Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №11 (112) Ноябрь 2025

Воспитание общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья, как ключевой профессиональной компетенции

Меженская Марина Ивановна
старший преподаватель кафедры «Физвоспитание и спорт», Севастопольский государственный университет, РФ, г. Севастополь
Потёмкина Елена Ивановна
старший преподаватель кафедры «Физвоспитание и спорт», Севастопольский государственный университет, РФ, г. Севастополь

Аннотация: Данная статья посвящена актуальной проблеме формирования профессиональных компетенций у студентов с отклонениями в состоянии здоровья посредством физической культуры и спорта. Рассматривается общая выносливость, как важная составляющая физической подготовленности и ключевая профессиональная компетенция, необходимая для успешной адаптации и реализации в различных сферах деятельности. Обосновывается необходимость разработки адаптированных программ физического воспитания, учитывающих особенности здоровья и функциональные возможности студентов с отклонениями здоровья. Анализируются различные виды физических упражнений, направленных на развитие кардиореспираторной системы, укрепление опорно-двигательного аппарата и повышение общей работоспособности. В заключении делается вывод о том, что целенаправленное воспитание общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья способствует не только улучшению их физического состояния, но и формированию необходимых профессиональных компетенций, повышению конкурентоспособности на рынке труда и успешной социальной адаптации.
Ключевые слова: студенты, отклонения в состоянии здоровья, выносливость, общая выносливость, профессиональные компетенции, адаптированная физическая культура, физическое воспитание, здоровьесбережение, методика тренировки, социальная адаптация.

Mezhenskaya Marina Ivanovna
Senior Lecturer at the Department of Physical Education and Sports, Sevastopol State University, Russian Federation, Sevastopol
Potemkina Elena Ivanovna
Senior Lecturer at the Department of Physical Education and Sports, Sevastopol State University, Russian Federation, Sevastopol

Abstract: This article is devoted to the urgent problem of the formation of professional competencies among students with disabilities through physical education and sports. General endurance is considered as an important component of physical fitness and a key professional competence necessary for successful adaptation and implementation in various fields of activity. The necessity of developing adapted physical education programs that take into account the health characteristics and functional capabilities of students with disabilities is substantiated. Various types of physical exercises aimed at developing the cardiorespiratory system, strengthening the musculoskeletal system and improving overall performance are analyzed. In conclusion, it is concluded that the purposeful education of general endurance among students with disabilities contributes not only to improving their physical condition, but also to the formation of necessary professional competencies, increased competitiveness in the labor market and successful social adaptation.
Keywords: students, deviations in health status, endurance, general endurance, professional competencies, adapted physical culture, physical education, health care, training methods, social adaptation.

В современном обществе, где требования к профессиональным компетенциям постоянно растут, особое значение приобретает вопрос подготовки специалистов, способных эффективно выполнять свои трудовые обязанности независимо от состояния здоровья. Для студентов с отклонениями в состоянии здоровья формирование профессиональных компетенций является особенно важной задачей, решение которой позволит им успешно адаптироваться к требованиям рынка труда и реализовать свой потенциал. Физическая культура и спорт, в частности воспитание общей выносливости, играют в этом процессе ключевую роль.

Анализ представленной литературы позволяет сформировать представление о современных подходах к физическому воспитанию студентов, в том числе имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также о значимости развития общей выносливости как компонента профессиональной компетенции.

В своей работе О.В. Гусева отмечает современные тенденции снижения физической активности в различных возрастных группах населения. Это подчеркивает актуальность разработки и внедрения эффективных программ физического воспитания, направленных на повышение двигательной активности и укрепление здоровья студентов [1].

Исследователь С.А. Алдарова рассматривает спортивные и подвижные игры как средство физического воспитания, отмечая их «позитивное влияние на развитие физических качеств студентов» [2, c. 66].

И.А. Белоусов анализирует развитие физических качеств на разных видах специализации по физической культуре и спорту, что позволяет подобрать наиболее эффективные методы в зависимости от индивидуальных особенностей студентов [3].

Рассмотренные работы, в частности, исследования, посвященные адаптивному физическому воспитанию, имплицитно подчеркивают значимость развития общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Развитая общая выносливость способствует повышению работоспособности, улучшению адаптации к физическим нагрузкам, снижению утомляемости и повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам. В профессиональной деятельности, вне зависимости от выбранной специальности, общая выносливость является важным фактором успешной адаптации к условиям труда и поддержания высокой продуктивности.

Анализ литературы показывает, что физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья является актуальной и важной задачей.

Под общей выносливостью И.А. Белоусовым, понимается «способность организма длительно выполнять работу умеренной интенсивности, поддерживая при этом относительно стабильный уровень работоспособности. Развитая общая выносливость является фундаментом для формирования специальной выносливости, необходимой в конкретных видах профессиональной деятельности» [4, c. 85].

Для студентов с отклонениями в состоянии здоровья воспитание общей выносливости имеет особое значение, поскольку способствует:

– улучшению физического состояния: Регулярные занятия физической культурой, направленные на развитие общей выносливости, укрепляют кардиореспираторную систему, опорно-двигательный аппарат, повышают иммунитет и улучшают общее самочувствие;

– повышению работоспособности: Развитая общая выносливость позволяет студентам с отклонениями в состоянии здоровья легче справляться с учебными нагрузками, меньше уставать во время занятий и сохранять концентрацию внимания в течение длительного времени;

– формированию профессиональных компетенций: Способность выдерживать длительные физические и психические нагрузки является важной профессиональной компетенцией, необходимой для успешной работы во многих сферах деятельности;

– социальной адаптации: Участие в спортивных мероприятиях и занятиях физической культурой способствует расширению круга общения, повышению самооценки и уверенности в себе, что, в свою очередь, облегчает процесс социальной адаптации [5].

Для эффективного воспитания общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья необходимо разрабатывать адаптированные программы физического воспитания, учитывающие особенности их здоровья и функциональные возможности.

Ключевые принципы разработки адаптированных программ:

– индивидуальный подход. Учитывать индивидуальные особенности здоровья, физической подготовленности и функциональные возможности каждого студента;

– постепенность. Постепенное увеличение интенсивности и продолжительности тренировок, чтобы избежать перегрузки и травм;

– разнообразие. Использование различных видов физических упражнений, чтобы задействовать разные группы мышц и предотвратить монотонность тренировок;

– контроль. Регулярный контроль физического состояния и функциональных возможностей студентов для своевременной корректировки тренировочного процесса;

– безопасность. Обеспечение безопасности занятий, использование подходящего инвентаря и оборудования, соблюдение правил техники безопасности [6].

Для развития общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья можно использовать различные виды физических упражнений, направленных на развитие кардиореспираторной системы, укрепление опорно-двигательного аппарата и повышение общей работоспособности [8].

Ниже представлена таблица 1 с примерами таких упражнений.

Таблица 1. Виды физических упражнений для развития общей выносливости

В таблице представлены примеры упражнений, которые могут быть использованы для развития общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Важно помнить, что выбор конкретных упражнений и их интенсивность должны определяться индивидуально, с учётом особенностей здоровья и физической подготовленности каждого студента. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом по адаптивной физической культуре.

При адаптации упражнений необходимо учитывать ограничения, вызванные состоянием здоровья студента, и использовать специальные средства (например, поддерживающие плавательные средства, велотренажеры с регулируемым уровнем нагрузки, и т.д.) для обеспечения безопасности и эффективности тренировок [7].

Выводы. Таким образом, воспитание общей выносливости у студентов с отклонениями в состоянии здоровья является важнейшим элементом формирования ключевых профессиональных компетенций, обеспечивающих успешную адаптацию и интеграцию в учебную деятельность и будущую профессию. Данный процесс предполагает индивидуальный подход, учитывающий особенности физического развития каждого студента, и направлен на постепенное развитие функциональных возможностей организма, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение координации движений и повышения стрессоустойчивости. Применение специально разработанных комплексов физических упражнений, адаптированных методик и современных технологий способствует эффективному развитию физической подготовленности, повышению работоспособности и улучшению общего самочувствия студентов, создавая необходимые условия для успешного освоения образовательных программ и реализации потенциальных возможностей в будущей профессиональной деятельности.

1. Гусева, О.В. Современные тенденции сниженной физической активности в различных возрастных группах населения // Профилактическая медицина. 2022. №25(9). C. 111-116.
2. Алдарова, С.А. Спортивные и подвижные игры на занятиях физической культурой, как средство физического воспитания у студентов в высших учебных заведениях // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2025. №4-2 (103). C. 66-70.
3. Белоусов, И.А. Оценка развития физических качеств на разных видах специализации по физической культуре и спорту // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2025. №9. С. 3-12.
4. Белоусов, И.А. Отношение студентов к формам реализации дисциплины «Физическая культура и спорт» в техническом вузе // Человек. Спорт. Медицина. 2024. Т. 24. № 3. С. 85-93.
5. Халитов, Р.И. Физическое воспитание студентов с отклонениями по состоянию здоровья // Теория и практика современной науки. 2017. №11 (29). С. 503-506.
6. Синкина, Ю.В. Влияние занятий в тренажерном зале на здоровье студентов // Экономика и социум. 2025. №6-2 (133). C. 1746-1754.
7. Маскаева Т.Ю. Динамика функциональных показателей студентов специальной медицинской группы в процессе занятий оздоровительной ходьбой и плаванием // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. №3. C. 215-220.

Список источников
8. Селезнев, К.В. Адаптивное физическое воспитание студентов с нарушением слуха: учебно-методическое пособие. Владивосток: Издательство Дальневосточного федерального университета, 2023. 61 с.