Педагогическая психология | Мир педагогики и психологии №12 (113) Декабрь 2025

Психологическая готовность старшеклассников к итоговым экзаменам как самостоятельный образовательный результат

Гильванов Расул Ринатович
Кандидат психологических наук, доцент, кафедра психолого-педагогического образования Стерлитамакский филиал Уфимского университета науки и технологий, Россия, Стерлитамак, r.r.gilvanov@struust.ru
Лысенкова Анна Сергеевна
Студент филологического факультета Стерлитамакский филиал Уфимского университета науки и технологий, Россия, Стерлитамак, annaly5enkova@yandex.ru

Аннотация: В статье рассматривается психологическая готовность старшеклассников к ОГЭ и ЕГЭ как самостоятельный образовательный результат, относительно независимый от текущей академической успеваемости. Психологическая готовность определяется как целостное состояние личности, обеспечивающее эффективную мобилизацию ресурсов в условиях экзаменационного стресса, и включает мотивационный, когнитивно-оценочный, эмоционально-регуляторный и волевой компоненты. Выделены три уровня готовности: высокий (оптимальный), средний (достаточный) и низкий (проблемный). Подчеркивается необходимость включения психологической готовности в планируемые результаты основной образовательной программы и внедрения дифференцированной психолого-педагогической поддержки выпускников независимо от их текущих оценок.
Ключевые слова: психологическая готовность, старшеклассники, итоговые экзамены, ЕГЭ, ОГЭ, стресс, саморегуляция, учебная мотивация.

Gilvanov Rasul Rinatovich
Candidate of Psychological Sciences, Associate Professor, Department of Psychological and Pedagogical Education, Sterlitamak branch of the Ufa University of Science and Technology, Russia, Sterlitamak
Lysenkova Anna Sergeevna
Student of the Faculty of Philology of Sterlitamak Branch of Ufa University of Science and Technology, Russia, Sterlitamak

Abstract: The article examines the psychological readiness of high school students for the General State Exam and the Unified State Exam as an independent educational outcome that is relatively independent of current academic performance. Psychological readiness is defined as a holistic state of the individual that ensures effective mobilization of resources in the context of exam stress, and includes motivational, cognitive-evaluative, emotional-regulatory, and volitional components. Three levels of readiness have been identified: high (optimal), medium (sufficient), and low (problematic). The need to include psychological readiness in the planned results of the main educational program and to implement differentiated psychological and pedagogical support for graduates, regardless of their current grades, is emphasized.
Keywords: psychological readiness, high school students, final exams, Unified State Exam, General State Exam, stress, self-regulation, and academic motivation.

Современная система российского образования характеризуется наличием строгой системы итоговой аттестации в виде Основного государственного экзамена (ОГЭ) и Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Данные испытания носят не только аттестационный, но и социально значимый характер, во многом определяя дальнейшую образовательную и профессиональную траекторию выпускника. В этой связи традиционный подход, фокусирующийся исключительно на академических знаниях и успеваемости, оказывается недостаточным для прогнозирования и обеспечения успешности прохождения экзаменов. На первый план выходит понятие психологической готовности, понимаемой как целостное психическое состояние, предполагающее наличие у старшеклассника способностей и возможностей для выполнения конкретной деятельности в условиях повышенной психологической нагрузки [1, с. 45].

Под образовательным результатом в контексте данного исследования понимается не только сумма предметных знаний (академическая успеваемость), но и интегративная психологическая характеристика выпускника, включающая его способность к самоорганизации, эмоциональной регуляции и продуктивному совладанию со стрессом в ситуации итоговой аттестации [2, с. 209].

Актуальность исследования обусловлена тем, что высокий уровень предметных знаний не гарантирует адекватного поведения и мобилизации ресурсов в ситуации экзаменационного стресса. Психологическая готовность выпускников 9-х и 11-х классов имеет качественные различия, обусловленные возрастными особенностями и значимостью испытаний. Если для учащихся 9-х классов ОГЭ зачастую воспринимается как формальный этап перехода в старшую школу, то для 11-классников ЕГЭ сопряжен с максимальным функциональным напряжением всех систем организма из-за высокой ответственности за выбор жизненного пути [3, с. 129]. Согласно исследованиям А. Н. Лебедевой, 15-летние девятиклассники в ситуации ОГЭ часто чувствуют себя потерянными, так как экзамен становится для них первым реальным шагом к взрослой жизни, вызывая высокий уровень как ситуативной (40%), так и личностной (55%) тревожности [4, с. 71, 73]. Как отмечают А.Р. Батыршина и Т.М. Иванова, ключевое различие заключается в векторе восприятия: 11-классники оценивают текущую ситуацию с позиции своего будущего профессионального самоопределения, что существенно повышает уровень психоэмоционального стресса по сравнению с выпускниками основной школы [3, с. 133]. Неподготовленность выпускников к психологическим трудностям может привести к дезорганизации деятельности, снижению результативности, а также к негативным последствиям для психического здоровья (тревожность, невротические реакции, эмоциональное выгорание) [5, с. 3]. Таким образом, изучение структуры и уровней психологической готовности, не зависящей напрямую от успеваемости, является важной научно-практической задачей.

Психологическая готовность в классическом понимании – это особое интегративное состояние личности, которое обеспечивает максимальную мобилизацию ресурсов в ситуации высокой значимости и неопределённости. В ситуации ЕГЭ и ОГЭ эти условия крайне специфичны: жёсткие временны́е рамки, полное отсутствие помощи, высокая цена ошибки, анонимность проверяющих и невозможность сразу исправить результат. Поэтому обычная школьная успешность, сформированная в комфортной среде постоянной поддержки учителя, подсказок одноклассников и возможности пересдать контрольную, далеко не всегда переносится автоматически в экзаменационную аудиторию.

По мнению Цуканова И. А., психологическая готовность всегда формируется как мотив чего-либо, что связано не с общей деятельностью, но, как правило, к профессиональному применению конкретного предназначения [6, с. 4]. С научной точки зрения психологическая диагностика участников образовательного процесса – это одна из областей психологии, применяющая различные методы тестирования и измерения особенностей личности для выявления и диагностирования истинного психологического состояния человека с интеграцией и анализом результатов, целью которой является получение информации об уровне психического развития детей, выявление индивидуальных особенностей и проблем участников образовательного процесса [1, с. 48]. М.Ю. Чибисова считает, что психологическая готовность – это «сформированность психических процессов и функций, личностных характеристик и поведенческих навыков, обеспечивающих успешность выпускника при сдаче ЕГЭ» [11, с. 25].

Современная модель психологической готовности к итоговым экзаменам включает четыре неразрывно связанных компонента. Первый – мотивационно-смысловой. Речь идёт не просто о желании поступить в ВУЗ и ССУЗ, а о том, насколько экзамен воспринимается как личностно значимая задача, а не как внешнее принуждение. Когда подросток говорит «я хочу именно на эту специальность и понимаю, зачем мне эти баллы», а не «меня заставляют родители» или «все сдают, и я сдаю» – это совершенно разные стартовые позиции. Второй компонент – когнитивно-оценочный. Здесь центральное место занимает экзаменационная самоэффективность – устойчивая уверенность подростка в том, что он способен справиться с экзаменом даже при возникновении трудностей. Если кто-то привык решать только типовые задания на уроке и паникует при виде незнакомого формата, его самоэффективность низкая, даже если дневник пестрит пятёрками. Третий компонент – эмоционально-регуляторный. Тревога перед экзаменами неизбежна, но она может быть мобилизующей (лёгкое волнение, которое помогает собраться) или интерферирующей (паника, «ступор», слёзы, пустая голова). Четвёртый – волевой: способность планомерно готовиться месяцами, не срываясь в прокрастинацию, и сохранять усилия даже тогда, когда результаты пробников падают [7, с. 15].

Эти четыре компонента развиваются в школе не автоматически. Более того, традиционные школьные практики нередко работают против них. Постоянное запугивание «не сдашь ЕГЭ – пойдёшь в ПТУ», публичное ранжирование по баллам пробников, акцент исключительно на количестве решённых вариантов и полном игнорировании эмоционального состояния ученика – всё это формирует внешнюю мотивацию, разрушает самоэффективность и взращивает катастрофическую тревогу. В итоге отличник может прийти на экзамен с внутренним ощущением «я всё равно завалю», а троечник, который самостоятельно проштудировал несколько сборников и поверил в себя, – с установкой «я точно вытяну».

Опираясь на структурную модель М. Ю. Чибисовой и эмпирические исследования распределения показателей готовности, нами выделены три уровня психологической готовности выпускников: высокий (оптимальный), средний (достаточный) и низкий (проблемный) [8, с. 40]. Данная классификация учитывает степень сформированности когнитивного, эмоционального и поведенческого компонентов, а также их интегративное влияние на деятельность в условиях экзамена.

Первый уровень – высокий, или оптимальная готовность. Такие ребята уже в 10 классе чётко знают, куда и зачем идут, выбирают профиль самостоятельно, а не по совету родителей или классного руководителя. Их подготовка начинается за год-полтора и идёт ровно, без авралов. Пробники они воспринимают как диагностику, а не как приговор. Даже если результат низкий, они говорят себе: «Значит, я что-то упустил, сейчас разберу и закрою пробел». Тревога у них есть, но она умеренная и воспринимается как нормальная реакция организма перед важным делом. Внутренний монолог звучит примерно так: «Я уже столько вложил, я точно справлюсь, даже если будет сложный вариант». Именно из этой группы выходят те самые «чудеса» – 90+ баллов при школьной успеваемости 3,8–4,2. Их знания могут быть не идеальными, но в день Х они мобилизуются на 120 %, потому что верят в себя и не тратят силы на панику.

Второй уровень – средний, или достаточная готовность. Это большинство – примерно 55–60 %. У них мотивация смешанная: есть и собственное желание, и давление извне. Подготовка идёт рывками: два месяца активно, потом перерыв, потом опять активно. Пробники вызывают сильное волнение, результат сильно влияет на самооценку. Типичный монолог: «Надеюсь, что всё будет нормально. Главное – не завалить». Тревога уже мешает, особенно в последние две недели, но катастрофы не происходит. На экзамене они выдают ровно тот результат, который примерно соответствует их реальному уровню знаний. Разброс со школьными оценками обычно в пределах ±10–12 баллов.

Третий уровень – низкий, или проблемная готовность. Это тоже около 20–25 %, и именно здесь скрыты самые большие потери. По данным Н. В. Степановой, у этой группы учащихся высокая познавательная активность часто парадоксально сочетается с критически низкой учебной мотивацией и страхом перед процедурой экзамена [9, с. 498]. Согласно актуальной статистике, более трети старшеклассников страдают от сильного стресса, что напрямую соотносится с данным уровнем готовности [12]. Сюда попадают два полярных подтипа. Первый – тревожные перфекционисты. Они годами учились на высокие баллы из страха наказания или ради похвалы. К 11 классу у них накопилась огромная тревога и убеждение «если не 90+, то я неудачник». Второй подтип – избегающие. Они до последнего убеждают себя, что «как-нибудь само сдастся», откладывают подготовку на май и приходят на экзамен с внутренним ощущением обречённости. Общий монолог: «Я всё равно ничего не успею», «Лучше вообще не думать об этом». Результат – падение на 20–40 баллов ниже реального уровня знаний. Именно из этой группы самые громкие «провалы» ЕГЭ, когда ребёнок с красным аттестатом получает низкий балл по профильному предмету.

Главный практический вывод состоит в том, что школа может и должна работать с психологической готовностью как с отдельным планируемым результатом, внедряя программы психологического сопровождения выпускников [10, с. 724]. Это не требует огромных вложений — достаточно перестроить процессы. Уже в сентябре 10 класса можно провести короткую диагностику (15–20 минут на класс) по открытым методикам измерения экзаменационной тревожности, самоэффективности и прокрастинации. Далее весь год идёт дифференцированная работа. Тем, у кого высокий уровень, не нужны дополнительные занятия – им нужна профилактика выгорания. Среднему уровню достаточно нескольких тренингов по управлению тревогой. А низкому уровню нужна интенсивная поддержка психолога: работа с катастрофическими мыслями и формирование привычки регулярных маленьких шагов.

Если этого не делать, школа продолжает «натаскивать» всех подряд одинаково, тратя 80 % усилий на тех, кто и так сдаст хорошо, и оставляя без помощи тех, кто больше всего в ней нуждается. Пора признать, что психологическая готовность к ЕГЭ и ОГЭ – это не приятное дополнение, а такой же обязательный и измеряемый результат освоения основной образовательной программы. Пока мы не начнём её формировать целенаправленно, мы будем продолжать терять каждый год тысячи потенциальных студентов престижных вузов.

Таким образом, психологическая готовность старшеклассников – это не мистика и не случайность, а вполне конкретный психологический конструкт со своей структурой, уровнями и закономерностями развития. Высокая готовность способна поднять результат на десятки баллов сверх реального уровня знаний, низкая – обрушить даже самый блестящий аттестат. И только признав её самостоятельность, школа сможет по-настоящему подготовить выпускников не только к ЕГЭ и ОГЭ, но и к взрослой жизни, где успех тоже во многом зависит от умения собраться в решающий момент.

1. Андреева, А. Д. Школьный психолог в условиях модернизации российского образования / А. Д. Андреева // Воспитание школьников. Вестник Мининского университета. – М.: 2013. – № 4. – С. 45–51.
2. Крылова, Н. Г. Особенности психологической готовности к ЕГЭ старшеклассников, использующих услуги репетитора / Н. Г. Крылова, Е. В. Тихомирова // Ярославский педагогический вестник. – 2024. – № 1 (136). – С. 207–217.
3. Батыршина, А. Р. Динамика стресса учащихся в условиях подготовки и сдачи ОГЭ и ЕГЭ: постановка проблемы / А. Р. Батыршина, Т. М. Иванова // Гуманизация образования. – 2019. – № 6. – С. 125–137.
4. Лебедева, А. Н. Тревога как реакция на проведение основного государственного экзамена для учащихся 9-х классов / А. Н. Лебедева // Вестник науки. – 2023. – № 4 (61). – Т. 3. – С. 70–75.
5. Зылыгаева, С. А. Психологическая подготовка к ЕГЭ: формирование стрессоустойчивости у старшеклассников / С. А. Зылыгаева, К. С. Шалагинова, Е. В. Декина // Мир науки. Педагогика и психология. – 2019. – № 2.
6. Цуканов, И. А. Проблема определения термина «психологическая готовность» к деятельности в экстремальных условиях / И. А. Цуканов, Л. В. Шабанов // Мир науки. Педагогика и психология. – 2023. – Т. 11. – № 4.
7. Михайлов, О. В. Готовность к деятельности как акмеологический феномен: содержание и пути развития : специальность 19.00.13 «Психология развития, акмеология» : диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук / Михайлов Олег Владимирович. – Москва, 2007. – 166 с. – EDN NOTBVB.
8. Кедярова, Е. А. Особенности психологической готовности к ЕГЭ у старшеклассников / Е. А. Кедярова, Д. С. Савенко, М. Ю. Уварова, Н. И. Чернецкая // Психология. Психофизиология. – 2021. – Т. 14, № 2. – С. 38–45.
9. Степанова, Н. В. Особенности эмоционального состояния и мотивации обучающихся в период подготовки к основному государственному экзамену / Н. В. Степанова // Теория и практика современной науки. – 2020. – № 5 (59). – С. 496–499.
10. Круткина, Е. И. Исследование психологической готовности к сдаче ЕГЭ у старшеклассников / Е. И. Круткина // Международный научный журнал «ВЕСТНИК НАУКИ». — 2023. — № 12 (69). — С. 721–726.

Список источников
11. Чибисова, М. Ю. Психологическая подготовка к ЕГЭ. Работа с учащимися, педагогами, родителями / М. Ю. Чибисова. – М.: Генезис, 2013. – 184 с.
12. В РФ больше трети старшеклассников страдают от сильного стресса во время ЕГЭ // ТАСС URL: https://tass.ru/obschestvo/24174545 (дата обращения: 09.12.2025).