Теория и методика обучения и воспитания (по областям и уровням образования) | Мир педагогики и психологии №05 (94) Май 2024

Оценка физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» в сезоне 2023/2024 гг.

Антонов Александр Олегович
тренер-консультант ГАУ АО «Водник», РФ, г. Архангельск, Alexandeeer11@mail.ru
Шаньгина Анна Анатольевна
педагог-организатор ГБОУ «ДДЮТ», старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин, САФУ имени М.В. Ломоносова, РФ, г. Архангельск, shangina.anna89@yandex.ru
Румянцева Ольга Анатольевна
к.п.н, доцент, САФУ имени М.В. Ломоносова, РФ, г. Архангельск

Аннотация: Статья посвящена оценке физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» (Архангельск) в сезоне 2023/2024 гг. В работе приводятся и анализируются практические результаты динамики физической подготовленности спортсменов перед началом, в середине и в конце игрового сезона. Выявлена тенденция снижения уровня физической подготовленности хоккеистов на протяжении всего сезона.
Ключевые слова: физическая подготовленность, физические качества, физические способности, физическая форма, хоккей с мячом.

Antonov Alexander Olegovych
trainer-consultant of State Autonomous Institution JSC "Vodnik", Arkhangelsk, Russia
Shangina Anna Anatolyevna
teacher-organizer Palace of Children and Youth Creativity, Senior Lecturer, NArFU, Arkhangelsk, Russia
Rumyantseva Olga Anatolyevna
PhD, docent, NArFU, Arkhangelsk, Russia

Abstract: The article is devoted to assessing the physical fitness of hockey players of the Vodnik-2 team (Arkhangelsk) in the 2023/2024 season. The work presents and analyzes the practical results of the dynamics of athletes’ physical fitness before the start, in the middle and at the end of the playing season. A tendency towards a decrease in the level of physical fitness of hockey players throughout the season was revealed.
Keywords: physical fitness, physical qualities, physical abilities, physical form, bandy.

Контроль физической подготовленности является составной частью системы подготовки хоккеистов и одной из функций управления тренировочным процессом в хоккее с мячом [1, с. 2].

Бег на коньках – неестественный, сложный навык, имеющий свои принципиальные отличия от естественных видов передвижений и свои особенности формирования. Тренировка на льду в хоккее с мячом длится от четырех месяцев (в регионах, где отсутствует стадион с искусственным льдом) до восьми-девяти месяцев. В это время идет как формирование навыков бега на коньках, технико-тактическая подготовка, так и собственно соревновательная деятельность. Безледовый период длится от четырех до восьми месяцев. За это время может нарушиться слаженность двигательных функций, характерных для проявления специальной ловкости. Также снижается физическая
и функциональная подготовленность [2, с. 69], [3], [4, с. 90].

Контроль физических способностей в условиях длительного игрового сезона имеет приоритетное значение в круглогодичной подготовке хоккеистов [5].

Цель нашего исследования: анализ физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» (Архангельск) в сезоне 2023/2024гг.

Исследование проводилось c сентября 2023 года по апрель 2024 года,
в легкоатлетическом манеже на стадионе «Труд» в городе Архангельск. Было проведено три среза физической подготовленности хоккеистов путём тестирования: перед началом игрового сезона (с 05 по 07 ноября 2014 г.),
в середине игрового сезона (с 13 по 15 января 2024г.) и по окончании игрового сезона (с 01 по 03 апреля 2024г.).

Команда «Водник-2» является дублирующим составом команды мастеров ХК «Водник», выступает в первенстве России по хоккею с мячом среди команд высшей лиги и среди молодежных команд хоккейных клубов Суперлиги.

В исследовании мы использовали следующие тесты физической подготовленности хоккеистов [6]:

1. Подтягивание на перекладине разноимённым хватом.

2. Приседание со штангой (весом равным весу тестируемого).

3. Бег 30 м старт с места (с высокого старта).

4. Сгибание и разгибания рук в упоре лёжа за 30 сек. (упор узкий – шириной в две ладони).

5. Пятикратный прыжок в длину.

6. Бег 400 м.

7. Челночный бег 7х50 м.

8. Челночный бег 7х50 м.

Обращая внимание на специфику игры в хоккей с мячом, где отсутствует силовая борьба корпусом и воздействием на клюшку соперника, мы изменили контрольные испытания и нормативы для плечевого пояса и рук. Подтягивание на перекладине сделали разноимённым хватом и занизили по нему нормативы. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа сделали с направленностью на быстроту в заданное время – 30 секунд.

Тестирование проводилось в начале недельного микроцикла, в первой половине учебно-тренировочного дня, после разминки (15 мин. – общая и 15 мин. – специфическая). Бег 30 м и сгибание и разгибания рук в упоре лёжа за 30 сек. тестировались в две попытки; фиксировался лучший результат.

Первое тестирование физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» проводилось с 05 по 07 ноября 2023 г.

Уровень подготовленности хоккеистов к началу сезона по большинству контрольных испытаний оказался низким. В сравнении с нормативными оценками физической подготовленности хоккеистов групп высшего спортивного мастерства, средние показатели физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» в приседании со штангой, сгибании и разгибании рук, в пятикратном прыжке - низкого уровня. В беге на 30 м, в беге 400 м и в челночном беге - очень низкого уровня. Однако в подтягивании на перекладине – выше среднего уровня, а в беге на 3000 м – высокого уровня подготовленности.

Эти показатели характеризуют качество многолетней подготовки хоккеистов и их подготовленности непосредственно к предстоящему игровому сезону.

Второе тестирование физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2»проводилось в середине игрового сезона с 13 по 15 января 2024г. 

Уровень подготовленности хоккеистов в сравнении с началом игрового сезона заметно снизился (табл. 1). Исключение в результатах по подтягиванию – они были идентичны тестированию в начале сезона.

Ухудшение физической подготовленности, по нашему мнению, можно объяснить следующими факторами:

• определенной продолжительностью игрового сезона и связанным
  с этим нервно-мышечным утомлением;
• отсутствием специального тренировочного процесса, направленного на развитие или поддержание физической подготовленности хоккеистов;
• спецификой основного вида деятельности – игрового, со своим специфическим динамическим стереотипом и особенностью игры в хоккей
  с мячом (бэнди), что не оказывает влияние на развитие или полноценное поддержание физической подготовленности хоккеистов.

Третье тестирование физической подготовленности хоккеистов команды «Водник-2» проводилось в конце игрового сезона с 01 по 03 апреля 2024г. 

Уровень подготовленности хоккеистов в сравнении с началом игрового сезона и серединой игрового сезона ещё на порядок снизился (табл. 1).

Ухудшение физической подготовленности можно объяснить схожими факторами (по результатам второго тестирования):

• продолжительностью игрового сезона и связанным с этим нервно-мышечным утомлением;
• отсутствием специального тренировочного процесса, направленного на развитие или поддержание физической подготовленности хоккеистов.
• спецификой основного вида деятельности – игрового, со своим специфическим динамическим стереотипом и особенностью игры в хоккей с мячом (бэнди), что не оказывает влияние на развитие или полноценное поддержание физической подготовленности хоккеистов.

Таблица 1. Снижение средних результатов тестирования хоккеистов с начала игрового сезона к его концу в процентном соотношении

В ходе исследования мы выявили снижение результатов в тестах к концу сезона (по отношению к началу сезона) в процентном соотношении (табл.1).
В среднем по всем испытаниям это – 11 %.  Наибольшее снижение наблюдается в подтягивании на перекладине и приседании со штангой (20 % и 26 %соответственно). Это объясняется особенностями сохранения силовых способностей без специального поддерживающего или развивающего тренинга. По ходу игрового сезона хоккеисты не проводили систематических целенаправленных силовых тренировок, поэтому силовые способности не сохранили свою изначальную форму. Незначительное снижение результатов
в беге на 30, 400, 3000 метров и в челночном беге объясняется тем, что игры
и тренировочные занятия по ходу сезона способствовали сохранению определенного уровня физической подготовленности по этим упражнениям. Сущность игры в хоккей с мячом, а значит и направленность тренировочного процесса, заключается в игровых действиях, выполняемых на предельных скоростях, с проявлением определенного (в рамках правил игры) силового противоборства игроков в борьбе за мяч, за позицию на поле, в длительный период времени (два тайма по 45 мин).

Мы предполагали, что контроль и анализ физической подготовленности хоккеистов на протяжении игрового сезона дает возможность прогнозировать физическую готовность хоккеистов, и на будущее планировать круглогодичную подготовку.

Информация об уровне физической подготовленности каждого хоккеиста позволяет ответить на вопрос о соответствии хоккеиста требованиям игры
в целом или на данный период времени (игрового сезона). Управление физической подготовленностью хоккеистов возможно лишь в том случае, если тренер постоянно будет получать соответствующие данные.

Систематический контроль физической подготовленности хоккеистов поможет тренеру отрегулировать тренировочный процесс с целью формирования и сохранения необходимой физической формы (уровня подготовленности) команды в целом.  

1. Занковец В.Э. Контроль физической подготовленности профессиональных хоккеистов // JSRP. – 2015. – №8 (28). URL: https://cyberleninka.ru/article (дата обращения: 17.04.2024).
2. Савин Д.Н., Третьяк В.А., Ротенберг Р.Б. Современные технологии подготовки хоккеистов на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства : учебно-методическое пособие. Москва, 2023. URL: https://www.researchgate.net/publication/368454748 (дата обращения: 17.04.2024).
3. Шавалеева Р.А. Методы и средства физической подготовки хоккеистов // Современные научные исследования и инновации. – 2019. –№ 11. URL: https://web.snauka.ru/issues/2019/11/90653 (дата обращения: 20.04.2024).
4. Щербакова К.Д. Физическая подготовка хоккеистов // Актуальные исследования. – 2024. – № 7 (189). – С.90-93. Дата публикации: 21.02.2022. URL: https://apni.ru/journal/189 (дата обращения: 20.04.2024).
5. Современный контроль подготовленности юных хоккеистов // Современные технологии управления. ISSN 2226-9339. – №1 (97). Номер статьи: 9711. Дата публикации: 04.03.2022. URL: https://sovman.ru/article/9711/ (дата обращения: 20.04.2024).
6. Удальцов, Д.А. Контрольные испытания (контрольные упражнения). Контрольные тесты для учащихся ДЮСШ по хоккею с мячом / Д.А. Удальцов. – Архангельск: ПГУ, 2008 – 44 с.