Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №01 (114) Январь 2026

Мотивация здорового образа жизни студентов колледжа

Матухно Елена Викторовна
кандидат пед. наук, доцент, Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (ЗФ), РФ, Калининград, lena-matuhno@mail.ru
Ткач Ирина Михайловна
доцент, доцент кафедра физического воспитания, Комсомольский-на-Амуре государственный университет, РФ, Комсомольск-на-Амуре, tkach.irina.60@mail.ru

Аннотация: Статья посвящена актуальной на сегодняшний день проблеме – поиску путей повышения мотивации к формированию здорового образа жизни студентов среднего профессионального образования. В статье рассматриваются вопросы, связанные с отношением студентов к ведению здорового образа жизни. Для этого авторами был выделен критерий – мотивационно-ценностный компонент, для изучения которого был использован ряд методик. Исследование показало, что внешние стимулы оказывают большее влияние, чем личные убеждения, однако участие в мероприятиях воспитательной деятельности и физической культуры предоставляют значительные возможности студентам для их изменения в отношении здорового образа жизни как ценности, изменив ценности - цели и ценность – результат. Таким образом, мотивация к здоровому образу жизни тесно связана с воздействием окружающей среды и профессионализмом преподавателя.
Ключевые слова: студент, колледж, физическая культура, воспитательная деятельность, здоровый образ жизни, мотивация.

Matukhno Elena Viktorovna
Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration, RF, Kaliningrad
Tkach Irina Mikhailovna
Associate Professor, Associate Professor, Department of Physical Education, Komsomolsk-on-Amur State University, RF, Komsomolsk-on-Amur

Abstract: The article is devoted to the current problem of finding ways to increase the motivation of students of secondary vocational education to form a healthy lifestyle. The article discusses issues related to students' attitude towards maintaining a healthy lifestyle. To do this, the authors identified a criterion – the motivational and value component, which was studied using a number of methods. The study showed that external incentives have a greater impact than personal beliefs, but participation in educational activities and physical culture provides significant opportunities for students to change their attitude towards a healthy lifestyle as a value by changing their values, goals, and results. Thus, motivation for a healthy lifestyle is closely related to environmental influences and the teacher's professionalism.
Keywords: student, college, physical education, educational activities, healthy lifestyle, motivation.

Этап развития цивилизации в современных условиях привел к развитию сложных технологий, в результате которых резко изменились условия существования человека, предъявляющие высокие требования к состоянию здоровья [1, 2].   

Понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем правильное питание или вредные привычки, в него входит система отношений к жизни, жизненные цели и ценности. Здоровый образ жизни выражает духовные и физические силы человека, формирует сознание и поведение, являясь предпосылкой его социальной активности [3].

      В ходе исследования мы принимаем во внимание:

• универсальные принципы воздействия здорового образа жизни на человеческую активность (Н.А. Бернштейн, Г.Л. Апанасенко, В.К. Бальсевич, Н.А. Фомин, М.Х. Коджешау и другие авторы).
• применение ценностей физической культуры в качестве ключевых элементов, формирующих здоровый образ жизни (А.К. Маркова, Ф.Ф. Бодалев, Ю.Д. Железняк и иные исследователи).

Сегодня очевидно, что колледжи и техникумы сталкиваются с проблемой значительного числа учащихся, состояние здоровья которых оставляет желать лучшего. Важно осознавать, что слабое здоровье может стать серьезным препятствием для раскрытия талантов и снизить продуктивный период карьеры специалиста в будущем. Плохое самочувствие негативно отражается на профессиональной деятельности и возможностях самореализации [4, 5]. 

Решение этой проблемы мы видим в формировании здорового образа жизни студентов колледжа, средствами воспитательной деятельности и учебной дисциплины «Физическая культура».

Для исследования состояния практики формирования здорового образа жизни был проведен эксперимент. Его задачами стали:

1. Показать отношения студентов к ЗОЖ как ценности.
2. Выявить уровень теоретических представлений и знаний о здоровом образе жизни.
3. Выявить степень сформированности мотивации и интереса к здоровому образу жизни.

В качестве экспериментальной базы исследования нами были выбраны студенты колледжа, численностью 30 человек.

В качестве определяющего фактора для экспериментального исследования был выбран критерий – мотивационно-ценностный компонент.

Для детального анализа этого критерия мы применили комплекс различных методов. В частности, на базе теста «Ценностные ориентации», разработанного М. Рокичем, была сформирована Методика №1 под названием «Здоровый образ жизни в системе ценностей».

Данные, представленные в таблице 1, демонстрируют, что студенты в значительной степени ориентированы на формирование здорового образа жизни, осознавая его значимость для будущей профессиональной деятельности и социальной адаптации. Тем не менее, для многих приоритетным результатом здорового образа жизни представляется улучшение физической формы. При этом, они считают, что ведению здорового образа жизни они должны научиться сами.

Таблица 1. Результаты исследования ценностных ориентаций к здоровому образу жизни у студентов

Для того чтобы проследить уровень знаний о здоровом образе жизни использовали Методику № 2, в которой испытуемым был предложен тест: «Что Вы знаете о здоровом образе жизни». Целью данного исследования было определение уровня знаний о здоровом образе жизни. Полученные данные, мы просчитали в процентном отношении, определив средний показатель.

Опрос выявил, что для 75,5% учащихся физическая подготовка является определяющим фактором здорового образа жизни. Закаливание назвали важным 43,7% респондентов, а выполнение утренней зарядки – 40,6%. Соблюдение режима дня, по мнению 43,7% студентов, также является частью ЗОЖ. При этом, лишь 9,3% опрошенных читают литературу о здоровье, а 46,8% полагают, что должны самостоятельно сформировать навыки здорового образа жизни.

Что касается вредных привычек, курение считают таковой 12,5% студентов, в то время как лень отметили 71,8% респондентов.

Изучение мотивов составлено на основе типовых анкет по изучению мотивации и проводилось на основе Методики №3. Анализ результатов проводился на основе выведения среднего балла по каждому виду мотивов.

Результаты исследования, представленные в таблице 2, показали, что внешние мотивы преобладают над внутренними, следовательно, ведущей ценностью у студентов не является установка на формирование здорового образа жизни, на развитие мотивации ведения ЗОЖ оказывает непосредственное влияние окружающая внешняя среда и личность педагога.

Таблица 2. Результаты изучения внутренней и внешней мотивации

В процессе эксперимента были проведены мероприятия воспитательной деятельности и физической культуры, для формирования здорового образа жизни, приведенные в таблице 3.

Таблица 3. Мероприятия, проводимые со студентами, для формирования здорового образа жизни

В результате участия студентов в мероприятиях воспитательной деятельности и физической культуры, произошли изменения в их отношении ценности- цели с 53,3% до 70%. Ведению здорового образа жизни они могут научиться в образовательном учреждении, если ставить это одной из главных целей образования.

В ходе проведенного исследования установлено, что организация мероприятий, ориентированных на пропаганду здорового образа жизни среди учащихся колледжа, позволяет: расширить их осведомленность в вопросах здорового образа жизни; создать внутреннюю заинтересованность в следовании принципам здорового образа жизни.

В заключение, суммируя представленную информацию, следует отметить, что образовательный процесс и физическая активность предоставляют значительные возможности для содействия здоровому образу жизни студентов в колледже.

1. Масленникова Е.И. Самовоспитание обучающихся в образовательном процессе вуза в условиях физкультурно-спортивной деятельности / Е.И. Масленникова, Т.Е. Наливайко // Ученые записки Комсомольского-на-Амуре государственного технического университета. 2024. №4(76). С. 43-47.
2. Дергачева Д.А. Здоровье человека и факторы его определяющие / Д.А. Дергачева, Е.В. Матухно // Молодежь и наука: актуальные проблемы фундаментальных и прикладных исследований: сб. ст. по матер. VI всерос. нац. науч. конф. молодых учёных. В 3-х частях. – Комсомольск-на-Амуре, 2023. - С. 463-465.
3. Прищепа А.А. Здоровый образ жизни и его составляющие: ключ к качественной жизни /А.А. Прищепа, А.Б. Хабибуллин Н.Х. // Тенденции развития науки и образования. 2023. №104-12. С. 92–94.

Список источников
4. Яшин В.И. ОБЖ. Здоровый образ жизни: учеб. пособие. М: Изд-во Флинта-Наука, 2024. -126с.
5. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учеб. пособие. М: Изд-во Академия, 2008. -254с.