Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №10 (123) Октябрь 2026

Целесообразность подвижных игр как инструмента восстановления работоспособности студентов

Ермакова Елена Геннадьевна
старший преподаватель кафедры физической культуры, Пермский государственный аграрно-технологический университет имени академика Д.Н.Прянишникова, РФ г. Пермь, lenaermakova74@mail.ru

Аннотация: В статье обосновывается целесообразность распространённого игрового способа ведения части занятия для снятия усталости и восстановления. Представлены цели, задачи и формы подвижных игр на занятиях по физической культуре. Проведено исследование с целью обоснования и реального применения подвижных игр на практике. В ходе, которого обучающиеся выразили своё мнение и подтвердили, что подвижные игры являются одним из инструментов восстановления работоспособности и позитивного отношения к учебному процессу, а также хорошая мотивация к регулярному посещению занятий, что является основной составляющей для получения зачёта по дисциплине. Наглядно сделаны выводы и даны рекомендации. Данное исследование может быть использовано в практике работы преподавателей физической культуры для повышения эффективности восстановительных мероприятий.
Ключевые слова: подвижные игры, физические упражнения, восстановление, работоспособность, студент.

Ermakova Elena Gennadevna
senior lecturer of the Department of physical culture Perm state agrarian and technological University named after academician D. N. Pryanishnikov, Russia, Perm

Abstract: The article substantiates the expediency of the common gaming method of conducting part of the lesson to relieve fatigue and recovery. The goals, objectives and forms of outdoor games in physical education classes are presented. A study has been conducted to substantiate and actually apply outdoor games in practice. During the course, the students expressed their opinion and confirmed that outdoor games are one of the tools for restoring working capacity and a positive attitude towards the learning process, as well as good motivation to attend classes regularly, which is the main component for obtaining a credit in the discipline. Conclusions are clearly drawn and recommendations are given. This study can be used in the practice of physical education teachers to improve the effectiveness of rehabilitation measures.
Keywords: outdoor games, physical exercises, recovery, performance capacity, student.

Введение: в настоящее время вопросы поддержания и восстановления работоспособности становятся все более актуальными в условиях современного общества. Ценность использования игры в современном образовании общепризнана, начиная с дошкольного образования кончая программами подготовки в сферах профессиональной деятельности. [1]

Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм и благотворное влияние на психическую деятельность. [2]

Игровой метод в физическом воспитании – это способ организации занятий в форме игры или соревнования. [3]

 Целью данной работы является изучение возможностей применения игрового способа в восстановлении работоспособности, а также выявление роли и значимости заключительной части занятия с использованием подвижных игр.

Значение и задачи подвижных игр:

Подвижные игры способствуют формированию координации движений, улучшению физической формы, а также на развитие когнитивных навыков. [4] Они способствуют развитию ловкости, быстроты, выносливости, а также улучшают общее самочувствие и настроение. Задачи подвижных игр заключаются в том, чтобы сделать тренировку приятной и увлекательной, а также способствовать оздоровлению и развитию участников.

Применение подвижных игр в заключительной части занятия:

Заключительная часть занятия с использованием подвижных игр имеет большое значение, поскольку в этот момент происходит обобщение полученных знаний и навыков, закрепление умений, а также повышение мотивации участников. Подвижные игры в заключительной части занятия помогают снизить уровень стресса и утомления, а также способствуют формированию позитивного настроения и улучшению общего самочувствия. [7]

Роль и значимость заключительной части занятия:

Заключительная часть занятия играет важную роль в процессе восстановления работоспособности, поскольку именно в этот момент участники могут закрепить полученные навыки и знания, а также улучшить свои физические и психические способности. Значимость заключительной части занятия заключается в том, что она позволяет сделать занятие более эффективным и результативным, а также повысить мотивацию участников к дальнейшему занятию физической активностью. [7]

Подвижные игры в заключительной части занятия имеет большое значение для восстановления работоспособности и улучшения общего состояния человека. Важно учитывать все аспекты применения подвижных игр, чтобы достичь максимального эффекта и сделать процесс восстановления более эффективным и приятным. [6]

Цель исследования: Обоснование целесообразности подвижных игр.

Задачи исследования: исследовать эффективность использования подвижных игр для восстановления работоспособности студентов, разработать методику включения подвижных игр в заключительную часть занятий, провести опрос среди студентов для получения обратной связи об эффективности подвижных игр.

Методика исследования: для проведения данного исследования были использованы следующие методы:

- Анализ литературы: была проанализирована доступная научная литература по влиянию целесообразности подвижных игр на восстановление работоспособности студентов Пермского Государственного Аграрно-технологический университета имени академика Д.Н. Прянишникова.

- Опрос студентов: был составлен опросник из 5 вопросов, касающихся целесообразности подвижных игр.

Экспериментальная часть: в педагогическом эксперименте приняло участие 87 студентов 1-3 курсов всех факультетов Пермского ГАТУ. В рамках занятий по физической культуре обучающиеся 2 раза в неделю на протяжении семестра проводились специально подобранные подвижные игры.

Подбор подвижных игр.

Подвижные игры представляют собой отличный способ не только развлечься, но и поддерживать свою физическую форму. Существует множество игр с различными целями и способами проведения. Давайте познакомимся с тремя примерами подвижных игр, каждая из которых имеет свои особенности и индивидуальный подход.

1. Силовой способ с прыжками и лазаньем:

Цель: Развитие гибкости, координации и силы. Способы реализации: Создание препятствий для лазания и установка меток для прыжков разной высоты. Студенты могут преодолевать препятствия и прыгать через метки в установленном порядке. [8]

1. Игра с мячом:

Целью является улучшение координации, реакции и командной работы.
Студенты делятся на команды. Задания могут включать передачу мяча между участниками, совместные удары по мишени или игру в волейбол, баскетбол и т.д. [9]

3. Игра в воде:

В воде можно устроить различные игры, такие как водное поло, водное биатлон или просто плавание с различными заданиями. В таких играх важным элементом является умение управлять своим телом в водной среде, развивая тем самым плавательные навыки и выносливость. [10] Подвижные игры различной направленности являются средством многопланового развития двигательных способностей. [5]

В ходе проведения занятий со студентами велась интерактивная связь, обучающимся предлагалось ответить на вопросы и высказать своё отношение к данному способу проведения занятий.

Рисунок 1. Результаты опроса

Анкета на тему

«Отношение студента к включению элементов подвижных игр в часть занятия»

1. Какие виды подвижных игр вы предпочитаете?

- 25% студентов предпочитают игры на свежем воздухе.

- 20% студентов представляют себе занятия в зале.

- 15% студентов любят командные игры.

- 30% студентов любят активные игры и соревнования.

- 10% студентов предпочитают индивидуальные занятия.

2. Как часто вы участвуете в подвижных играх?

- 40% студентов участвуют в играх несколько раз в неделю.

- 25% студентов участвуют в играх раз в неделю.

- 20% студентов участвуют в играх редко.

- 10% студентов участвуют в играх почти ежедневно.

- 5% студентов участвуют в играх только по выходным.

3. Вы считаете, что подвижные игры полезны для здоровья?

- 80% студентов считают, что подвижные игры полезны для здоровья.

- 15% студентов не уверены в полезности подвижных игр.

- 5% студентов считают, что подвижные игры бесполезны для здоровья.

4. Какие преимущества вы видите участвуя в играх?

- 35% студентов отмечают улучшение физической формы, появляется интерес к учёбе в целом

- 30% студентов замечают улучшение настроения и эмоционального состояния, подъём сил, снимает стресс и общую усталость

- 20% студентов выделяют улучшение координации

- 10% студентов отмечают улучшение общения и коммуникативных навыков

- 5% студентов считают, что нет никаких преимуществ от участия в подвижных играх

 5. Подвижные игры меняют ваше отношение к посещению занятий?

- 92 % - Да, занятие проходит весело и разнообразно

- 8 % - Нет, вообще не хотят ничем заниматься, не интересно

Выводы

Исходя из результатов проведенного опроса, можно сделать вывод о том, что подвижные игры являются популярным видом активного отдыха среди студентов. Большинство респондентов положительно относятся к подвижным играм, так как считают их полезными для командного духа в коллективе и социализации. Важным аспектом также является то, что студенты видят в таком способе проведения занятий, ряд преимуществ, таких как улучшение физической формы, настроения, координации и коммуникативных навыков. Эксперимент показал, что, проведение подвижных игр среди студентов целесообразно, так как это способствует не только физическому развитию, но и психологическому и социальному. Регулярное участие в подвижных играх поможет студентам поддерживать здоровье и повышать общую жизненную активность. Таким образом, подвижные игры могут быть разнообразными и интересными, а также способствуют развитию различных физических качеств. Многие из них помогают не только поддерживать форму, но и наслаждаться игрой в компании друзей или семьи.

Заключение

В современном мире, успешная учебно-профессиональная деятельность студентов вуза требует не только умения учиться, но и заботы о здоровье и общей физической подготовленности. Регулярные занятия физической культурой и подвижные игры играют важную роль в этом процессе, поскольку они способствуют укреплению здоровья, развитию физических качеств и формированию выносливости у студентов.

Физическая активность не только положительно влияет на здоровье организма, но также способствует улучшению эмоционального состояния студентов. Важно иметь возможность переключать внимание и находиться в состоянии спокойствия, энергичности, приподнятости настроения, уверенности в себе. Эти характеристики сочетаются в оптимальное эмоциональное состояние, которое стимулирует успех и продуктивность в учебе и профессиональной деятельности.

Подводя итог, поддержание физической активности и забота об эмоциональном состоянии играют ключевую роль в успешности учебно-профессиональной деятельности студентов. Благодаря этим аспектам, студенты могут достигать высоких результатов не только в учебе, но и в карьере, сохраняя при этом свое здоровье и общее благополучие.

1. Кремнева В. Н., Синякова С. И. Подвижные игры как средство повышения мотивации студентов к занятиям «Физической культурой» // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. 2016. №49-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podvizhnye-igry-kak-sredstvo-povysheniya-motivatsii-studentov-k-zanyatiyam-fizicheskoy-kulturoy
2. Бабаева Н. Б. ПОДВИЖНАЯ ИГРА КАК СРЕДСТВО ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА // Вестник науки. 2023. №7 (64). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podvizhnaya-igra-kak-sredstvo-vsestoronnego-razvitiya-lichnosti-rebenka
3. Рыжов Д. Д. РОЛЬ ИГРОВОГО МЕТОДА В ПОВЫШЕНИИ МОТИВАЦИИ СТУДЕНТОВ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ // Вестник науки. 2025. №11 (92). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-igrovogo-metoda-v-povyshenii-motivatsii-studentov-k-zanyatiyam-fizicheskoy-kulturoy
4. Короткова Екатерина Вячеславовна, Кустова Татьяна Павловна Подвижные игры в жизни современных детей // Царскосельские чтения. 2024. №. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podvizhnye-igry-v-zhizni-sovremennyh-detey
5. Николаева Анастасия Николаевна, Томнов Иван Витальевич, Якимова Елена Алексеевна ВЛИЯНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДОШКОЛЬНИКОВ // Вестник науки и творчества. 2025. №4 (104). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-podvizhnyh-igr-na-razvitie-dvigatelnyh-sposobnostey-doshkolnikov

Список источников

6. Методические рекомендации. Смирнов А.А. Физическая культура и спорт. (2018 г.)
7. Использование подвижных игр в различных частях урока [электронный ресурс]. Режим доступа: https://infourok.ru/material-na-temu-ispolzovanie-podvizhnyh-igr-v-razlichnyh-chastyah-uroka-4637443.html
8. Учебно-методическое пособие. Физическая активность и ее влияние на здоровье студентов. Мирский, А.С. (2015)
9. Подвижные игры с элементами "ручного мяча" [электронный ресурс]. Режим доступа: https://infourok.ru/podvizhnye-igry-s-elementami-ruchnogo-myacha-4102746.html
10. Плавание: игровой метод обучения [электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/29494-plavanie-igrovoj-metod-obuchenija