Психофизиология | Мир педагогики и психологии №11 (100) Ноябрь 2024

Влияние музыкальных предпочтений на эмоциональное состояние молодёжи

Дунаева Вероника Алексеевна
студент кафедры психологии и педагогики дошкольного и начального образования, Нижнетагильский государственный социально-педагогический институт (филиал) «Российского государственного профессионально-педагогического университета», РФ, г. Нижний Тагил, dunaevaveranika@gmail.com
Петрова Светлана Сергеевна
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры психологии и педагогики дошкольного и начального образования, Нижнетагильский государственный социально-педагогический институт (филиал) «Российского государственного профессионально-педагогического университета», РФ, г. Нижний Тагил, svet.kapetrova2004@gmail.com

Аннотация: В статье раскрывается проблема влияния музыкальных предпочтений на эмоциональное состояние молодёжи. В статье рассматриваются такие понятия как эмоциональное состояние и музыкальные предпочтения. Выяснены влияния музыкальных предпочтений на такие аспекты эмоционального состояния как самооценка, настроение и стресс. На основе изучения созданы рекомендации по использованию музыки как средства для улучшения эмоционального состояния.
Ключевые слова: музыка, эмоциональное состояние, предпочтение, молодёжь, настроение.

Dunaeva Veranika Alekseevna
Student of the Department of Psychology and Pedagogy of Preschool and Primary Education, Nizhny Tagil State Socio-Pedagogical Institute (branch) «Russian State Vocational Pedagogical University», Russian Federation, Nizhny Tagil
Petrova Svetlana Sergeevna
Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Associate Professor of the Department of Psychology and Pedagogy of Preschool and Primary Education Nizhny Tagil State Socio-Pedagogical Institute (branch) «Russian State Vocational Pedagogical University», Russian Federation, Nizhny Tagil

Abstract: The article reveals the problem of the influence of musical preferences on the emotional state of young people. The article discusses such concepts as emotional state and musical preferences. The influence of musical preferences on such aspects of emotional state as self-esteem, mood and stress has been clarified. Based on the study, recommendations have been created on the use of music as a means to improve emotional state.
Keywords: music, emotional state, preference, youth, mood.

Влияние музыкальных предпочтений на эмоциональное состояние молодёжи является важной темой в современном обществе по нескольким причинам, так как во-первых, музыка является неотъемлемой частью жизни большинства молодых людей, и она оказывает значительное влияние на их эмоции, настроение и поведение. [1] Изучение этой темы помогает понять, как различные музыкальные жанры вызывают различные эмоциональные реакции, что позволяет лучше понять эмоциональное состояние молодежи в целом. Во-вторых, в условиях современного мира молодежь сталкивается с множеством стрессовых ситуаций – учебой, социальными взаимодействиями и личными переживаниями. Изучение влияния музыки на их эмоциональное восприятие помогает разработать рекомендации по использованию музыки как средства для улучшения психоэмоционального состояния.

Современные исследования показывают, что музыка вызывает различные эмоции, влияет на психическое здоровье, способствует снятию стресса и поддержанию эмоционального равновесия. Этим вопросом занимались многие ученые. Так, в исследовании Гаджиевой А.М. анализировалось, как музыкальные предпочтения влияют на организм человека. Автор пришел к выводу, что классическая музыка снижает уровень стресса, напряжения и усталости, улучшает концентрацию внимания и память. А рок-музыка вызывает враждебность, снижает внимание и память, повышает пульс и артериальное давление. [2] В исследовании Фомина А.В. и Зотовой М.А. изучается воздействие музыки на психоэмоциональное состояние человека. Авторы приходят к выводу, что музыка вызывает бурную эмоциональную реакцию, способствуя снятию стресса и беспокойства. [5]

Исследования показывают, что музыкальные предпочтения молодёжи играют значительную роль в эмоциональной регуляции. Музыка помогает справляться со стрессом, улучшает общее эмоциональное состояние и способствует формированию социальной идентичности. Кроме того, существует связь между выбором музыкальных жанров и личностными чертами, что указывает на сложные взаимосвязи между музыкой и эмоциями. Но, однако, имеется недостаточное понимание того, как именно различные музыкальные предпочтения влияют на эмоциональное состояние молодежи, включая их настроение, стресс и самооценку. Таким образом, разработка проблемы является актуальным направлением на сегодняшний день.

По мнению современных ученых, эмоциональное состояние является психофизиологическим процессом, который мотивирует человека на выполнение различных действий, регулирует его поведение, влияет на мышление.

Сущностными характеристиками эмоционального состояния являются его сложность, слабая интенсивность, продолжительность во времени, беспредметность и оценочный характер самого субъекта, а также цикличность и поддержание внутреннего эмоционального напряжения.

На эмоциональное состояние влияют различные факторы, среди них:

• Биологические. Генетика, гормональные изменения и состояние здоровья.
• Социальные. Качество и характер межличностных отношений, культурные особенности.
• Психологические. Уровень стресса, личностные черты, прошлый опыт и способы мышления.
• Экономические и профессиональные. Доход, работа и карьерное развитие.
• Окружающая среда. Жилищные условия, климат и доступность рекреационных зон.

Музыкальные предпочтения являются выбором человека музыкального произведения, отвечающего ожиданиям слушателя. Конкретными проявлениями предпочтений служат повторное обращение к музыкальному произведению или жанру, более высокая оценка избранного.

Существуют факторы, которые влияют на музыкальные предпочтения, например:

• Место жительства. Жители африканских стран могут выстраивать музыкальные предпочтения на основе знания определённых жанров.
• Вкусы родителей, родственников и друзей. У многих людей может быть сильная реакция на музыку, которую их родители часто слушали, когда они были детьми.
• Характер и образ жизни. Научный из Кембриджского университета Том Алмерот-Уильямс провёл исследование и выявил, что экстраверты, общительные и уверенные в себе люди предпочитают поп музыку, интроверты – классическую. [6]
• Настроение. Хорошее или плохое настроение у людей, когда они слушают музыку, влияет на то, как они относятся к типу музыки, а также на их эмоциональную реакцию. Так, когда человеку грустно, он слушает депрессивную музыку.
• Время года. Кембриджский университет под руководством Тома Алмерот-Уильямса провел исследования, в одном из которых после размышлений об осеннем или зимнем сезонах участники предпочли рефлексивную и сложную музыку, тогда как после размышлений о лете или весне – энергичную и ритмичную. [6]

Существуют особенности влияния музыкальных предпочтений на молодых людей:

• Музыкальные предпочтения помогают молодым сформировать идентичность и принадлежность к определённым группам или сообществам. Музыкальные жанры и стили помогают формировать общие нормы и идеалы, которые отражаются в выборе и слушании музыки.
• Влияние на представления о мире и ценностях. Тексты песен затрагивают актуальные темы, которые близки молодым людям. Они отражают как позитивные, так и негативные аспекты жизни, и молодёжь часто находит в них отражение своих собственных эмоций и опыта.
• Возможность самовыражения и идентификации. Музыка помогает молодым людям найти себя и своё место в обществе.
• Источник вдохновения и мотивации. Васильев М.К. и Леурда О.П. провели исследование, в котором выяснили, что поп-музыка мотивирует и вдохновляет молодёжь на преодоление трудностей [3]

Таким образом, музыкальные предпочтения действительно влияют на молодёжь во многих аспектах, один из них эмоциональное состояние. Ввиду недостаточного понимания того, как именно различные музыкальные предпочтения влияют на эмоциональное состояние молодежи, включая их самооценку, настроение и стресс, мы будем рассматривать именно эти аспекты.

Музыкальные предпочтения играют важную роль в формировании самооценки молодёжи, и это влияние необходимо рассмотреть через несколько ключевых моментов:

• Идентификация и принадлежность: Музыка часто используется как средство для выражения индивидуальности и нахождения себя. Молодые люди, выбирая определённые жанры или исполнителей, находят общие черты с другими слушателями, что способствует формированию чувства принадлежности к группе. Это, в свою очередь, положительно влияет на самооценку, так как молодые люди ощущают поддержку и принятие со стороны своих сверстников.
• Эмоциональная реакция: Музыка обладает способностью вызывать сильные эмоции и помогать справляться с переживаниями. Молодые люди используют музыку для регулирования своего эмоционального состояния. Музыкальные предпочтения  влияют на общее настроение и самоощущение, что непосредственно отражается на самооценке.
• Критерии оценки: Молодые люди часто сравнивают себя с артистами и исполнителями, чью музыку они слушают. В зависимости от содержания текстов песен и образа жизни исполнителей, это сравнение как повышает, так и понижает самооценку. Если они идентифицируют себя с успешными и позитивными образами, это повышает их уверенность в себе.
• Социальные взаимодействия: Музыка способствует созданию и углублению социальных связей. Участие в музыкальных мероприятиях, обсуждение любимых исполнителей  укрепляет дружеские взаимоотношения. Эти социальные связи поддерживают ощущение принятия и значимости, что в свою очередь позитивно влияет на самооценку.
• Формирование мировоззрения: Музыка влияет на формирование убеждений и взглядов на жизнь. Тексты песен и темы, рассматриваемые в музыке, мотивируют молодёжь размышлять о важных социальных вопросах, что влияет на их самоощущение и понимание своей роли в обществе.

Таким образом, музыкальные предпочтения как улучшают самооценку, так и ухудшают ее. Все зависит от того какую музыку предпочитает молодой человек и какой смысл в ней отражен.

Музыкальные предпочтения существенно влияют на настроение молодёжи, и это влияние необходимо проанализировать через несколько ключевых аспектов:

• Эмоциональная регуляция: Музыка часто используется как средство для управления эмоциями. Молодые люди выбирают определённые жанры или композиции в зависимости от своего текущего настроения или желаемого эмоционального состояния. Например, слушание энергичных треков повышает уровень энергии и улучшает настроение, тогда как более спокойная и меланхоличная музыка помогает справиться с грустью или стрессом. Данный вывод сделан на основе прошлых приведенных исследований.
• Стимуляция позитивных эмоций: Исследования показывают, что определённые музыкальные жанры, такие как поп или регги, ассоциируются с позитивными эмоциональными состояниями. Молодёжь, слушающая такую музыку, испытывает радость, счастье и даже расслабление. Создание плейлистов с позитивной музыкой может стать регулярной практикой, способствующей улучшению общего эмоционального фона.
• Ностальгия и воспоминания: Музыка обладает способностью вызывать ностальгические чувства, связанные с определёнными моментами жизни. Молодёжь вспоминает важные события, такие как вечеринки, встречи с друзьями или романтические отношения, что влияет на их настроение. Эти воспоминания как позитивные, так и негативные, и, соответственно, их влияние на настроение будет разным.
• Уровень активности: Музыкальные предпочтения влияют на уровень физической активности молодёжи. Энергичная и ритмичная музыка побуждает к занятиям спортом, танцам или другим активным видам досуга, что, в свою очередь, также отражается на настроении. Физическая активность, как известно, способствует выработке эндорфинов, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии.

Таким образом, можно сделать вывод, что музыка действительно оказывает значительный эффект на настроение. И влияет не только на психологический фактор, но и на физический.

Музыкальные предпочтения молодёжи оказывают значительное влияние на уровень стресса, так как разные музыкальные жанры и элементы композиции вызывают различные эмоциональные реакции; например, энергичная музыка помогает повысить настроение и улучшить самоощущение, что снижает стресс, в то время как более меланхоличные или агрессивные стили усиливают чувства тревоги и подавленности. Кроме того, музыка служит средством самовыражения и социальной идентификации, что также способствует эмоциональному взаимодействию и помогает молодым людям справляться с жизненными стрессовыми ситуациями, создавая чувство принадлежности и поддержки в рамках музыкальной культуры. [4]

На основе изложенной информации, можно сделать вывод, что музыкальные предпочтения играют важную роль в жизни молодых людей. Они влияют на психологические, физические и даже социальные аспекты. Поэтому важно выбирать музыку, способствующую улучшению жизни молодёжи. В связи с чем были составлены рекомендации по использованию музыки как средства для улучшения психоэмоционального состояния:

1. Создание плейлистов для различных настроений: Рекомендуется формировать персонализированные плейлисты, соответствующие эмоциональным состояниям. Например, для поднятия настроения использовать энергичную и позитивную музыку, а для расслабления – мягкие и спокойные мелодии, классическую музыку. Это помогает молодёжи регулировать своё настроение.

2. Слушание музыки в моменты стресса: Важно использовать музыку как инструмент для управления стрессом. Например, в момент сильного напряжения включать успокаивающую музыку, классическую, что поможет снизить уровень тревожности и вернуть сосредоточенность.

3. Активное участие в музыкальных мероприятиях: Участие в концертах, музыкальных фестивалях или даже в группах по интересам (например, хоровых коллективах) помогает улучшить психоэмоциональное состояние за счёт повышения чувства принадлежности и социальных взаимодействий.

4. Объединение музыки с физической активностью: Использование музыки во время физических упражнений, таких как занятия спортом или танцами, повышает уровень эндорфинов и улучшает общее психоэмоциональное состояние.

5. Регулярное прослушивание музыки: Создание привычки регулярно слушать музыку, которая вызывает положительные эмоции, например, хип хоп, или регги, может служить профилактикой стресса и депрессии. Рекомендуется выделять время каждый день для слушания музыки, которая приносит радость.

6. Использование музыки в медитации и релаксации: Мягкая и атмосферная музыка может быть интегрирована в практики медитации и релаксации, помогая создать пространство для уединения и восстановления внутреннего равновесия.

7. Обсуждение музыкальных предпочтений: Создание платформы для обсуждения музыкальных вкусов между молодыми людьми способствует социальному взаимодействию и укреплению связей, что помогает в борьбе с чувством одиночества и повышением уровня поддержки.

В целом, музыка действительно помогает регулировать эмоциональное состояние человека и даже помогает ему адаптироваться в социуме. Поэтому важно придерживаться рекомендаций для улучшения своего самочувствия.

1. Каграманова М.И. Влияние музыки на работу мозга и психоэмоциональное состояние человека / М.И. Карграманова // Высшая школа практической психологии и бизнеса – Москва, 2024 г.
2. Гаджиева А. М. Психофизиологическое влияние музыки на психоэмоциональное состояние человека / М.А. Гаджиева // Молодой ученый. – 2023. – № 45 (492). – С. 438-441
3. Васильев М.К. и Леурда О.П. Влияние современной поп музыки на вкус молодого поколения / М. К. Васильев, О. П. Леурда // Научный лидер. – 2023. – №27 (177)–С. 125-128
4. Зураева, А. М. Влияние музыки на психофизиологическое состояние человека. Особенности восприятия музыкиразных жанров / А. М. Зураева, Б. К. Лалиев. // Молодой ученый. - 2018. - № 23 (209). - C. 381-384 –

Список источников
5. Фомин А.В. и Зотова М.А. Воздействие музыки на психоэмоциональное состояние человека и его творческий потенциал / А.В. Фомин, М. А. Зотова // Проект CYBERLENINKA
6. Алмерот-Уильямс Т. Музыкальные предпочтения объединяют личностей по всему миру / Т. Алмерот-Уильямс // Кэмбриджский университет