Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №01 (102) Январь 2025

Организация и методика занятий со студентами специальной медицинской группы на основе использования игры в городки

Ногина Елена Витальевна
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической подготовки, Российская таможенная академия, г. Люберцы, alio.nogina@yandex.ru

Аннотация: Выбор методики работы со студентами специальной медицинской группы - актуальный вопрос для преподавателей физической культуры в ВУЗе. Игры на свежем воздухе являются одной из самых популярных и эффективных методик, но в случае со студентами, имеющими противопоказания к некоторым видам физической активности, она требует особого подхода, в том числе и в выборе игры, подходящей студентам с различными уровнями физической подготовки и состояния здоровья. Данная статья рассматривает такой вид игровой активности как игра в городки, достаточно универсальной в упомянутом ключе. В статье описывается польза игр на свежем воздухе для студентов специальной медицинской группы, подробно рассматривается игра в городки и методика ее проведения на занятиях по физической культуре в ВУЗе.
Ключевые слова: специальная медицинская группа, физическая культура в ВУЗе, игры на свежем воздухе, игра в городки, спортивные игры.

Nogina Elena Vitalievna
Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Training, Russian Customs Academy, Lyubertsy, alio.nogina@yandex.ru

Abstract: The choice of methods for working with students of a special medical group is a pressing issue for physical education teachers at universities. Outdoor games are one of the most popular and effective methods, but in the case of students who have contraindications to certain types of physical activity, it requires a special approach, including choosing a game that is suitable for students with different levels of physical fitness and health status. This article considers this type of gaming activity as a game of small towns, which is quite universal in the above-mentioned vein. The article describes the benefits of outdoor games for students of a special medical group, discusses in detail the game of gorodki and the methodology for its implementation in physical education classes at a university.
Keywords: special medical group, physical education at the university, outdoor games, play in small towns, sports games.

Подвижные спортивные игры являются главным средством формирования и развития физических и личностных качеств студентов на занятиях по физической культуре. Заложенные в них соревновательные взаимоотношения позволяют вывести на новый уровень коммуникацию и раскрыть личностные характеристики, а проявляемая физическая активность способствует укреплению здоровья и формированию привычки к ведению здорового образа жизни. В отличие от последовательной системы классического набора физических упражнений, спортивные игры несут в себе эмоциональную нагрузку в виде азарта, что увеличивает продуктивность выполняемых действий [1, с. 58]. В целом, такой тип работы со студентами на занятиях по физкультуре несет в себе все ключевые функции: оздоровительную, воспитательную, образовательную и развивающую.

К сожалению, для студентов специальной медицинской группы не доступно участие во всех спортивных играх, предусмотренных базовой программой. Занятия физической культурой, организуемые со студентами, имеющими противопоказания оп здоровье, предполагают наличие ряда требований. Большое внимание на таких занятиях уделяют в первую очередь дыханию, так как зачастую студенты специальной медицинской группы страдают гипоксией, вследствие которой физическая активность имеет некоторые ограничения. Также делается акцент на формировании и коррекции осанки в целях снижения риска осложнений физических недугов, в частности связанных с работой опорно-двигательного аппарата. Но главная роль на занятиях со специальной медицинской группой отводится индивидуальному подходу к студентам, отталкивающемуся от различных медицинских показателей. Крайне сложно подобрать вид физической активности в равной степени подходящей всем студентам в такой группе. Также немаловажным фактором организации описываемых занятий является эмоциональная составляющая. Студенты должны чувствовать себя комфортно и забыть о проблемах со здоровьем, почувствовать себя физически полноценными  [2, с. 14].

Как показывает практика и современные научные исследования, большую практическую пользу и положительный эмоциональный отклик у студентов, в том числе и специальной медицинской группы, приносят занятия на свежем воздухе. Они способствуют увеличению физической активности и улучшению психоэмоционального фона, так как выход за пределы привычного и порой угнетающего помещения и возможность созерцания в процессе занятий природных ландшафтов способствует эмоциональной разрядке, снижению стресса от учебных занятий. Как подчеркивает В.И. Дубровский, для людей имеющих проблемы со здоровьем упражнения на свежем воздухе важны по следующим причинам:

1. Они приводят в норму эмоциональный фон, кислотно-щелочной баланс, улучшают метаболизм и оказывают другое положительное влияние на состояние организма;
2. Способствуют адаптации к социальным и трудовым навыкам;
3. Формируют и развивают двигательные навыки;
4. Способствуют росту устойчивости к воздействию факторов окружающей среды [3, с. 57].

Подвижные игры повышают эффективность и расширяют функционал занятий на свежем воздухе. Для студентов специальной медицинской группы при выборе игры следует отталкиваться не только от ее основных функций, таких, например, как мобилизация двигательных способностей, проявление нравственных черт личности, но и от ее доступности для ограниченных в физических возможностях студентов. Также, при грамотной постановке задач в процессе игры и надлежащем наблюдении за студентами, педагог может использовать сам игровой процесс для оценки степени развития отдельных физических качеств студентов и использовать эту информацию при планировании последующих занятий [4, с. 9].

Среди всего многообразия игр, которые можно было бы применить на занятиях физической культурой, городки могут показаться одной из самых простых, но это не так. Данная игра способствует развитию пространственного и аналитического мышления, а также требует от игрока координации мышечных усилий для точности броска, что доступно далеко не каждому, особенно при отсутствии практики.

Рассмотрим подробнее особенности данной игры и историю ее возникновения. Городки, иначе называемые «рюхи» или «чушки», появились в России еще в XIX века и представляли собой альтернативу зарубежным играм, таким как бильярд, гольф, кегли, а своим происхождением обязаны существовавшей с V века древнерусской игре «бабки». Современные правила игры были сформулированы только в 1923 году методистом физической культуры С.В. Сысоевым. В этом же году в СССР были проведены первые Всесоюзные соревнования по городкам, а в 1928 их ввели в программу Олимпиады. В 50-60-е годы XX века игра в городки пользовалась большой популярностью в Советском Союзе, и почти каждый двор имел свою площадку для игры. Затем интерес к ней угас и стал возрождаться уже в 1993 году, преимущественно на Украине и в Белоруссии. Позднее Международная Федерация городошного спорта расширилась и в 95-м году начали проводиться Чемпионаты Европы, а с 2001 - Мира [5].

На сегодняшний день существуют секции и школы, где молодежь обучается игре в городки, ведется подготовка спортсменов на профессиональном уровне, игру часто вводят в перечень спортивных игр в образовательных учреждениях, от дошкольных, до высших учебных заведений.

По существующим на сегодняшний день правилам площадка для игры в городок располагается на ровном горизонтальном участке 30*15, 25*13 или 22*12 метров. Задача игрока - при помощи специальной цилиндрической биты, произвольного веса, но длиной не более метра, поочередно сбить фигуры, выстроенные из цилиндрических столбиков, называемых городками, использовав наименьшее количество попыток. Выполнение бросков требует соблюдения нескольких правил: нельзя заступать за линию; целиться следует не дольше 30 секунд; бита не должна коснуться штрафной линии. В соревнованиях могут участвовать как отдельные игроки, так и команды, победитель определяется после трех туров игры.

Простые правила игры и возможность их корректировать в соответствии с возрастом и уровнем подготовки игроков делают ее доступной для любого образовательного учреждения. К тому же проводить ее на свежем воздухе можно в любое время года при благоприятных погодных условиях. Организация площадки и инвентарь для данной игры требуют минимальных затрат, что также является преимуществом для бюджетных организаций, какими являются образовательные учреждения.

Игра в городки может применяться как при проведении уроков физической культуры у студентов специальной медицинской группы, так и в условиях внеучебной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Методика занятий игрой в городки может быть разнообразной и адаптироваться в зависимости от уровня подготовки участников, их возраста и целей, которые ставятся перед занятием. Вот несколько ключевых аспектов, которые можно включить в методику:

1. Подготовительный этап

1.1. Разминка:

Проведение разминки, включающей общие физические упражнения для разогрева мышц и суставов (например, вращения руками и ногами, наклоны, прыжки).

Специальные упражнения на развитие координации и ловкости.

1.2. Объяснение правил игры:

Ознакомление участников с правилами игры в городки, объяснение целей и задач.

Демонстрация техники бросков и других игровых элементов.

2. Основной этап

2.1. Разделение на команды:

Формирование команд (обычно по 4-6 человек в каждой), чтобы создать соревновательную атмосферу.

2.2. Тренировка техники:

Упражнения на броски, включая различные техники (например, прямые броски, броски с вращением).

Упражнения на передвижение по площадке, включая уклонения и защитные действия.

2.3. Игровые сессии:

Проведение коротких игровых сессий, где команды играют друг против друга. Это помогает развивать командный дух и взаимодействие.

Использование различных форматов игры (например, игра на время, игра до определенного количества очков).

3. Заключительный этап

3.1. Заминка:

Проведение заминки с упражнениями на растяжку, чтобы помочь мышцам восстановиться после нагрузки.

Обсуждение впечатлений от игры, что понравилось, что можно улучшить.

3.2. Анализ и обратная связь:

Обсуждение игровых моментов, разбор ошибок и успешных действий.

Получение обратной связи от участников о том, что они хотели бы улучшить или изменить в будущем.

4. Дополнительные элементы

4.1. Индивидуальный подход:

Учет индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого участника. Предоставление рекомендаций по улучшению индивидуальных навыков.

4.2. Разнообразие упражнений:

Включение в занятия различных упражнений на развитие силы, ловкости, скорости и координации, которые будут полезны для игры в городки.

4.3. Постепенное усложнение:

Постепенное увеличение сложности упражнений и игровых заданий по мере повышения уровня подготовки участников.

4.4. Соревнования и турниры:

Организация небольших соревнований или турниров для повышения мотивации и создания соревновательной атмосферы.

Эта методика занятий игрой в городки направлена на развитие физических навыков, командного взаимодействия и общего состояния здоровья участников. Важно адаптировать занятия в зависимости от специфики группы и их потребностей.

Мониторинг функционального состояния при игре в городки может включать в себя несколько аспектов, которые помогут оценить физическую нагрузку и общее состояние здоровья участников. Вот некоторые из них:

1. Физические показатели:

- Частота сердечных сокращений (ЧСС): Измерение ЧСС до, во время и после игры поможет оценить уровень нагрузки.

- Артериальное давление: Регулярное измерение давления может дать представление о реакции сердечно-сосудистой системы на физическую активность.

- Уровень кислорода в крови (SpO2): Измерение уровня насыщения кислородом может быть полезным, особенно при длительных или интенсивных играх.

2. Психоэмоциональное состояние:

- Оценка уровня стресса или усталости до и после игры. Это можно сделать с помощью опросников или шкал самочувствия.

- Наблюдение за настроением и мотивацией игроков.

3. Функциональные тесты:

-  Тесты на выносливость, такие как бег на короткие дистанции или тест Купера.

- Оценка координации и ловкости, что особенно важно в игре в городки.

- Наблюдение за техникой выполнения:

- Анализ техники бросков и передвижений, чтобы избежать травм и повысить эффективность игры.

4. Восстановление:

- Оценка времени восстановления после игры, включая измерение пульса в покое и общее самочувствие.

- Использование методов восстановления, таких как растяжка, гидратация и питание.

- Технологические средства:

Использование фитнес-трекеров или спортивных часов для мониторинга активности и состояния здоровья в реальном времени.

Важно помнить, что мониторинг состояния игроков должен проводиться с учетом индивидуальных особенностей каждого участника и их уровня подготовки.

Определение эффективности игры в городки для укрепления состояния здоровья может осуществляться с помощью различных методов и инструментов. Вот некоторые из них:

1.Физические тесты:

- Тесты на выносливость: Измерение времени, за которое игрок может выполнить определенное количество повторений (например, пробежать определенное расстояние).

- Тесты на силу: Оценка силы мышц, например, с помощью подтягиваний, отжиманий или жима ногами.

2. Анализ техники игры:

- Оценка техники выполнения бросков и передвижений. Это может быть сделано с помощью видеоанализа или наблюдения тренера.

3. Использование технологий:

- Фитнес-трекеры и спортивные часы: Эти устройства могут отслеживать активность, количество шагов, затраченные калории и другие параметры, связанные с физической активностью.

- Приложения для мониторинга здоровья: Существуют приложения, которые помогают отслеживать физическую активность, питание, уровень стресса и другие аспекты здоровья.

4. Обратная связь от участников:

- Проведение опросов или бесед с игроками о том, как они себя чувствуют после игры и как игра влияет на их общее состояние здоровья.

5. Долгосрочные наблюдения:

- Сравнение состояния здоровья участников до и после регулярных игр в городки. Это может включать в себя анализ медицинских показателей (вес, уровень холестерина, состояние суставов и т.д.).

Эти методы помогут не только определить эффективность игры в городки для укрепления здоровья, но и выявить области для улучшения и адаптации тренировочного процесса в зависимости от индивидуальных потребностей игроков.

Описывая положительное влияние данной игры на студентов, мы можем привести следующие аспекты:

- чередование различных элементов физической активности, таких как наклоны, броски, ходьба, приседания, повороты позволяют заменить целые комплексы однотипных упражнения на разные группы мышц;

- размеренная физическая активность во время игры положительно влияет на органы дыхания, опорно-двигательный аппарат и сердечнососудистую систему;

- процесс выполнения бросков, вариативность их дистанции и веса бит способствуют исправлению осанки;

- игра развивает силу и ловкость, сосредоточенность и меткость;

- соревнование без элементов открытого противодействия сопернику (все действия направлены непосредственно на инвентарь) способствуют комфортному межличностному общению между студентами [5].

Значение данных преимуществ игры нельзя переоценить, а если добавить к ним ранее упомянутые нами плюсы занятий на свежем воздухе, данный перечень полностью будет удовлетворять требованиям, выдвигаемым к занятием по физической культуре со студентами специальной медицинской группы.

Чтобы обеспечить реализацию положительного влияния игры на состояние здоровья и физической подготовки студентов, преподавателю необходимо придерживаться определенной системы в планировании тренировок и соревнований на занятиях по физкультуре. Всю работу необходимо продумывать заранее, устанавливая последовательность упражнений по отработке бросков. Также необходимо обеспечить регулярность занятий, чтобы навыки, приобретенные на предыдущих, не забывались студентами до следующей игры, и регулярно вести учет прогресса студентов, результатов проделанной работы. Наряду с систематическими упражнениями следует применять разнообразные техники тренировочного воздействия, чтобы подобрать доступную схему работы для каждого студента индивидуально [6, с. 42].

Выводы

В настоящей статье, автором была предложена методика занятий игрой в городки может быть разнообразной и адаптироваться в зависимости от уровня подготовки участников, их возраста и целей, которые ставятся перед занятием.

В ходе исследования установлено, что игра в городки актуальна для занятий со студентами специальной медицинской группы и достаточно малозатратна для внедрения ее в занятия по физической культуре в ВУЗе. Рассматривая различные аспекты данной игры, мы видим ее очевидные преимущества перед другими видами физической активности, предлагаемой для людей, имеющих ограничения, связанные с состоянием здоровья.

К сожалению, на данный момент наблюдается низкая востребованность игры в городок в учебных программах по физической культуре, да и среди населения в целом. На наш взгляд, данное явление связано с тем, что она не популяризируется в средствах массовой информации как другие виды спорта. Большая часть населения ничего не знает о проводимых соревнованиях и спортсменах, занимающихся данным видом спорта. Кроме того, на сегодня в нашей стране нет исчерпывающей материальной базы для организации обучения детей и студентов игре в городки, а для любого образовательного учреждения включение вида спорта в программу должно иметь дидактические основы.

На сегодня продвижение игры в городки осуществляется лишь сравнительно небольшим количеством людей, заметна нехватка квалифицированных в данном спорте специалистов. Большинство видов спорта получают государственную поддержку за счет всемирной известности и фигурирования в Олимпийских играх, и городки не входят в их число. Но каждый ВУЗ России сегодня оснащен спортивным комплексом, в который вполне можно было бы вписать площадку для игры в городки. Это не только разнообразит список осваиваемых студентами видов спорта, но и откроет перспективу организации внутренних и межвузовских спортивных соревнований, в которых смогут принимать участие студенты специальной медицинской группы. А данное явление уже само по себе способно положительным образом отразиться на состоянии физического и эмоционального здоровья таких студентов.

1. Губская, Ю. О. Занятия физическими упражнениями на открытом воздухе со студентами специальной медицинской группы / Ю. О. Губская, Т. А. Андреенко // Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: Материалы Региональной студенческой научно-практической конференции, Екатеринбург, 11 апреля 2018 года / Министерство образования и науки Российской Федерации, ФГАОУ ВО «Российский государственный профессионально-педагогический университет». – Екатеринбург: Российский государственный профессионально-педагогический университет, 2018. – С. 56-60.

Список источников

2. Рахимов, М. И., Шашков, А. А., Петров, А. Е. Подвижные игры на занятиях физической культурой в вузе: учебно-методическое пособие [Текст] / М. И. Рахимов, А. А. Шашков, А. Е. Петров - Казань: Казанский университет, 2019 - 28 c.
3. Калинцева И. Г., Песчанова С. А. Организация занятий со студентами специальной медицинской группы в вузе: учебно-методическое пособие [Текст] / Калинцева И. Г., Песчанова С. А. - Владимир: Владимирский государственный университет им. А.Г. и Н.Г. Столетовых, 2019 - 96 c.
4. Харитонович, Г. С., Колос, В. М., Желнова, А. А. Подвижные игры на занятиях по физическому воспитанию в специальном медицинском отделении Учебно-методическое пособие для преподавателей и студентов специального медицинского отделения БГУИР всех форм обучения [Текст] / Г. С. Харитонович, В. М. Колос, А. А. Желнова - Минск: БГУИР, 2005 - 35 c.
5. Нами Ф. Игра в городки как средство физического воспитания / Нами Ф. [Электронный ресурс] // Ида Тен: [сайт]. - 2017 г. - URL: https://idaten.ru/sports/igra-v-gorodki-kak-sredstvo-fizicheskogo-vospitania (дата обращения: 12.04.2024).
6. Прохоровская, М. В. Городки: методические рекомендации [Текст] / М. В. Прохоровская - Витебск: Издательство УО ВГУ им. П.М. Машерова, 2010 - 49 c.