Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №10 (87) Октябрь 2023

Влияние подвижных игр на физические качества детей младшего школьного возраста

Бруев Иван Александрович
студент психолого-педагогического факультета, Балашовский институт (филиал) ФГБОУ ВО «Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н. Г. Чернышевского», РФ, г. Балашов, ivan.bruev.02@mail.ru

Аннотация: В статье говорится о влиянии подвижных игр для детей младшего школьного возраста. Рассматриваются, какие именно физические качества у обучающихся развиваются, если в педагогический процесс, включать больше подвижных игр и игровых заданий. Предложены варианты подвижных игр для детей. А также представлены результаты исследования, на основе которых возможно выявить влияние подвижных игр в образовательной деятельности.
Ключевые слова: Подвижные игры, обучающиеся, физические качества, быстрота, сила, выносливость, координация, гибкость, здоровье.

Bruev Ivan Alexandrovich
student of the Faculty of Psychology and Pedagogy, Balashovsky Institute (branch) of the Saratov National Research State University named after N. G. Chernyshevsky, Russia, Balashov

Abstract: The article talks about the impact of outdoor games on children of primary school age. It is considered what kind of physical qualities students develop if more outdoor games and game tasks are included in the pedagogical process. The variants of outdoor games for children are offered. The results of the study are also presented, on the basis of which it is possible to identify the influence of outdoor games in educational activities.
Keywords: Outdoor games, students, physical qualities, speed, strength, endurance, coordination, flexibility, health.

Укрепление и сохранение здоровья учащихся, повышение уровня их двигательной подготовленности являются актуальными задачами, которые стоят перед российским обществом. Наличие негативных тенденций в ухудшении состояния здоровья школьников требует поиска новых путей повышения уровня двигательной активности с целью укрепления и сохранения здоровья, повышения работоспособности, снижения усталости, повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Школьный возраст является ответственным периодом жизни учащегося в формировании физического компонента здоровья и культурных навыков, обеспечивающих его укрепление, совершенствование и сохранение в будущем. Поэтому крайне важно обеспечить детям их возраста достаточный объем суточной двигательной деятельности [1, c.55].

Наиболее полезными и эффективными средствами для физического воспитания детей младшего школьного возраста являются упражнения, включенные в программу по физическому воспитанию общеобразовательных учреждений, среди которых подвижные игры занимают доминирующее положение [3, c.35]. Игра – вид деятельности ребенка, который представляет сознательную, инициативную деятельность, направленную на достижение условной цели, добровольно установленной играющим. В игре удовлетворяются физические и духовные потребности ребенка, в ней формируются его ум, волевые качества. Единственной формой деятельности ребенка является игра, которая во всех случаях отвечает его организации. В игре ребенок ищет и часто находит как бы рабочую площадку для воспитания своих нравственных и физических качеств, его организм требует выхода в деятельности, соответствующей его внутреннему состоянию. Поэтому, через игру можно воздействовать на детский коллектив, исключая прямое давление и наказание.

Игры отвечают важной биологической потребности организма в получении постоянной информации из внешней среды и компенсируют событийную (средовую) монотонность повседневной жизни, изолированность от полноценной природной и социальной среды. Многие физические качества обучающихся развиваются по разному, это связанно с сенситивным периодом и в разные годы ребенка этот процесс проходит неравномерно. В определённый период некоторые качества развиваются одинаково быстро, а иногда качества нарастают неравномерно, гетерохронно. Младший школьный возраст имеет свои анатомические, физиологические и психологические особенности, которые необходимо учитывать.

Несомненно, ведущим средством физического воспитания являются физические упражнения, они развивают такие качества как: быстрота, сила, выносливость, гибкость, координация. Поэтому необходимо использовать метод организации двигательной деятельности в форме подвижной игры в процессе физического воспитания, который имеет ряд преимуществ перед другими методами.

Быстрота может развиваться при достижении необходимых условий (повышенная работоспособность, высокая эмоциональность и желание обучающихся двигаться). Хорошо данное качество воспитывается в возрасте с 9-11 лет. Для развития быстроты используются упражнения двух видов: быстрые ответные движения на различные внезапные сигналы (зрительные, звуковые, тактильные) и движения, выполняемые с максимальной скоростью (простые по форме, без использования сигнала, без внешнего сопротивления). Необходимо использовать подвижные игры с большими и малыми мячами, флажками и т.д. Упражнения усложняются за счет увеличения скорости и внезапности бросков или сокращения дистанции между игроками. Постепенно у детей вырабатывается быстрота ответного движения, точность, умение предугадать скорость и направление движения предмета по действиям игрока, выполняющего бросок. Еще используются игры или упражнения с внезапными остановками, с преодолением небольших расстояний, полосы препятствий за наименьшее время. Такое физическое качество хорошо воспитывается в таких подвижных играх как: «Белые медведи», «Заморозка», «Убегающие и догоняющие», «Вызов номера», «Воробьи и вороны».

Сила проявляется преимущественно в условиях изометрического (статического) напряжения мышц. Наиболее эффективным периодом их развития у мальчиков является возраст от 9 до 12 лет, а у девочек - от 10 до 12 лет. Особенность игр способствующих развитию силы заключается в том что, занимающиеся преодолевают собственный вес, либо сопротивление противника. Для проведения игр с преодолением собственного веса используются: гимнастическая стенка, брусья, канат. Нередко такие игры не требуют инвентаря и связаны с перемещением на площадке в упоре лежа, с выпрыгиванием и т.д. Пример подвижные игры способствующие развитию данного качества: «Удочка», «Медведи и пчелы», «Гонка меча по кругу», «Петушиный бой», «Бурлаки».

Выносливость выражается через совокупность физических способностей, обеспечивающих поддержание длительности работы. Воспитать ее можно путем применения упражнений, оказывающих на организм ребенка общую физическую нагрузку больше той, которую он уже привык переносить [4]. В процессе таких упражнений организм ребенка постепенно адаптируется к состоянию утомления из-за повышенного объема работы, приобретается способность выполнять задание более длительное время, а затем быстро восстанавливать силы после физических нагрузок. Данное физическое качество в условиях умеренных нагрузок эффективно развивается на протяжении всего младшего школьного возраста, но наилучшего результата можно добиться у мальчиков 8-10 лет и у девочек 7-9 лет. Поэтому на уроке следует проводить игры: «Пятнашки», «Бездомный заяц», «Свечка», «Смена мест», «Гонка с выбыванием».

Гибкость или же подвижность суставов определяется, как физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой максимальной амплитудой [5]. И для воспитания гибкости в обучении используют упражнения на растягивания, такие как различные потягивания (с фиксацией), повороты и наклоны, пружинистые надавливания, сведение и разведение, круговые движения руками, рывки и т.д. Подвижные игры, способствующие развитию гибкости: «Передача мяча», «Туннель из обручей», «Перешагивание», «Арка», «Летающий мяч».

Координационные способности (ловкость) представляют собой специфические сенсомоторные свойства организма, обеспечивающие управление пространственными, временными и силовыми характеристиками движений (во всех суставах, по всем осям). Высокий уровень развития ловкости позволяет овладеть большим количеством движений, необходимых ребенку в учебной, спортивной, бытовой и, в будущем, трудовой деятельности. Воспитать данное качество можно вариантность выполнения упражнения, то есть можно изменить ритм выполнения упражнения, частоту, темп, изменить направление движения и многое другое. Существует ряд подвижных игр для развития этого качества: «Попади в мяч», «Мост», «Не попадись», «Змейка», «Перестрелка».

Для определения динамики изменений физических качеств у обучающихся младшего школьного возраста посредством проведения подвижных игр, было проведено исследование в МОУ Средняя общеобразовательная школа с.Репное Балашовского района Саратовской области, испытуемые ученики 4б класса, в количестве 11 человек, из них 5 мальчиков и 6 девочек. В течение 2,5 месяцев, а это февраль и до середины апреля на уроке им давались подвижные игры, что составляло более 50% всего урока. Подвижные игры были направлены на развитие физических качеств, а так же умственного, нравственного и эстетического развития личности [2]. Для определения исходного уровня физической подготовки было проведено педагогическое тестирование, которое включало в себя прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, челночный бег 3х10м, наклон вперед с тумбы, 6 минутный бег. Результаты были взяты в начале испытания и повторно по его завершению в апреле. Результаты 1-5 мальчики, далее 6-11 девочки (табл. 1)

Таблица 1. Динамика изменений результатов обучающихся

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – с. 25-68.
2. Бессчетнова О. В. Готовность к обучению как психолого-педагогическая категория //Современные гуманитарные исследования № 4(17) 2007 г. С.267-270.
3. Борисенко, А. Ф. Двигательный режим учащихся начальных классов: учеб. пособие / А. Ф. Борисенко. – К: Рад., 2012. – 95 с.
4. Кузьмин, Н. И. Подвижная игра как средство обучения и воспитания учащихся / Н. И. Кузьмин // Физическая культура в школе. – 2008. – № 6. – С. 20-22.
5. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов. – 8-е издание, стереотипное. – Москва: Академия, 2010. – 478 с.