Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №05 (118) Май 2026

Анализ личностного профиля и свойств нервной системы при формировании индивидуальной траектории подготовки юных спортсменов

Солодилова Елена Сергеевна
зам. зав. кафедрой, старший преподаватель, секретарь кафедры физического воспитания, Поволжский государственный университет телекоммуникаций и информатики, РФ, г. Самара, e-mail: e.solodilova@psuti.ru
Крайнова Алиса Игоревна
студент, Поволжский государственный университет телекоммуникаций и информатики, РФ, г. Самара, e-mail: kraynova09@gmail.com

Аннотация: В работе исследуется проблема индивидуализации тренировочного процесса в юношеском спорте через призму дифференциальной психофизиологии. Рассматриваются нейродинамические показатели и личностные характеристики как детерминанты спортивной успешности. Целью работы является теоретическое обоснование и экспериментальная проверка психофизиологического подхода в спорте. Предложена модель формирования индивидуальной траектории, основанная на интеграции данных о свойствах нервной системы и модели Big Five. Сформулированы практические рекомендации по коррекции педагогического воздействия.
Ключевые слова: спортивная психология, психофизиология, центральная нервной система, индивидуальная траектория, Big Five, спортивная подготовка, педагогическое проектирование, юные спортсмены.

Abstract: The paper explores the problem of individualizing the training process in youth sports through the prism of differential psychophysiology. Neurodynamic indicators and personality traits are considered as determinants of athletic success. The study aims to provide a theoretical substantiation and experimental verification of the psychophysiological approach in sports. A model for shaping an individual trajectory based on the integration of nervous system properties and the Big Five model is proposed. Practical recommendations for correcting pedagogical impact are formulated.
Keywords: sports psychology, psychophysiology, central nervous system, individual trajectory, Big Five, sports training, pedagogical design, young athletes.

Введение

Современный спорт высших достижений и усовершенствованная система подготовки спортивного резерва предъявляют жесткие, субмаксимальные требования к физиологическому и психологическому статусу организма юного атлета. На этапе углубленной специализации суммарные тренировочные нагрузки достигают критических значений. При отсутствии научно обоснованного индивидуального подхода данный фактор неизбежно провоцирует возникновение состояний хронической дезадаптации, перетренированности и психоэмоционального выгорания.

Классическая педагогическая модель, традиционно ориентированная на среднестатистические показатели спортивного коллектива, игнорирует фундаментальные биологические и психофизиологические различия между учащимися. Это приводит к преждевременному снижению спортивного долголетия и потере потенциально одаренных спортсменов на ранних стадиях спортивного генеза.

Актуальность настоящего исследования обусловлена острой необходимостью поиска и внедрения инновационных траекторий повышения эффективности тренировочного процесса без наслоения деструктивных последствий для соматического и психического здоровья резерва. Психофизиологический подход позволяет детерминировать атлета не как усредненную биомеханическую единицу, а как многокомпонентную систему с уникальным комплексом врожденных задатков и приобретенных свойств.

Научная новизна работы заключается в интеграции положений классической отечественной школы изучения свойств нервной системы с современными международными психометрическими инструментами (пятифакторная модель Big Five). Данный синтез ориентирован на создание прикладной верифицированной дорожной карты педагогического проектирования для тренеров-преподавателей.

Методология и данные о методике исследования
Для достижения поставленной цели теоретико-методологического обоснования и практической разработки структуры формирования индивидуальной траектории подготовки юных спортсменов на основе их психофизиологических особенностей были решены следующие задачи:

1. Проанализировать влияние силы и лабильности нервных процессов на характер адаптации к интенсивной физической нагрузке.
2. Раскрыть корреляционную взаимосвязь между базовыми личностными чертами модели «Большой пятерки» и эффективностью индивидуальной соревновательной деятельности.
3. Разработать и обосновать дифференцированные педагогические рекомендации для тренерского состава.

Настоящее исследование носит комплексный аналитико-экспериментальный характер и базируется на обобщении данных современной спортивной науки и проведении первичного психофизиологического скрининга. В качестве методологической основы были выбраны:

Теория свойств нервной системы В. Д. Небылицына. Согласно данной концепции, сила нервной системы по отношению к возбуждению определяет предел работоспособности корковых клеток и способность атлета выдерживать мощные, длительные и повторяющиеся физические и психические нагрузки [1].

Дифференциальная психофизиология Е. П. Ильина. В рамках этого подхода особое внимание уделено экспресс-методике теппинг-тесту [2]. Метод позволяет оперативно оценить динамику максимального темпа движений рук, выявить тип нервной системы (сильная, средняя, слабая) и определить лабильность нервных процессов. Это делает его наиболее доступным и валидным инструментом для реализации в условиях спортивной школы.

Пятифакторная модель личности (Big Five). Анализ выраженности таких шкал, как «Нейротизм», «Экстраверсия», «Открытость опыту», «Доброжелательность» и «Добросовестность», позволяет с высокой долей вероятности спрогнозировать специфику поведения спортсмена в коллективе и его индивидуальную реакцию на соревновательный стресс [6].

Анализ психофизиологических механизмов подготовки

Роль нейродинамики в выборе стратегии обучения. Свойства центральной нервной системы (ЦНС) выступают в качестве базового физиологического фундамента любой целенаправленной двигательной деятельности. Спортсмены, обладающие сильной нервной системой, характеризуются высоким уровнем помехоустойчивости к внешним раздражителям. При воздействии экзогенных стресс-факторов соревновательной среды (акустический шум, присутствие зрителей, психологическое давление, высокий эмоциональный накал) их результативность демонстрирует стабильность или прогрессирующую динамику. Педагогическая стратегия в отношении данной категории атлетов должна базироваться на принципе интенсификации и «вызова»: им необходимы условия жесткой конкуренции, частая вариативность двигательных задач и высокий уровень сложности тренировочных программ.

Напротив, спортсмены со слабой нервной системой обладают повышенной чувствительностью (сенситивностью) и реактивностью. Данная особенность выступает ключевым эволюционным преимуществом в координационно сложных и технических видах спорта (спортивная и художественная гимнастика, пулевая стрельба, фигурное катание, фехтование), где критически важна микрокоординация движений, точность дифференцирования мышечных усилий и пространственно-временных параметров.

Однако такие атлеты значительно быстрее достигают порога охранительного торможения при монотонной или избыточной нагрузке. Применение тренером авторитарного деструктивного стиля руководства (повышение тона, жесткое психологическое давление, угрозы отчисления) провоцирует функциональное блокирование ЦНС, что ведет к резкой деградации сформированных моторных навыков и падению результативности [3].

Личностный профиль как фактор адаптации. Психологический профиль, определяемый в рамках пятифакторной модели Big Five, существенно дополняет нейродинамическую картину и раскрывает архитектонику характера атлета. Например, высокий показатель по шкале «Добросовестность» (Conscientiousness) выступает надежным предиктором успешности в циклических видах спорта (плавание, лыжные гонки, легкоатлетический бег на средние и длинные дистанции), требующих многократного монотонного повторения локомоторных актов и высокого уровня самодисциплины при выполнении рутинных тренировочных объемов [4].

Параметр «Экстраверсия» (Extraversion) детерминирует выраженность потребности в социальной поддержке, признании и внешнем одобрении. Юному экстраверту необходима публичная фиксация его успехов со стороны тренерского штаба и микросоциума (команды). Для интровертированных атлетов избыточное внешнее внимание со стороны референтной группы трансформируется в дополнительный стрессогенный фактор, снижающий концентрацию внимания [5; 9].

Шкала «Нейротизм» (Neuroticism) коррелирует с уровнем соревновательной тревожности. Атлеты с высокими значениями по данной шкале требуют применения специализированных психолого-педагогических техник ментальной разгрузки (аутогенная тренировка, идеомоторная настройка).

Аналитическое обоснование модели

На основе системного анализа профильной научной литературы [4; 7; 8] была разработана и обоснована теоретическая модель «Индивидуальный тренировочный коридор». Сущность данной модели заключается в дифференцированном распределении физической и психоэмоциональной нагрузки внутри макро- и микроциклов с учетом текущего психофизиологического статуса спортивного коллектива. Модель предполагает деление обучающихся на два целевых кластера:

Кластер А (Для «сильного» типа ЦНС): характеризуется выпуклым или ровным типом графиков теппинг-теста, низким нейротизмом и высокой экстраверсией. Основной объем двигательной активности реализуется в зоне максимальной и субмаксимальной интенсивности. Приоритет отдается игровому и соревновательному методам, моделированию жесткой соревновательной борьбы и решению нестандартных тактических задач в условиях дефицита времени.

Кластер Б (Для «слабого» типа ЦНС): характеризуется нисходящим или вогнутым типом графиков теппинг-теста, повышенным уровнем нейротизма и интроверсией. Предусматривается дробление тренировочной нагрузки на короткие временные отрезки с пролонгированными паузами для полноценного восстановления. Акцент смещается на детальную отработку элементов технико-тактического мастерства в условиях минимизации внешних раздражителей, что снижает проявления соревновательной тревожности и предотвращает перегрузку корковых структур.

Выводы и практические рекомендации
На основании проведенного теоретико-методологического анализа можно сформулировать следующие выводы:

1. Формирование индивидуальной траектории спортивной подготовки должно базироваться на превентивной диагностике свойств центральной нервной системы атлета еще на начальном этапе спортивного отбора с использованием валидного инструментария.
2. Процесс педагогического взаимодействия требует от тренера-преподавателя полного отказа от жесткого авторитарного стиля управления в пользу адаптивного (гибкого) подхода, учитывающего персональный уровень эмоциональной стабильности и тревожности (нейротизма) спортсмена.
3. В контексте дифференциальной психофизиологии «слабость» нервной системы не должна рассматриваться как дефект развития. Она выступает ценным физиологическим ресурсом для достижения высоких результатов в координационно-точностных и технически сложных видах спорта.
4. Интеграция в учебно-тренировочный процесс доступных экспресс-инструментов (теппинг-тест) и стандартизированного наблюдения за поведенческими реакциями позволяет минимизировать процент необоснованного отсева одаренных учащихся на ранних этапах спортивной специализации, повышая общую эффективность функционирования спортивной школы.

1. Небылицын В. Д. Основные свойства нервной системы человека // Институт психологии РАН: официальный сайт. Режим доступа: http://ipras.ru (Дата обращения: 13.05.2026).
2. Власова В. П., Майдокина Л. Г. Особенности проявления психофизиологических состояний спортсменов высокого класса, специализирующихся в силовых видах спорта // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2021. № 4 (194). Режим доступа: http://cyberleninka.ru (Дата обращения: 13.05.2026).
3. Бабушкин Г. Д. Психологические аспекты отбора в спорте // Наука и спорт: современные тенденции. 2024. Т. 12, № S1. С. 23–29. Режим доступа: http://cyberleninka.ru (Дата обращения: 13.05.2026).
4. Харитонова А. И., Климова Е. М. Личностный потенциал спортсмена как предиктор результата соревновательной деятельности // Теоретическая и экспериментальная психология. 2025. Т. 18, № 2. С. 138–158.
5. Романова Е. В. Психологический портрет высококвалифицированных спортсменов различных видов спорта // Филологический аспект: международный научно-практический журнал. 2023. № 5. Режим доступа: scipress.ru (Дата обращения: 13.05.2026).
6. McCrae R. R., John O. P. An Introduction to the Five-Factor Model and Its Applications // Journal of Personality. 1992. Vol. 60, № 2. P. 175–215.
Список источников
7. Русалов В. М. Психофизиология индивидуальных различий: учебное пособие. М.: Изд-во Института психологии РАН, 2020. 340 с.
8. Золотарева А. А. Методика «Личность спортсмена» // Psytests: электронный ресурс. Режим доступа: http://psytests.org (Дата обращения: 13.05.2026).
9. Dubey S. Sports Psychology Services Market Outlook 2025–2034: Global Report // Dataintelo. 2025. Режим доступа: http://dataintelo.com (Дата обращения: 13.05.2026).