Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №06 (119) Июнь 2026

Поддержание физической активности студентов после завершения обязательного курса физической культуры: барьеры и практические рекомендации (на примере г. Петрозаводска)

Корнев Сергей Владимирович
старший преподаватель кафедры физической культуры ФГБОУ ВО «Петрозаводский государственный университет» г. Петрозаводск, safety37@mail.ru

Аннотация: В статье рассматривается проблема снижения физической активности студентов после завершения обязательного курса дисциплины «Физическая культура». На основе анализа научно-методической литературы и результатов анкетирования 35 студентов 4 курса Петрозаводского государственного университета выявлены основные барьеры поддержания двигательной активности (лень –51 %, усталость –43 %, отсутствие компании и стеснение) и утраченные организующие факторы (компания группы, контроль преподавателя, привычка). Установлено, что у 83 % респондентов физическая активность снизилась, регулярные занятия (3 и более раз в неделю) сохранили лишь 14 % опрошенных. Разработан комплекс практических рекомендаций, адаптированных к инфраструктуре Петрозаводска: ежедневные прогулки по набережной Онежского озера и в парке «Курган», посещение фитнес-залов «Фитнес Империя» с групповыми тренировками, использование мобильных приложений и нейросетей, участие в онлайн-марафонах и создание студенческих спортивных сообществ. Рекомендации направлены на преодоление субъективных барьеров и формирование устойчивых привычек к двигательной активности.
Ключевые слова: физическая активность студентов, гиподинамия, барьеры физической активности, организующие факторы, самоорганизация, практические рекомендации, Петрозаводск

Kornev Sergey Vladimirovich
Senior Lecturer, Department of Physical Education, Petrozavodsk State University, Petrozavodsk, Russia

Abstract: The article addresses the problem of decreased physical activity among university students after completing the mandatory physical education course. Based on a review of scientific and methodological literature and the results of a survey of 35 fourth-year students at Petrozavodsk State University, the main barriers to maintaining physical activity were identified (laziness –51%, fatigue –43%, lack of company and embarrassment) along with the lost organizing factors (group companionship, teacher control, and habit). It was found that physical activity decreased in 83% of respondents, and only 14% maintained regular exercise (three or more times per week). A set of practical recommendations adapted to the infrastructure of Petrozavodsk was developed: daily walks along the Onega Lake embankment and in Kurgan Park, visits to the Fitness Imperia gym chain with group classes, use of mobile applications and neural networks for activity planning, participation in online marathons and challenges, and creation of student sports communities. The recommendations aim to overcome subjective barriers and build sustainable habits of physical activity.
Keywords: physical activity of students, hypodynamia, barriers to physical activity, organizing factors, self-organization, practical recommendations, Petrozavodsk

Полный текст статьи представлен по ссылке

1. Григорьева О. Н., Смирнов Д. А. Психологические барьеры при самостоятельных занятиях физической культурой у студентов // Психология образования. – 2023. – № 4. – С. 56–63.
2. Ермакова Е. Г. Формирование привычки к регулярным занятиям физической культурой у студентов // Наука и спорт. – 2024. – № 1. – С. 22–28.
3. Зайцева И. А., Новикова К. М. Сравнительный анализ физической активности студентов первого и выпускного курсов // Вестник спортивной науки. – 2023. – № 6. – С. 41–47.
4. Коваленко Т. Г., Смирнова Е. В. Динамика физической активности студентов в процессе обучения в вузе // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 4. – С. 23–25.
5. Кузнецова Е. А., Григорьева О. Н. Социальные аспекты физической активности в студенческой среде // Физическое воспитание студентов. – 2023. – № 1. – С. 12–19.
6. Лебедева Н. С. Роль социального окружения в поддержании физической активности студентов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 2. – С. 14–19.
7. Морозов А. А. Цифровые инструменты для самостоятельных занятий физической культурой: обзор приложений // Информатика и образование. – 2024. – № 3. – С. 67–74.
8. Петрова Н. А., Иванов С. С. Гиподинамия в студенческой среде: факторы риска и профилактика // Научно-спортивный вестник. – 2023. – № 2. – С. 45–52.
9. Chekroud S. R., Gueorguieva R., Zheutlin A. B. Association between physical exercise and mental health in 1.2 million individuals // The Lancet Psychiatry. – 2018. – Vol. 5, № 9. – P. 739–746.
10. Schuch F. B., Vancampfort D. Physical activity and mental health // Current Opinion in Psychiatry. – 2021. – Vol. 34, № 5. – P. 459–465.
11. Erickson K. I., Hillman C. H., Kramer A. F. Physical activity, cognition, and brain outcomes // Neuropsychology Review. – 2022. – Vol. 32, № 3. – P. 571–595.
12. Fedewa A. L., Ahn S. The effects of physical activity on academic achievement // Research Quarterly for Exercise and Sport. – 2021. – Vol. 92, № 2. – P. 234–245.
13. Ratey J. Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. – Little, Brown and Company, 2008. – 304 p.
14. Wilson O. W. A., Bopp M. Physical activity and academic success in college students // Journal of American College Health. – 2022. – Vol. 70, № 4. – P. 1133–1139.

Список источников
15. Бароненко В. А., Рапопорт Л. А. Здоровье и физическая культура студента : учебное пособие. – М. : Альфа-М, 2019. – 336 с.