Коррекционная психология | Мир педагогики и психологии №07 (120) Июль 2026

Арт-терапевтические аспекты профилактики эмоционального выгорания в программе обучения профильного ВУЗа

Киселева Марина Вячеславовна
кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической психологии, Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, SPIN-код: 2305-3774, AuthorID: 785663, marina.v.kiseleva@gmail.com

Аннотация: Целью данного исследования является анализ эффективности арт-терапевтического образовательного модуля в профилактике эмоционального выгорания у студентов и специалистов помогающих профессий. Участниками исследования выступили более 2000 обучающихся (студентов и слушателей программ дополнительного профессионального образования) Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы (СПбГИПСР). Рассмотрены формы работы, роль журнала самонаблюдений и изменения в эмоциональной сфере студентов. Показана эффективность арт-терапии для развития саморефлексии, стрессоустойчивости и формирования личностных ресурсов в период профессиональной подготовки. Более половины участников отметили развитие своих творческих способностей и навыков самоанализа, а также положительные эмоциональные изменения.
Ключевые слова: эмоциональное выгорание, арт-терапия, профилактика, саморефлексия, стрессоустойчивость, помогающие профессии, профессиональная подготовка

Kiseleva Marina Vyacheslavovna
Ph.D. in Medical Sciences, Associate professor at the Department of Clinical Psychology, Saint Petersburg State Institute of Psychology and Social work

Abstract: The goal of this study is to analyze the effectiveness of the art-therapeutic educational module in preventing emotional burnout among students and specialists in helping professions. The study involved more than 2000 students and participants of additional professional education programs at the Saint Petersburg State Institute of Psychology and Social Work. The research examines the forms of work, the role of self-observation journals, and changes in the emotional sphere of students. The effectiveness of art therapy in developing self-reflection, stress resistance, and forming personal resources during professional training has been demonstrated. More than half of the participants noted the development of their creative abilities and self-analysis skills, as well as positive emotional changes.
Keywords: emotional burnout, art therapy, prevention, self-reflection, stress resistance, helping professions, professional training

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) сегодня — это широко распространенное явление, которое встречается в самых разных профессиональных сферах и становится значимой социально-психологической проблемой современного общества. СЭВ особенно распространен среди представителей профессий типа «человек-человек», чья трудовая деятельность предполагает интенсивное межличностное взаимодействие, необходимость эмоционального сопереживания и высокий уровень ответственности. К данной категории относятся специалисты помогающих профессий — психологи и социальные работники, для которых характерна повышенная эмоциональная нагрузка, обусловленная необходимостью систематически проявлять эмпатию, сострадание, терпение и понимание в отношении потребностей и страданий других людей. Подобная профессиональная деятельность сопряжена с существенными затратами эмоциональных ресурсов, что создает предпосылки для развития состояния эмоционального истощения.

В отечественной психологии уделяется пристальное внимание изучению вопроса эмоционального выгорания. Так, например, Б. Г. Ананьев одним из первых заговорил об эмоциональном «сгорании» как отрицательном явлении, порожденном межличностными отношениями [7].

Н. Е. Водопьянова и Е. С. Старченкова рассматривают эмоциональное выгорание как состояние истощения на физическом, умственном и эмоциональном уровне, характерное для профессий социального направления [8].

В. В. Бойко определяет эмоциональное выгорание как механизм психологической защиты, проявляющийся в форме частичного или полного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия [9].

Современные исследования расширяют понимание данного феномена. Булгаков И. А. [1] выделяет три ключевых направления изучения СЭВ: роль эмоционального интеллекта, влияние эмоционального труда и значение социальной идентичности.

Анализ современных исследований позволяет определить синдром эмоционального выгорания как комплексный процесс утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах истощения, отстраненности и снижении удовлетворенности работой.

Механизмы развития СЭВ изучаются с разных позиций. Толмачева Д. В. и Зайковская А. А. [2] рассматривают его как системную проблему, возникающую на пересечении профессиональной среды, личностных ресурсов и социокультурного контекста.

Последствия выгорания многогранны и включают снижение профессиональной продуктивности, ухудшение межличностных отношений, риск развития психосоматических заболеваний, потерю интереса к профессиональному развитию.

Профилактические аспекты активно исследуются в современных работах. Тарабан О. В. и Седых О. Г. [3] предлагают комплексные меры профилактики для социальных работников, а Дьякович М. П. [4] устанавливает взаимосвязь между выгоранием и уровнем социального благополучия.

В связи с актуальностью проблемы представляется необходимым внедрение профилактических мер на всех этапах профессионального становления специалистов помогающих профессий [5].

Современные исследования подтверждают эффективность комплексного подхода к профилактике, сочетающего организационные меры и развитие личностных ресурсов специалистов [6].

Целью данного исследования является анализ опыта реализации арт-терапевтического образовательного модуля в учебной лаборатории «Творческие мастерские» Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы (СПбГИПСР) и обоснование его роли в профилактике эмоционального выгорания у обучающихся профильных направлений подготовки.

Участниками исследования стали более 2000 обучающихся (студентов СПбГИПСР и слушателей программ дополнительного профессионального образования СПбГИПСР). Использованы следующие методы исследования: анализ учебных программ и форм работы лаборатории «Творческие мастерские», наблюдение за занятиями, качественный анализ фрагментов студенческих работ и записей в журналах самонаблюдений. Критериями анализа являются изменения в осознании собственных эмоций, в отношении к творчеству и к профессии, в навыках саморефлексии. В анализ включены типичные высказывания, отражающие значимые трансформации; приведены репрезентативные примеры.

С 1998 года в учебной лаборатории «Творческие мастерские» Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы (СПбГИПСР) реализуется образовательный модуль по арт-терапии. Он включает преподавание одноименной дисциплины в рамках основной образовательной программы вуза, а также проведение курсов повышения квалификации в системе дополнительного профессионального образования.

Ключевыми целями реализуемых образовательных программ выступают формирование у обучающихся системного представления о технологиях арт-терапевтической помощи клиентам, а также развитие стрессоустойчивости студентов и слушателей. Достижение стрессоустойчивости обеспечивается за счет активизации творческой доминанты как значимого психологического ресурса личности.

Формирование стрессоустойчивости в процессе освоения арт-терапевтического подхода обусловлено изучением глубинных механизмов арт-терапевтического воздействия. Освоение данных механизмов позволяет обучающимся осознать природу позитивных трансформаций личности, реализуемых посредством арт-терапевтических практик, и их роль в оптимизации психологического здоровья и динамики психоэмоционального состояния человека [10].

Образовательные арт-терапевтические программы, направленные на расширение профессиональной компетентности будущих специалистов помогающих профессий, способствуют развитию визуально-пространственного мышления и повышению креативности, как формы эмоционально-ценностного освоения мира, дающего возможность самовыражения и ориентации как продуктах творчества клиентов, так и в целях личной профилактики эмоционального выгорания.

Обучение в условиях учебной лаборатории «Творческие мастерские» проводится в форме лекций-визуализаций, деловых игр, экспириенциальных сессий и практических занятий. В процессе обучения арт-терапевтическому подходу используются упражнения-задания на развитие позитивного самовосприятия, на осознание особенностей самовосприятия и восприятия себя другими.

Во время проведения занятий с обучающимися в целях изучении арт-терапевтического подхода в работе с клиентами, используются интерактивные формы, направленные на развитие творческих качеств и интеллектуальных инициатив обучающихся: лекции-визуализации, экспириенциальные сессии, процессинг и деловые игры.

Лекции-визуализации представляют собой устную информацию, преобразованную в визуальную форму. В зависимости от учебного материала используются различные формы наглядности.

Экспириенциальные сессии — занятия с использованием различных упражнений, применяемых в психокоррекционной работе арт-терапевта, с последующим участием в обсуждении результатов с участниками группы в процессинге.

Процессинг — это форма групповой дискуссии (рефлексии), целью которой является достижение более глубокого понимания опыта участия обучающегося в экспириенциальных сессиях.

Деловые игры — средство моделирования разнообразных условий профессиональной деятельности методом поиска новых способов ее выполнения.

В рамках освоения арт-терапевтического подхода обучающимся предлагается вести журнал самонаблюдений, инструмент фиксации и рефлексивного анализа субъективного опыта, приобретаемого в ходе участия в интерактивных и экспириенциальных сессиях. В данном журнале обучающиеся отражают наиболее значимые эмоциональные реакции и впечатления, возникающие в процессе выполнения арт-терапевтических упражнений и наряду с фиксацией осуществляется их последующий анализ.

Ключевой целью ведения журнала самонаблюдений выступает повышение эффективности усвоения учебного материала за счет развития навыков саморефлексии. Кроме того, будущим специалистам рекомендуется сохранять практику ведения подобного журнала в условиях профессиональной деятельности — в качестве одного из инструментов профилактики эмоционального выгорания.

Развитие креативного мышления и творческого потенциала обучающихся рассматривается как одна из приоритетных задач подготовки специалистов в области арт-терапии. Формирование данных компетенций способствует наращиванию личностного ресурса, необходимого для продуктивного преодоления жизненных трудностей, осуществления эффективного самоопределения, а также оптимизации психоэмоционального состояния.

В ходе занятий по арт-терапевтической дисциплине обучающиеся знакомятся с пространством учебной лаборатории «Творческие мастерские», изучают возможности и свойства разнообразных стимульных материалов, таких как художественные материалы, музыкальные инструменты, тематические картинки, сказочные тексты и разнообразные фигурки.

По окончании каждого занятия обучающимся предлагается зафиксировать в журнале самонаблюдений наиболее важные, связанные с участием в упражнениях чувства, мысли и впечатления, а также произвести их анализ.

Проведённый анализ журналов самонаблюдений позволил выявить существенные позитивные трансформации в различных сферах личности обучающихся. Практически 62,5% участников отметили развитие своих креативных способностей, что подтверждается их собственными высказываниями о способности выражать внутреннее состояние через художественные средства. Профессиональное самоопределение укрепилось у половины респондентов. Студенты отчётливо осознали своё призвание в помогающих профессиях, укрепили мотивацию к профессиональному развитию и выразили готовность к постоянному совершенствованию.

Особенно впечатляющие результаты были получены в сфере самопознания и рефлексии. Три четверти участников отметили развитие навыков самоанализа, что проявилось в более глубоком понимании своего внутреннего мира и умении находить баланс между реальным и идеальным «Я».

Эмоциональные изменения затронули половину респондентов, которые отметили позитивные переживания, связанные с процессом творчества и получением удовольствия от результатов своей работы.

Важно подчеркнуть, что все участники исследования отметили хотя бы одну положительную трансформацию, а большинство (75%) отметили развитие творческих способностей и преодоление барьеров. Эти результаты свидетельствуют о высокой эффективности арт-терапевтического подхода в профилактике эмоционального выгорания и развитии профессиональных компетенций будущих специалистов.

Полученные данные подтверждают гипотезу о том, что систематическое применение арт-терапевтических методов в образовательном процессе способствует формированию устойчивых личностных ресурсов, необходимых для успешной профессиональной деятельности в помогающих профессиях.

В качестве примера ниже представлены репрезентативные фрагменты из самостоятельных работ обучающихся.

«Подводя итоги работы, важно отметить следующее, что во время выполнения упражнений в рамках лекции, я получил эмоции и чувства, которые позволили мне прийти к большему пониманию себя, арт — терапии, психологии в целом. Другими словами, через творческий процесс я получил опыт, который стал базисом для формирования последующих знаний и умений будущего психолога — консультанта. Опыт, который я получил на данной дисциплине, я смогу использовать на практике, выполняя роль волонтера при коммуникации и общении с детьми и взрослыми с ограниченными возможностями здоровья».

«Я думала, что творчество — это вообще не мое, что я не умею рисовать, но я поняла, что я умею выражать свое внутреннее состояние посредством художественных материалов — это не сложно, а наоборот приятно, я сменила вектор мышления в более продуктивную сторону»

«Я поняла, что я прорабатываю свои актуальные к каждой паре вопросы и они отпускаются и то, что мое призвание — быть помогающим чужой психике специалистом».

«У меня произошло понимание того, что у каждого своя жизненная история и как важно бережно относиться к себе, понимать, что есть «Я реальное» и «Я идеальное» и как правильно находить баланс этих «Я» в себе».

«В ходе занятий я осознала важные для себя аспекты работы арт-терапевта. Во-первых, то, что в арт-терапевтическом процессе удовольствие получает не только клиент, но и сам психолог. Во-вторых, что способность к творчеству есть у любого человека, каждый способен, вложив свою энергию и свои смыслы, оживить нечто неживое. В-третьих, что арт-терапевт не интерпретирует сам символы, образы и метафоры, которые производит клиент, а лишь является свидетелем того, как это делает сам клиент, внимательно изучает то, какие смыслы вкладывает сам клиент в свою работу».

В результате проведенного анализа можно сделать следующие выводы:

1. Арт-терапия является очень эффективным форматом для обучения. Она помогает увидеть новые перспективы в любой ситуации и предлагает стимулирующие методы для усвоения и запоминания. Художественные формы связаны с глубокими уровнями мыслительных процессов и таким образом воздействуют на эмоциональную сферу личности.
2. Арт-терапия, безусловно, представляет собой опыт успешной деятельности, так как создание какого-либо творческого продукта само по себе несет чувство удовлетворенности.
3. Арт-терапия предоставляет человеку чувство контакта с другими людьми. Чувство «быть понятым» является одним из наиболее сильных в арт-терапевтическом процессе.
4. Художественные образы в живописи, музыке, драматическом искусстве вызывают сильнейшие эмоции, такие, как любовь, ненависть, воодушевление, страх. Те глубокие изменения, кото­рые являются целью в арт-терапевтическом процессе, могут произойти лишь в случае способности воспроизвести эти чувства, понять и принять их.
5. Важную роль в арт-терапии играет сам процесс, от выбора стимульного материала до создания уникального продукта творчества. Именно целостная включенность в творческий процесс открывает безграничные возможности для встречи с собственными чувствами, переживаниями, надеждами, страхами, сомнениями, а также стереотипами и убеждениями. Самопознание является лучшим способом профилактики эмоционального выгорания, и подкрепления интереса к жизни и окружающим людям. В этом смысле, ценность и эффективность метода арт-терапии не имеет границ.

В учебной лаборатории «Творческие мастерские» в настоящее время проходят обучение по дисциплине арт-терапия студенты факультета прикладной психологии и факультета психолого-социальной работы, а также слушатели факультета дополнительного образования, 85-90 процентов, из которых составляют работники социальных центров, образовательных и медицинских учреждений - специалисты помогающих профессий, которые впоследствии используют арт-технологии в работе со своими клиентами и, конечно же, для гармонизации внутриличностного состояния и в качестве профилактики профессионального эмоционального выгорания.

Специалисты помогающих профессий активно интегрируют арт-терапевтический подход в практическую работу с клиентами. Профессиональный опыт, накопленный в ходе реализации арт-терапевтических методик, систематически транслируется в академико‑практическом сообществе — в рамках научно-практических конференций, обучающих семинаров, деятельности студенческого научного кружка «Многогранная арт-терапия», а также посредством публикаций в профильных печатных изданиях. Эмпирические данные свидетельствуют о том, что изучение и применение арт-терапевтических техник коррелирует с низким уровнем эмоционального выгорания специалистов и способствует поддержанию высокого уровня их профессиональной компетентности и работоспособности.

1. Булгаков И. А. Современные направления изучения феномена эмоционального выгорания // Современная зарубежная психология. 2023. Т. 12, № 2. С. 94-103.
2. Толмачева Д. В., Зайковская А. А. Синдром эмоционального выгорания как системная проблема: взаимовлияние профессиональной среды, личностных ресурсов и социокультурного контекста // Молодая наука Сибири. 2025. № 3 (29).
3. Тарабан О. В., Седых О. Г. Синдром эмоционального выгорания у работников социальных учреждений: исследование, диагностика и пути профилактики // Экономика труда. 2025. Т. 12, № 12. С. 2083-2100.
4. Дьякович М. П. Синдром эмоционального выгорания и здоровье медицинских работников // Гигиена и санитария. 2025. Т. 104, № 11. С. 1428-1433.
5. Коробко Е. В., Забара И. В. Причины и профилактика эмоционального выгорания в современных работах зарубежных и отечественных исследователей // Мир науки. Педагогика и психология. 2025. Т. 13, № 3.
6. Долгополова А. В., Манухина А. М. Психолого-педагогическая профилактика эмоционального выгорания педагогов // Вестник Самарского государственного технического университета. 2020. № 2(46). С. 75-86.
Список источников:
7. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. СПб.: Питер, 2001. 288 с. (перенесено в раздел источников)
8. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. СПб.: Питер, 2008. 358 с. (перенесено в раздел источников)
9. Бойко В. В. Синдром эмоционального выгорания в профессиональном общении. СПб., 2009. 278 с. (перенесено в раздел источников)
10. Киселева М.В. Арт-терапия в психологическом консультировании: учебное пособие / М.В. Киселева, А.В. Кулганов. — Санкт-Петербург: Речь, 2024. — 64 с.