. Характер доминирующей эмоции. Эффективность самодистанцирования резко снижается в ситуациях, сопряженных с переживанием стыда и вины [4]. Стыд направлен на «Я» в целом, поэтому в таком состоянии человек оказывается неспособным отстраниться от происходящего. У студентов с миопией вероятность возникновения подобных состояний возрастает по мере увеличения степени зрительного нарушения, поскольку оно чаще становится заметным или создает неудобства. В этом контексте конструктивный акт самодистанцирования становится невозможным.
2. Возраст и уровень рефлексивного развития. У первокурсников самодистанцирование развито значимо слабее, чем у старшекурсников [8, с. 6]. Подобные различия обусловлены тем, что способность отстраняться от собственных переживаний формируется постепенно, по мере накопления опыта столкновения с фрустрирующими ситуациями. На младших курсах самодистанцирование еще не выполняет в полной мере регулятивную функцию, что повышает уязвимость перед социальной тревожностью.
3. Особенности самоотношения. Самоотношение включает самоуважение, аутосимпатию, самоинтерес и ожидаемое отношение от других [9]. При доминировании негативного самоотношения, когда преобладают низкое самоуважение и ожидание пренебрежительной оценки, взгляд со стороны превращается в руминацию, усиливающую тревогу. В этом случае самодистанцирование не снижает напряжение, а лишь закрепляет сосредоточенность на собственных недостатках. В результате оно может предсказывать не снижение, а повышение тревожности.

Выводы

Проведенный теоретический анализ показал, что студенты с выраженной миопией образуют группу повышенного риска социальной тревожности. Источником тревоги является не само нарушение зрения, а его переживание как социально значимой особенности.

Самодистанцирование выступает предиктором социальной тревожности, однако характер этой связи зависит от эмоционального состояния студента, этапа обучения, структуры самоотношения и степени выраженности миопии. При позитивном самоотношении и достаточном уровне рефлексии оно способствует снижению тревоги. В ситуациях, окрашенных стыдом, или при негативном самоотношении его действие приобретает обратную направленность и может усиливать тревожные переживания. Дальнейшее эмпирическое изучение должно установить, при каких именно сочетаниях этих факторов самодистанцирование действительно обеспечивает снижение социальной тревожности.

Полученные выводы уточняют представления о роли механизмов саморегуляции в снижении тревожных состояний у лиц с сенсорными нарушениями и могут быть учтены при планировании психологического сопровождения студентов с миопией.

1. Жучкова Т.Г., Каяшева О.И. Связь социофобии с патологизирующим семейным и школьным опытом у студентов высших учебных заведений // Человеческий капитал. 2025. № 01(193). С. 175–184. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=79712089 (Дата обращения: 14.08.2026).
2. Калинченко М.А., Каралаш А.С. Роль психоэмоциональных состояний в формировании миопии у студентов // Материалы научно-практической конференции. Симферополь: КФУ им. В.И. Вернадского, 2025. С. 60–63. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=80246203 (Дата обращения: 14.08.2026).
3. Сетко Н.П., Коршунова Р.В., Булычева Е.В. Гигиеническая характеристика электронной информационно-образовательной среды и риск ее влияния на психическое состояние студентов с миопией различной степени // Здоровье населения и среда обитания. 2021. Т. 29, № 12. С. 48–55. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/gigienicheskaya-harakteristika-elektronnoy-informatsionno-obrazovatelnoy-sredy-i-risk-ee-vliyaniya-na-psihicheskoe-sostoyanie (Дата обращения: 14.08.2026).
4. Дроздов Д.С. Взгляд со стороны: обзор исследований самодистанцирования // Вопросы психологии. 2025. Т. 71, № 2. С. 102–109. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=83246749 (Дата обращения: 15.08.2026).
5. Болотова А.К., Пурецкий М.М. Развитие идей саморегуляции в исторической ретроспективе // Культурно-историческая психология. 2015. Т. 11, № 3. С. 64–74. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?edn=ulvcpz (Дата обращения: 14.08.2026).
6. Моросанова В.И. Психология осознанной саморегуляции: от истоков к современным исследованиям // Теоретическая и экспериментальная психология. 2022. Т. 15, № 3. С. 57–83. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=49555891 (Дата обращения: 16.08.2026).
7. Коптева Н.В. Теоретические и эмпирические конструкты экзистенциальных уверенности и исполненности в концепциях Р. Лэйнга и А. Лэнгле // Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования. 2016. № 4. С. 20–32. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=27278845 (Дата обращения: 17.08.2026).
8. Асламова В.В., Григорьева П.М. Диагностика ценностно-смысловой сферы личности в экзистенциальном контексте // Концепт. 2025. № 9. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/diagnostika-tsennostno-smyslovoy-sfery-lichnosti-v-ekzistentsialnom-kontekste (Дата обращения: 18.08.2026).
9. Столин В.В. Самосознание личности. М.: Изд-во Московского ун-та, 1983. 285 с.
10. Leigh H. The Clinical Applications of the Biopsychosocial Model // Psychosomatic Medicine / Ed. by A.J. Krakowski, C.P. Kimball. - Boston, MA: Springer, 1983. - P. 541-549. - DOI:10.1007/978-1-4684-4496-4_58. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.researchgate.net/publication/302176694_The_Clinical_Applications_of_the_Biopsychosocial_Model (Дата обращения: 16.08.2026)
Список источников
11. Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10). Класс V. F40.1 Социальные фобии. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://mkb-10.com/index.php?pid=4238 (Дата обращения: 14.08.2026).