Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №03 (104) Март 2025

Пути повышения компетенций тренера

Крикунов Геннадий Анатольевич
ст. преподаватель кафедры физической культуры, Петрозаводский государственный университет, РФ, г. Петрозаводск, krikunov2005@ya.ru

Аннотация: На современном этапе развития спорта результаты показываемые атлетами в большинстве видов спорта на международной арене, практически, «стоят» на месте. Возможности человека приблизились к пределу своих физических и психических возможностей, что и является проблематикой, которая заложена в данную статью. В статье даётся ряд базовых рекомендаций тренеру о построении и ведении учебно-тренировочного процесса, которые позволят избежать серию ошибок, что в свою очередь даст ряд возможностей к наиболее быстрому росту спортивных результатов воспитанников.
Ключевые слова: мастерство, методика тренировки, планирование, соревнование, спортсмен, тренер, тренировочный процесс, упражнения.

Krikunov Gennady Anatolyevich
Senior lecturer at the Department of Physical Culture, Petrozavodsk State University, Russia, Petrozavodsk

Abstract: At the current stage of sports development, the results shown by athletes in most sports on the international stage are practically "standing" in place. Human capabilities have approached the limit of their physical and mental capabilities, which is the problem that is embedded in this article. The article provides a number of basic recommendations to the coach on the construction and management of the training process, which will avoid a series of mistakes, which in turn will provide a number of opportunities for the fastest growth of athletic performance of pupils.
Keywords: skill, training methodology, planning, competition, athlete, coach, training process, exercises.

О качестве работы тренера и профессиональном мастерстве, очевидно, нужно судить по тому, насколько успешно он решает задачи, которые ставит перед ним его деятельность. Где бы ни работал тренер — в детско-юношеской спортивной школе, вузе, производственном коллективе или даже в сборной команде страны, несмотря на разные цели, стоящие перед ним, оценка его работы в основном зависит от спортивного прогресса его учеников [5, с. 81]. Успешное решение этой основной задачи и свидетельствует о его профессиональном мастерстве. Уровень же этого мастерства сравним только среди тренеров одной производственной группы. Поэтому его можно назвать «относительным» профессиональным мастерством. На взгляд ряда специалистов спорта, наивысшим проявлением абсолютного профессионального мастерства тренера является умение готовить спортсменов высокого класса, способных в течение длительного времени повышать свои спортивные достижения.

Что же помогает тренеру овладеть профессиональным мастерством и какие для этого требуются предпосылки? Рекомендовать стандартные рецепты невозможно, ибо разные тренеры разными путями приходят к овладению тренерским мастерством. Однако при внимательном изучении их тренерской деятельности и приемов работы можно отметить несколько положений, которые являются общими. К основным моментам, характеризующим деятельность ведущих тренеров, необходимо отнести следующие:

1. Наличие специального и педагогического образования, а также опыта работы. Под специальным образованием мы понимаем глубокие знания техники упражнений реализуемого вида спорта и достаточно длительную практику в нём и в смежных видах спорта.  В легкой атлетике как минимум в объеме десятиборья у мужчин и пятиборья у женщин.

Возможны возражения: зачем тренеру, специализирующемуся в преподавании метаний досконально знать технику и методику тренировки в других видах легкой атлетики, например, в прыжках. Не вдаваясь в длительные рассуждения, остановимся только на одном тезисе, который в настоящее время стал аксиомой: чем разносторонней физическая подготовленность спортсмена, тем выше может быть уровень его специальной подготовленности и результаты в избранном виде.

При анализе тренировочных планов ведущих спортсменов России и сильнейших зарубежных атлетов видно, какое большое место в их подготовке занимают родственные виды спорта, которые используются как эффективное средство для улучшения физической подготовленности и в которых они достигают довольно высоких результатов, что возможно только при правильном техническом выполнении этих видов. Такие замечательные спортсмены, как В. Брумель, И. Тер-Ованесян, Г. Близнецов, Я. Лусис, Е. Горчакова, Т. Ченчик, Э. Озолина и целый ряд других, имели в своем активе результаты первого разряда и даже мастера спорта в нескольких видах легкой атлетики, используя их в тренировке как подсобное средство для достижения наивысших результатов «в своем» виде.

Очевидно, что только широкое специальное образование может позволить тренеру готовить мастеров международного класса, ибо иначе он окажется беспомощным при обучении своих воспитанников правильной технике широкого круга родственных по базе видов спорта и тем самым обречет их на неполноценную тренировочную работу. Не менее важен второй компонент — педагогическое образование. Опыт многократного применения различных педагогических приемов с использованием учебно-тренировочных средств широкого диапазона помогает тренеру находить правильные и максимально быстрые пути для решения задач, возникающих в ходе тренировочного процесса.

Педагогическое образование, обязательно включающее в себя большой опыт практической работы, облегчит выбор методов и средств тренировки при составлении индивидуальных тренировочных планов. Без достаточного практического опыта тренер вынужден слишком долго экспериментировать,

зачастую с малым коэффициентом полезного действия, что задерживает рост спортивного мастерства его учеников, а иногда приводит к травмам, к неверию спортсмена как в свои силы, так и в знания и умение тренера [2, с. 125]. Однако не следует думать, что тренеру, даже имеющему практический опыт, удастся разработать столько вариантов подготовки, что при первом взгляде на спортсмена ему становится ясно, как с ним работать и что рекомендовать. На самом же деле с приходом нового ученика перед тренером снова и снова встает проблема поиска. Вот здесь-то знания и опыт помогут ему быстрее наметить схему тренировочного плана, найти общий язык со своим учеником. Опыт работы лучших тренеров показывает, что все они в начале своей деятельности работали тренерами детско-юношеских спортивных школ или институтов физической культуры, где прошли отличную педагогическую школу с очень широкой программой различных видов спорта. Это привело их к успехам в дальнейшей тренерской деятельности.

2. Обязательное применение мобильного (подвижного) планирования

учебно-тренировочного процесса, построенного с учетом конкретных возможностей спортсмена и материальной базы, на которой осуществляется этот план, — вот вторая отличительная особенность работы квалифицированных тренеров. В настоящее время нет или, вернее, не должно быть тренеров, не планирующих тренировочный процесс своих учеников. Однако зачастую планы имеют догматический характер и не могут служить повседневным руководством в тренировочной работе. Тренировочный план должен всегда содержать ответы на три основных вопроса: какой результат стремится показать спортсмен, когда конкретно он может достигнуть этого результата и, наконец, как, с помощью каких тренировочных средств и методических приемов тренер надеется успешно решить поставленные задачи [4., с. 223].

Ответить на эти вопросы можно только путем теоретического расчета, основанного на известных и предполагаемых физических и психологических возможностях спортсмена с учетом материальных условий. При подобном расчете только часть отправных данных точна. В процессе тренировки в план должны вноситься необходимые поправки. К точным исходным данным относятся психо-физические показатели спортсмена и материальные условия проведения тренировочного процесса, к приближенным — предполагаемые, возникающие под влиянием тренировки, новые показатели спортсмена и меняющиеся формы и методы ведения тренировочного процесса.

Для составления достаточно точного перспективного многолетнего плана необходимо предварительно провести аналогичные расчеты на меньших отрезках времени, так как эти вспомогательные расчеты, опирающиеся на исходные данные, помогут решить окончательную задачу с наибольшей точностью.

3. В основе учебно-тренировочного процесса лежит передача тренерами знаний своим воспитанникам. В связи с этим возникает необходимость теоретического обоснования целесообразности применяемых средств. Подготовка спортсмена высокого класса представляет многолетний процесс, в течение которого спортсмен проходит ряд рубежей, соответствующих росту его спортивного мастерства. В это время происходит постепенное совершенствование его психических и физических качеств. Это совершенствование обусловлено применением различных тренировочных средств и упражнений, круг которых с каждым годом увеличивается, а сами упражнения становятся более сложными по характеру движений и по интенсивности выполнения.

Обучение каждому новому упражнению, а в дальнейшем использование его как тренировочного средства проходит успешно, если спортсмен ясно представляет себе целенаправленность упражнения, технику его выполнения, а также эффективность. Эти основные «параметры» каждого упражнения в первые годы тренировки излагаются в элементарной и доходчивой форме. По мере роста спортивного мастерства и зрелости спортсмена число параметров увеличивается, а расшифровка их тренером становится более детальной.

При работе спортсмена над совершенствованием техники без теоретических знаний, без четкого правильного представления о выполнении отдельных технических элементов и их динамичной взаимосвязи спортсмен не способен достаточно быстро реагировать на указания тренера и тем более самостоятельно определять свои технические ошибки и причины их возникновения. Тренировка «вслепую» не позволит спортсмену творчески вести работу в области техники, без чего невозможно создать свой, наиболее рациональный, стиль выполнения упражнения.

Решая задачи по улучшению физической подготовленности, спортсмену приходится применять большое количество упражнений, не схожих с основным, эффективность которых проявляется лишь через сравнительно большой промежуток времени. Понимание спортсменом этого обстоятельства усилит его интерес к выполняемой работе, повысит ее эмоциональность.

Спортсмен привыкает анализировать свою тренировочную работу и с возникающими вопросами обращаться к тренеру, который, в свою очередь, опирается на данные, полученные из наблюдений за своим учеником. Подобная взаимосвязь постепенно приводит к своеобразному творческому содружеству тренера и спортсмена, которое, как правило, дает отличные результаты.

4. Индивидуальный метод тренировки применяется тренером с первого дня знакомства с будущим учеником и до окончания последним спортивной карьеры. Прошедшее десятилетие ознаменовалось бурным развитием спорта почти во всех странах мира, и спор за наивысшее достижение или победу в крупном соревновании может выиграть только атлет, обладающий незаурядными природными способностями, многократно увеличенными многолетним тренировочным процессом. Это многолетнее совершенствование способностей спортсмена дает наилучший эффект, если тренировочный процесс ведется индивидуально [3, с. 133]. Только в этом случае тренеру удается значительно точнее и быстрее определить наличие у спортсмена определенных психических и физических способностей и наметить пути их развития с помощью физических упражнений и психологических мер воздействия.

Индивидуальный метод тренировки заставляет тренера в своей работе учитывать все нюансы состояния и настроения спортсмена, а это почти исключает ошибки при составлении тренировочных циклов и поурочных планов. Так, например, задачи подготовительного периода, направленные на улучшение общей физической подготовленности спортсмена или несложные вопросы специальной подготовки, не требуют такой индивидуализации, как задачи, связанные с совершенствованием техники или специальной подготовкой в период соревнований. Росту спортивного мастерства неизбежно сопутствует все увеличивающаяся индивидуализация учебно-тренировочного процесса. Одновременно с достижением атлетом своей спортивной зрелости индивидуальный метод тренировки становится для него единственным.

5. Обязательное применение анализа и синтеза при решении задач учебно-тренировочного процесса. С помощью различных тестов и визуального наблюдения за выполнением спортсменом определенных упражнений тренер анализирует качественные возможности, физическую и техническую его подготовленность, в результате чего получает большое количество конкретных данных. Дальнейший анализ помогает найти первопричину отрицательных показателей в развитии и подготовке спортсмена. После этого наступает период постановки задач, решение которых должно устранить причины, тормозящие прогресс спортсмена, наступает время применения синтеза, который заключается в составлении целенаправленного комплекса тренировочных средств и упражнений, дающих максимальный эффект [1, с. 7].

Перечисленные выше положения о построении и ведении учебно тренировочного процесса являются наиболее важными, но ими далеко не исчерпывается арсенал приемов, используемых в работе тренера. В настоящее время, когда спортивная тренировка основывается на данных ряда наук, а уровень общего образования спортсменов неуклонно растет, тренер должен обладать широким общим образованием, быть компетентным в смежных науках, необходимых в его работе.

1. Константинов, О. Поговорим о тренере // Легкая атлетика. 1967. – №1. – С.7-8.
2. Корнев, С.В. Пути повышения эффективности тренировочного процесса // E-Scio. - Саранск, 2022. – №7. – С.125-129.
3. Корнев, С.В. Совершенствование содержания тренировочного процесса в беге на выносливость // E-Scio. - Саранск, 2022. – №7. – С.133-137.
4. Романюк, В.А. Модельные психологические характеристики в системе совершенствования спортивного мастерства легкоатлетов // Перспективы науки. – Тамбов: ТМБпринт, 2021. – № 5 – С.223-226.
5. Романюк, В.А. Особенности подготовки стайера // В.А. Романюк // E-Scio - Саранск, 2023. – №2. – С.81-85.