Психология развития, акмеология | Мир педагогики и психологии №07 (72) Июль 2022
УДК 159.99
Дата публикации 12.07.2022
Направленность на путешествия и психологическое благополучие в средней взрослости
Тихова Людмила Александровна
студентка дополнительной образовательной программы профессиональной переподготовки «Психология», Санкт-Петербургский государственный университет, РФ, г. Санкт-Петербург, mi_ti@mail.ru
Стрижицкая Ольга Юрьевна
доктор психологических наук, профессор кафедры психологии развития и дифференциальной психологии, Санкт-Петербургский государственный университет, РФ, г. Санкт-Петербург, o.strizhitskaya@spbu.ru
Аннотация: В данной статье описываются результаты исследования по изучению направленности на путешествия как ресурса формирования позитивных стратегий старения в части психологического благополучия и предпочтений в путешествиях. В исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 40 до 60 лет, всего 94 респондента. Измерялись: направленность на путешествия, планирование старения, психологическое благополучие (шкала психологического благополучия К. Рифф, в адаптации Жуковской, Трошихиной (краткая версия). Исследованием выявлены предпочтения в области путешествий, а также установлено, что все показатели по уровню психологического благополучия путешественников находятся выше средних значений, при этом общее психологическое благополучие и позитивное отношение к окружающим более выражены в группе респондентов, которые хотели бы в старости вести активный образ жизни, вместе с тем, с точки зрения поведения в путешествиях и подготовки к ним, все участники исследования демонстрируют значительное сходство
Ключевые слова: путешествия, направленность на путешествия, туризм, позитивное старение, психологическое благополучие, предпочтения в путешествиях
student of additional educational program professional retraining "Psychology", St. Petersburg state university, Russian Federation
Professor, Doctor of psychology, Department of developmental and differential psychology, St. Petersburg state university, Russian Federation
Abstract: This article describes the results of a study on travel orientation as a resource for the formation of positive aging strategies in terms of psychological well-being and travel preferences. The study involved men and women aged 40 to 60 years, a total of 94 respondents. The following areas were measured: travel orientation, aging planning, psychological well-being (Riff’s psychological well-being scale, adapted by Zhukovskaya, Troshikhina (short version)), and social inclusion. The study revealed travel preferences, and it was also found that all indicators in terms of the level of psychological well-being of travelers are above average values. At the same time, the general psychological well-being and positive attitude towards others are more expressed in the group of respondents who prefer to maintain an active lifestyle at old age. In terms of travel behavior and preparing for voyages, all participants of the research show significant similarities.
Keywords: travel, travel orientation, tourism, positive aging, psychological well-being, travel preferences
Тихова Л.А., Стрижицкая О.Ю. Направленность на путешествия и психологическое благополучие в средней взрослости // Мир педагогики и психологии: международный научно-практический журнал. 2022. № 07 (72). Режим доступа: https://scipress.ru/pedagogy/articles/napravlennost-na-puteshestviya-i-psikhologicheskoe-blagopoluchie-v-srednej-vzroslosti.html (Дата обращения: 12.07.2022)
В последние десятилетия самостоятельный туризм приобретает все более грандиозные масштабы. Отправляясь в путешествие, люди преследуют разные цели: оздоровительные (пляжный отдых, лечение, занятие оздоровительными видами спорта; познавательные (занятия иностранными языками, получение образования, кулинария, танцы, искусство и т.п); спортивные (приключенческие туры, связанные, в том числе, с экстремальным туризмом – покорение горных вершин, рафтинг, подводная охота, кругосветные путешествия); религиозные (паломнические туры); профессионально-деловые (поездки на профессиональные конференции, конгресс-туры); гостевые и ностальгические (поездки по знаменитым местам, городам и пр.). Туризм выполняет восстановительную, развивающую, развлекательную, экологическую и социальную функции. Восстановительная функция связана с тем, что сидящий образ жизни, хронические заболевания, возрастные изменения, как правило, приводят к снижению физической активности организма, в то время как туризм способствует двигательной активности, причем даже у лиц с ограниченными возможностями. Познание истории, иной культуры несет в себе развивающую функцию. Созерцание красивой природы, ландшафтов, памятников архитектуры способствует положительному настрою и составляет экологическую функцию. Социальная функция выражается в том, что люди, отправляясь в путешествия, взаимодействуют с другими людьми, выполняют иные социальные роли. Туризм наделяют и воспроизводящей функцией, обосновывая это тем, что туризм способствует подвижному образу жизни, поддерживает здоровье и интерес к жизни, положительно влияет на эмоциональное состояние [1, с.46; 2, с. 314).
Развитие туризма происходит на фоне старения общества – увеличения доли людей среднего и пожилого возраста в общей численности людей. Этот фактор признан актуальной проблемой еще в середине ХХ века, и положил начало исследованиям фонда Макартуров [3, с.13-14], а также переходу от дефицитарной парадигмы старения, рассматривающей старость как время потерь, страданий и лишений [4, с.19], к стратегиям «successful aging» («позитивное», «благополучное», «успешное» старение), направленным на замедление старения и сохранение, а иногда даже и улучшение качества жизни пожилых людей, стратегиям, усматривающим в старении некие дивиденды, выраженные, например, в навыках успешного решения сложных задач, изыскания ресурсов и стратегий для разрешения конфликтов, видении перспективы других поколений. Концепции успешного старения представлены в работах Д.В.Роу и Р.Л.Кана, Пола Балтеса, Е.Кахана и Б.Кахана, Нильсон, Балоу, Каземи и пр. исследователей. Так или иначе, содержание большинства концепций позитивного старения связано с психологическим благополучием.
Очевидно, что человек становится пожилым не за один день. Решения, которые он принимает сегодня, его образ жизни, влияют на то, какой будет его старость. В этой связи приобретает особую актуальность поиск в средней взрослости и в более ранних периодах ресурсов, направленных на достижение в старости качества жизни. Важность предшествующих старению событий, как детерминант успешного старения, подчеркивают многие исследователи, в том числе, признанные исследователи позитивного старения Д.У.Роу и Р.Л. Кан [5; с.595]. Этим обусловлено появление нового направления в геронтологии, именуемого «футуризация старения», предметом исследования которого являются как психические процессы, связанные с созданием благоприятного образа старости на более ранних этапах, так и действия и мероприятия, способствующие большей осознанности и ответственности людей, направленные на достижение в дальнейшем определенного качества жизни [6, c. 569).
Одним из возможных механизмов формирования резервов позитивного старения могут выступать путешествия. Косвенно в пользу этой идеи свидетельствуют результаты исследований когнитивного резерва, демонстрирующие позитивное влияние досуга (включающего в себя и путешествия от 5 дней) на формирование когнитивного резерва и предотвращение когнитивных дегенеративных процессов [7, с.502-503; 8, с. 97-98]. Цель нашего исследования состояла в проверке этой гипотезы.
Методы.
В исследовании приняли участие 94 респондента в возрастном диапазоне от 40 до 60 лет, из них 73,4% женщин и 26,6% мужчин. Среди лиц, принявших участие в исследовании, 89,4% респондентов с высшим образованием (в том числе, 24,5% с двумя и более высшими образованиями, 6,4% имеют ученую степень), 10,6% респондентов имеют неполное высшее и среднее специальное образование. Большинство респондентов (73,4%) респондентов состоят в браке или находятся в отношениях. Из числа лиц, принявших участие в исследовании, 84% опрошенных работают, а 11,7% - не работают или являются пенсионерами. Сбор данных осуществлялся в период с 4 по 27 марта 2022 года на основе случайного привлечения респондентов.
Для решения поставленных задач использовались:
авторская анкета, специально разработанная для исследования специфики путешествий, включает 20 закрытых вопросов, касающихся предпочтений респондентов по планированию путешествий;
авторская анкета, направленная на изучение планирования старения (Стрижицкая О.Ю., 2022) (сокращенный вариант) включает в себя 6 вопросов, о планах, связанных со старостью;
шкала психологического благополучия К. Рифф, в адаптации Жуковской, Трошихиной (краткая версия) представляет собой опросник, состоящий из 18 утверждений, оцениваемых респондентом по 5-бальной шкале (от «категорически не согласен» до «совершенно согласен»). Результаты проведенного анализа согласно данной методике распределяются по субшкалам: 1) самопринятие (позитивное отношение к себе и своей жизни); 2) позитивные отношения (забота и доверие к другим лицам); 3) компетентность (способность выполнять требования повседневной жизни); 4) жизненные цели (наличие целей и задач, придающих смысл жизни); 5) личностный рост (развитие и самореализация); автономность (следование собственным убеждениям) [7, c.82];
шкала социальной включенности (Стрижицкая О.Ю., 2016) - опросник, направленный на оценку включенности испытуемых в различные виды социальной деятельности (включение в тематические сообщества, политические мероприятия, волонтерство и т.п.), состоит из 19 утверждений – 18 прямых и 1 обратного. Вопросы направлены на оценку включенности респондентов в различные виды социальной деятельности, в том числе, волонтерскую работу, политическую деятельность, хозяйственно-бытовые мероприятия [4, с.118];
демографическая анкета, данные которой использовались при анализе и интерпретации данных, включает в себя 8 вопросов о социально-демографическом статусе респондентов (возраст, пол, уровень образования, семейное положение, место жительства).
Первичная обработка данных, полученных в результате исследования, проводилась с использованием приложения для создания электронных таблиц Microsoft Office Excel 2016. Математическая обработка полученных результатов осуществляется на базе программы SPSS 23.0.
Для обработки результатов исследования использовались частотный анализ, описательные статистики, корреляционный анализ.
Результаты исследования.
С учетом ответов респондентов на вопрос, о том, какой образ жизни они предпочли бы вести в старости - активный (путешествовать, продолжать работать, активно включаться в общественную жизнь и т.п.) или спокойный (в кругу семьи, в спокойном месте, с низким уровнем повседневного напряжения и т.п.), мы условно разделили наших респондентов на Активную группу (в нее вошли 69 человек) и Спокойную группу (25 человек).
Исследования предпочтений в области путешествий по каждой из указанных групп показали, что 100% респондентов Активной группы, отправляясь в путешествия, предпочитают предварительно ознакомиться с местом, в которое они направляются, узнать его историю, обычаи, традиции, национальную кухню, с ними согласились 84% Спокойной группы, а 16% респондентов предпочли бы ознакомиться с обычаями, историей, традицией и национальной кухней прибыв на место. Как отметили 86% респондентов, отнесенных к Активной группе, путешествия способствовали новым знаниям, интересам, увлечениям, хобби, с ними согласилось лишь 64% респондентов, отнесенных к Спокойной группе, при этом 53% Активной группы заявили, что путешествия повлияли на занятия ими (по возвращении домой) каким-либо видом деятельности, не свойственным им ранее, в то же время среди Спокойной группы таких случаев выявлено лишь 16%. Планировать заранее путешествия предпочитают 95% Активной группы и 72% Спокойной группы. При этом маршрут путешествий составляют 85% респондентов Активной группы и 64% Спокойной группы. На вопрос о готовности пойти в гости к местным жителям, если предоставится такая возможность, ответили положительно 86% Активной группы и 76% Спокойной группы. В Активной и Спокойной группе респонденты заявили о готовности выучить несколько слов и выражений на языке страны, в которую планируется отправиться в путешествие (70% и 72% соответственно). На вопрос, способствуют ли путешествия личностному росту, 96% респондентов Активной группы и 84% респондентов Спокойной группы ответили положительно. Большинство участников Активной (86%) и Спокойной (84%) групп сошлись во мнении, что путешествия продлевают жизнь. Для 41% респондентов Активной группы и лишь 20% Спокойной группы важно, чтобы друзья, знакомые знали, где они побывали. Между тем, лишь 31% опрошенных из числа Активной группы и 20% из Спокойной группы ведут заметки о путешествиях, как для себя, так и в соцсетях. К респондентам Активной и Спокойной групп в равном объеме поступают обращения с просьбами по поводу составления маршрута путешествий (48% в обеих группах). Вместе с тем 83% Активной группы и 88% Спокойной группы могут порекомендовать конкретные места для индивидуального просмотра, а также рестораны, кафе, в странах, которые они посетили несколько лет назад. Среди опрошенных респондентов отмечается относительное единодушие в готовности улучшить свою физическую форму, если это необходимо для путешествия - 79% Активной группы и 72% Спокойной группы. Активная группа в большинстве своем (66%) полагает, что незнание иностранных языков не может являться препятствием для путешествий, это мнение разделяет лишь 44% Спокойной группы. На вопрос, является ли возраст препятствием для путешествий, 89% Активной группы и 72% Спокойной группы ответили отрицательно. Большинство респондентов обеих групп ответили отрицательно на вопрос, есть ли в их списке путешествий страны, которые им категорически не понравились (86% Активной группы, 76% Спокойной группы). Спонтанно, под влиянием тяжелых обстоятельств, а также при необходимости принять какое-либо важное решение отправлялись в путешествие 40% Активной группы и лишь 16% Спокойной группы. Большинство опрошенных согласны, что инвестиции в путешествия – это инвестиции в себя (89% Активной группы и 80% Спокойной группы). В Активной группе 92% опрошенных удается изменить свою жизнь на время путешествия, в то время как в Спокойной группе – 76%.
Таким образом, представители обеих групп похожи тем, что большинство из них предпочитают учить слова, выражения на языке той страны, в которую едут, представители обеих групп сходятся во мнении, что путешествия продлевают жизнь, к ним в равном процентном отношении обращаются за советами или с просьбами по поводу составления маршрута путешествий. Мнения участников групп несущественно разошлись по вопросам: предварительного ознакомления с местом, в которое они отправляются (изучение истории, обычаев, традиций, национальной кухни), планирования путешествий; влияния путешествий на личностный рост и т.п. Существенные разногласия у участников наших условных групп возникли при обсуждении влияния путешествий на новые увлечения, хобби, использования ресурсов путешествия при тяжелых личных обстоятельствах, а также при необходимости принять какое-либо важное решение, кроме того, группы разошлись в вопросах влияния возраста на возможность путешествовать, а также незнания иностранных языков как препятствия для путешествий.
Нами проведен анализ с применением критерия t-Стьюдента, целью которого было выявление разницы статистических средних значений по показателям психологического благополучия (автономия, компетентность, личностный рост, позитивное отношение, цели, самопринятие, общее психологическое благополучие) в Активной и Спокойной группах (табл.1).
Таблица 1. Сравнение по группам
| Показатели | Активная группа | Спокойная группа | t-критерий для равенства средних | |||
| М | SD | М | SD | t | p | |
| Автономия | 10,78 | 2,16 | 11,12 | 2,26 | -0,64 | 0,52 |
| Компетентность | 11,34 | 1,55 | 10,88 | 1,94 | 1,08 | 0,28 |
| Личностный рост | 12,20 | 2,17 | 11,4 | 1,68 | 1,88 | 0,06* |
| Позитивное отношение | 12,37 | 1,79 | 11,32 | 1,74 | 2,57 | 0,01** |
| Цели | 10,95 | 2,15 | 10,24 | 2,08 | 1,45 | 0,15 |
| Самопринятие | 11,26 | 2,19 | 10,8 | 2,46 | 0,82 | 0,41 |
| Общее психологическое благополучие | 68,92 | 8,21 | 65,76 | 7,74 | 1,72 | 0,09* |
*от 0,05 до 0,1 - тенденция
** > 0,05 - значимые различия
Из полученных результатов видно, что в группах имеется лишь одно существенное различие - по позитивному отношению. Активная группа более склонна доверять другим людям и заботиться о них, в то время как Спокойная группа, наоборот, скорее пессимистично настроена по отношению к другим людям, не склонна доверять им и формировать близкие отношения.
Кроме того, на уровне тенденций выявлено, что для Активной группы характерны более высокие показатели по личностному росту и общему психологическому благополучию. Однако, данные результаты могут быть обусловлены небольшой выборкой. Для подтверждения либо опровержения этой гипотезы необходимо проведение последующих исследований, в целях выявления существенных различий в группах по данным показателям, либо, наоборот, сближения данных показателей в группах.
В ходе исследования проведен корреляционный анализ взаимосвязи психологического благополучия и социальной включенности с предпочтениями по путешествиям и планированию старения по Активной группе (табл. 2).
Таблица 2. Корреляционный анализ (Активная группа)
|
| Автономия | Компетентность | Личностный рост | Позитивное отношение | Цели | Самопринятие | Общее психологическое благополучие | Социальная включенность (общ.) |
| Готовность улучшить физическую форму, если это необходимо для путешествия |
|
|
|
| -,342** |
|
|
|
| Изменения, произведенные респондентами за последние 10 лет, направленные на благополучие жизни в старости |
|
| ,246* |
| ,244* |
| ,315** |
|
* - корреляция значима на уровне 0,05 (двухсторонняя)
** - корреляция значима на уровне 0,01 (двухсторонняя)
Исследования показали, что в Активной группе показатели психологического благополучия положительно связаны с изменениями, которые респонденты, произвели в своей жизни для благополучия старости за последние десять лет, предшествующих исследованию. В частности, изменения в жизни респондентов положительно связаны с такими показателями психологического благополучия, как личностный рост, наличие целей в жизни и общее психологическое благополучие. В то же время, наличие целей и занятий, придающих смысл жизни, отрицательно связано с готовностью изменять физическую форму для путешествия.
Аналогичное исследование проведено по Спокойной группе (табл. 3).
Таблица 3. Корреляционный анализ (Спокойная группа)
|
| Автономия | Компетентность | Цели | Самопринятие | Общее психологическое благополучие | Социальная включенность (общ) |
| Знакомство с историей, обычаями, традициями, национальной кухней (до начала путешествия) |
|
| ,438* |
|
| ,432* |
| Посещение местных жителей | -,486* |
|
| -,475* | -,560** |
|
| Информирование друзей, знакомых о местах, в которых побывал респондент |
|
| -,465* |
|
|
|
| Ведение заметок о путешествиях (для себя, в соц. сетях и пр.) |
|
|
| -,493* |
|
|
| Готовность улучшить физическую форму, если это необходимо для путешествия |
| -,407* |
|
|
|
|
| Возраст - препятствие для путешествий |
| -,407* |
|
|
|
|
| Негативная оценка отдельных стран |
|
|
|
|
| ,560** |
| Спонтанные поездки под влиянием тяжёлых личных обстоятельств и т.п |
| -,421* |
|
|
|
|
| Способствование путешествий принятию важных решений |
|
|
| -,439* | -,415* |
|
| Возраст, до которого хотел бы дожить респондент |
|
|
|
|
| -,497* |
* - корреляция значима на уровне 0,05 (двухсторонняя)
** - корреляция значима на уровне 0,01 (двухсторонняя)
В Спокойной группе наличие цели в жизни и социальная включенность положительно связаны с желанием респондентов еще до начала путешествия узнать обычаи, традиции, национальную кухню той территории, куда они собираются поехать. В то же время, наличие жизненных целей отрицательно связано с тем, чтобы друзья и знакомые членов Спокойной группы знали о том, где побывали наши респонденты. Это может говорить об относительной самодостаточности и склонности к дистанцированию от других людей, характерных для представителей Спокойной группы, имеющих жизненные цели.
Автономия, самопринятие, а также общее психическое благополучие отрицательно связаны с готовностью респондентов рассматриваемой группы отправиться в гости к местным жителям. В качестве гипотезы, можно предположить, что это может быть обусловлено как интроверсией, так и применением категорий «свой-чужой», склонностью к установлению психологической дистанции с незнакомыми людьми.
Самопринятие, то есть способность индивида принимать себя таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками, позитивное отношение к себе и своей прошлой жизни, отрицательно связано с ведением заметок о путешествиях или блогов в социальных сетях. Как представляется, это может объясняться тем, что представители Спокойной группы, показавшие данные результаты, не нуждаются в социальном одобрении их действий третьими лицами.
Компетентность отрицательно связана с желанием улучшить физическую форму, если это необходимо для путешествия, такая же взаимосвязь по данному критерию установлена с представлением респондентов о том, что возраст является препятствием для путешествий. Это может говорить о том, что представителям Спокойной группы, имеющим высокие показатели по критерию «компетентность» присуща уверенность в своих силах и способностях, основанная на положительном опыте ежедневого решения обычных дел, участия в различных сферах жизни, использовании возможностей внешнего мира. В то же время, по критерию психологического благополучия «компетентность» установлена отрицательная связь со спонтанными путешествиями, в которые респонденты отправляются под влиянием тяжелых личных обстоятельств или при необходимости принятия важных решений, что, скорее всего, объясняется тем, что для спокойной группы характерна консервативность и несклонность к принятию импульсивных решений.
Высокие показатели по критерию социальной вовлеченности показали положительную связь с негативным мнением об отдельных странах, в которых они побывали, и отрицательную связь с желаемой продолжительностью жизни. Возможно, такие результаты обусловлены интегрированностью представителей Спокойной группы в социальную среду, влиянием групп, в которых состоят респонденты и, как следствие, проявлением конформности.
Самопринятие и общее психологическое благополучие отрицательно связаны с влиянием путешествий на принятие важных решений. При интерпретации данных результатов корреляционного анализа мы склонны объяснить это консервативностью наших респондентов и их предпочтением принимать решения обдуманно, в привычной обстановке, с исключением влияния неопределенных факторов.
Обсуждение результатов.
К ограничениям в исследовании мы относим следующие обстоятельства: абсолютное большинство участников исследования являются жителями Санкт-Петербурга, с учетом данного фактора полученные результаты могут существенно расходиться с данными, касающимися жителей других регионов России. Кроме того, при обработке результатов исследования было установлено, что все респонденты оказались любителями путешествий, среди них не было лиц, которые бы отрицательно относились к путешествиям – этот фактор мы также относим к ограничениям исследования, так как данное обстоятельство не дало нам возможности создать еще одну группу для исследования и провести анализ данных по ней.
Проведенное нами исследование выявило различия в Активной и Спокойной группах в предпочтениях, связанных с путешествиями.
Мы предполагаем, что Активная группа ориентирована вовне, склонна к использованию внешних ресурсов, обладает более оптимистичным взглядом на старость, в этой группе структура связей между направленностью на путешествия и благополучной старостью выражена лишь через изменения, которые отдельные представители этой группы произвели для улучшения своей жизни в старости за последние десять лет, предшествовавших опросу.
Исследование Спокойной группы, напротив, показало ее ориентацию «на себя», склонность к использованию внутренних ресурсов. При этом выявлены многочисленные связи между направленностью на путешествия и психологическим благополучием, а также социальной включенностью. Однако в этой группе установлена связь между социальной включенностью и планируемой старостью – чем больше социальная включенность, тем пессимистичнее образ старости.
При обработке данных Активной и Спокойной группы по психологическому благополучию и социальной включенности, установлено, что между Активной и Спокойной группой имеется лишь одно существенное различие - по позитивному отношению. Активная группа более склонна доверять другим людям, в то время как Спокойная группа является менее открытой к безусловному принятию других людей. Однако, позитивное отношение является одним из немногих факторов, в отношении которого получены противоречивые результаты относительно его влияния на продолжительность жизни [10].
Приведенные выше результаты исследований по показателям «личностный рост» и «общее психическое благополучие» в Активной и Спокойной группах пока могут рассматриваться лишь как потенциальные гипотезы для дальнейших исследований.
Выводы. Согласно данным, полученным в ходе исследования, отправляясь в путешествия, большинство путешественников предпочитают: предварительно ознакомиться с местом, в которое они едут, узнать его историю, обычаи, традиции, национальную кухню; выучить несколько слов или выражений на языке той страны, в которую они едут; многие готовы улучшить свою физическую форму, если это необходимо для путешествия. Большинство респондентов полагает, что путешествия способствуют личностному росту и продлевают жизнь, а также, что инвестиции в путешествия являются инвестициями в себя. Лишь немногие ведут заметки о путешествиях для себя или в соцсетях, однако большинство респондентов, если к ним обратятся, могут порекомендовать конкретные места для индивидуального просмотра, а также рестораны, кафе, в странах, которые они посетили несколько лет назад.
Все показатели по уровню психологического благополучия путешественников действительно выше средних значений. При этом в активной группе выявлен более высокий показатель позитивных отношений с окружающими, а на уровне тенденций – более высокий общий показатель психологического благополучия и личностный рост. Настоящее исследование путешествий и психологического благополучия не позволяет установить, что является причиной, а что следствием – увлечение туризмом влечет за собой высокие показатели по психологическому благополучию, или, наоборот, высокие показатели по психологическому благополучию способствуют увлечению туризмом, эти взаимосвязи подлежат изучению при проведении новых исследований.
Список литературы
1.Чудновский А.Д., Офицерова Н.А. Медицинский туризм как фактор активного долголетия// Профессорский журнал. Серия: Рекреация и туризм. 2021. № 3 (11). С. 45-48.
2. Табылгинова Л.А. Особенности социального туризма в социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями// Мир науки, культуры, образования. 2012. № 3 (34). С. 313-316.
3.Шаповаленко И.В. Макартурское исследование успешного старения: на пути к новой геронтологии: Реферативный обзор книги Rowe J.W., Kahn R.L. «Successful Aging»// Современная зарубежная психология. 2017. том 6. № 3. С. 13—21.
4. Стрижицкая О.Ю. Психология позитивного старения: условия, факторы и социальные эффекты геротрансцендентности// Режим доступа: https://disser.spbu.ru/dis-list/details/14/1637.html (Дата обращения: 10.06.2022).
5. Rowe J.W. and Kahn R.L. Successful Aging 2.0: Conceptual Expansions for the 21st Century Режим доступа: https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/70/4/593/651547?login=true (Дата обращения: 19.05.2022).
6. Стрижицкая О.Ю. Психология стресса и совладающего поведения: вызовы, ресурсы, благополучие //Материалы V Международной научной конференции Кострома: в 2 томах, Кострома, 26–28 сентября 2019 года. – Кострома: Костромской государственный университет, 2019. С. 569-572.
7. Barulli D., Stern Ya. Efficiency, capacity, compensation, maintenance, plasticity: emerging concepts in cognitive reserve // Trends in Cognitive Sciences. - 2013. - Vol. 17, № 10. - P. 502-509. Режим доступа: http://dx.doi.org/10.1016/j.tics.2013.08.012 (дата обращения: 10.06.2022).
8.Стрижицкая О.Ю., Иванова Е.С. К вопросу об исследовании когнитивного резерва в пожилом возрасте//Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. 2017. № 1-2. С. 96-100.
9. Жуковская Л.В., Трошихина Е.Г. Шкала психологического благополучия К.Рифф// Психологический журнал. 2011. Том 32. № 2. С. 82-93.
10. Березина Т.Н., Чумакова Е.А. Разработка психологических моделей прогнозирования состояния здоровья в пенсионном возрасте//Психология и Психотехника. – 2021. – № 1. – С. 1 - 18. DOI: 10.7256/2454-0722.2021.1.34176 Режим доступа: https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=34176 (Дата обращения: 10.06.2022)