Общая психология, психология личности, история психологии | Мир педагогики и психологии №01 (102) Январь 2025

Копинг-стратегии как фактор риска развития дистресса: роль психотипа личности

Волков Сергей Сергеевич
Магистр, Российский государственный социальный университет, Руководитель психологической службы центра для пожилых людей Маяк, военный психолог, клинический психолог, volkovss@bk.ru

Аннотация: Статья посвящена комплексному изучению влияния различных психотипов личности на выбор копинг-стратегий и их роль в развитии дистресса. Целью работы является выявление специфических личностных характеристик, которые могут предрасполагать к использованию неэффективных копинг-механизмов и способствовать формированию деструктивных психологических реакций на стресс. В статье представлен теоретический анализ существующих подходов к пониманию психотипов личности, стресса и копинг-стратегий. Подчеркивается, что люди с определенными психотипами личности могут быть более склонны к использованию неэффективных копинг-механизмов, таких как избегание или подавление эмоций, что, в свою очередь, может способствовать усилению стресса и развитию дистресса. В статье использован комплекс методов, включающий теоретический анализ и синтез, методики диагностики психотипов личности и оценки уровня стресса и дистресса. Результаты исследования, полученные на выборке 226 пожарных из трех различных муниципальных пожарных служб и семи пожарных депо в трех городах Кореи, демонстрируют, что адаптивные черты личности, такие как экстраверсия, добросовестность и открытость, имеют выраженную положительную корреляцию с активными стилями совладания, в то время как неадаптивные черты, в частности невротизм, обнаруживают положительную связь с избегающим поведением. Полученные данные подтверждают, что копинг-стратегии играют ключевую роль в развитии дистресса, и что выбор этих стратегий во многом определяется психотипом личности. Исследование подчеркивает важность учета индивидуальных особенностей личности при разработке программ психологической помощи и поддержки для лиц, подверженных стрессу.
Ключевые слова: психотипы личности, стресс, дистресс, совладание, посттравматический рост, адаптивные черты личности, дезадаптивные черты личности, проблемно-ориентированное совладание, эмоционально-ориентированное совладание, избегающее совладание, экстраверсия, оптимизм, призвание, пожарные.

Volkov Sergey Sergeevich
Master's Degree, Russian State Social University, Head of the psychological service of the Mayak Center for the Elderly, military psychologist, clinical psychologist

Abstract: The article is devoted to a comprehensive study of the influence of various personality psychotypes on the choice of coping strategies and their role in the development of distress. The aim of the work is to identify specific personality characteristics that may predispose to the use of ineffective coping mechanisms and contribute to the formation of destructive psychological reactions to stress. The article presents a theoretical analysis of existing approaches to understanding personality psychotypes, stress, and coping strategies. It is emphasized that people with certain personality psychotypes may be more likely to use ineffective coping mechanisms, such as avoidance or suppression of emotions, which, in turn, may contribute to increased stress and distress. The article uses a set of methods, including theoretical analysis and synthesis, methods for diagnosing personality psychotypes and assessing the level of stress and distress. The results of the study, obtained on a sample of 226 firefighters from three different municipal fire departments and seven fire depots in three Korean cities, demonstrate that adaptive personality traits such as extraversion, conscientiousness and openness have a pronounced positive correlation with active coping styles, while maladaptive traits, in particular neuroticism, show a positive connection with avoidant behavior. The data obtained confirm that coping strategies play a key role in the development of distress, and that the choice of these strategies is largely determined by the personality's psychotype. The study highlights the importance of taking into account individual personality traits when developing psychological assistance and support programs for people under stress.
Keywords: personality psychotypes, stress, distress, coping, post-traumatic growth, adaptive personality traits, maladaptive personality traits, problem-oriented coping, emotionally oriented coping, avoidant coping, extraversion, optimism, vocation, firefighters.

Актуальность. В современном мире, характеризующемся постоянно возрастающим темпом жизни, информационными перегрузками и социальной нестабильностью, проблема стресса приобретает все большую актуальность, оказывая негативное влияние на физическое и психическое здоровье человека, а также на его социальное функционирование. Стрессовые состояния, особенно хронические, могут приводить к развитию дистресса, который, в отличие от эустресса, являющегося мобилизующим фактором, носит деструктивный характер, вызывая чувство беспомощности, отчаяния и утраты контроля над ситуацией, что, в свою очередь, может способствовать возникновению различных психосоматических заболеваний, депрессивных расстройств и других серьезных проблем со здоровьем [1, с. 15].

Вместе с тем, индивидуальная восприимчивость к стрессу и способность справляться с ним значительно различаются у разных людей, что обусловлено целым рядом факторов, среди которых важное место занимают личностные особенности. Изучение связи между психотипами личности и предрасположенностью к развитию дистресса представляет собой важную научную задачу, поскольку понимание этих взаимосвязей позволит не только выявить группы риска, наиболее уязвимые к негативному воздействию стресса, но и разработать более эффективные стратегии профилактики и коррекции стрессовых состояний с учетом индивидуальных психологических характеристик.

Современные исследования в области психологии личности и стресса все больше внимания уделяют изучению роли копинг-стратегий, эмоциональной регуляции и когнитивных процессов в развитии дистресса. Установлено, что люди с определенными психотипами личности, такими как, например, тревожный или интровертированный тип, могут быть более склонны к использованию неэффективных копинг-механизмов, таких как избегание или подавление эмоций, что, в свою очередь, может способствовать усилению стресса и развитию дистресса.

Кроме того, важно отметить, что современные проблемы, связанные со стрессовыми состояниями в обществе, выходят за рамки индивидуально-личностных особенностей и обусловлены также социокультурными факторами, такими как высокая конкуренция, социальное неравенство, информационная перегрузка и недостаток социальной поддержки. В связи с этим, исследование связи между психотипами личности и развитием дистресса должно проводиться с учетом complex взаимодействия индивидуальных и социальных факторов, что позволит получить более полное и объективное представление о данной проблеме и разработать комплексные подходы к ее решению.

Таким образом, исследование связи между психотипами личности и развитием дистресса является важным и актуальным направлением современной психологической науки, имеющим не только теоретическое, но и практическое значение для улучшения психического здоровья общества и повышения качества жизни людей в условиях современного мира, полного вызовов и стрессовых ситуаций.

Цель. Основная цель данного исследования заключается в комплексном изучении влияния различных психотипов личности на развитие дистрессовых состояний, что предполагает выявление специфических личностных характеристик, которые могут предрасполагать к повышенной уязвимости перед стрессом и способствовать формированию деструктивных психологических реакций.

Методы исследования. Для достижения поставленной цели и решения исследовательских задач в данной статье применен комплекс взаимодополняющих методов исследования (теоретический анализ и синтез, методики диагностики психотипов личности, методики оценки уровня стресса и дистресса), включающий в себя как количественные, так и качественные методы сбора и анализа данных.

Результаты. H. Afshar, H.R. Roohafza, A.H. Keshteli, M. Mazaheri, A. Feizi, P. Adibi, считают, что стресс, являясь нормальным, необходимым и неизбежным жизненным явлением, способен вызывать как кратковременный дискомфорт, так и долгосрочные последствия различной степени тяжести [2, с. 355]. Научные исследования, V.M. Dumitru, D. Cozman, подтверждают концепцию о том, что личностные качества играют ключевую роль в процессе идентификации стрессогенных ситуаций, выборе адекватных реакций на них и формировании индивидуального подхода к их преодолению [3, с. 36].

Личностные качества, рассматриваемые C.S. Carver, M.F. Scheier MF, устойчивые характеристики индивидуума, представляют собой своего рода предрасположенность к определенному стилю мышления или поведения в ответ на широкий спектр разнообразных стимулов или ситуаций [4, с. 199].

Результаты исследований B.M. Marnie свидетельствуют о том, что некоторые черты личности обладают прогностической ценностью в отношении уровня стресса, который может испытывать человек [5, с. 18].

H. Van Berkel Выявил, что дезадаптивные черты личности, такие как невротизм, характеризующийся повышенной эмоциональной лабильностью и склонностью к тревожности, ассоциируются с повышенной уязвимостью к стрессовым жизненным событиям и, вероятно, обусловливают восприимчивость индивидуума к негативным эмоциональным состояниям и фрустрации. В то же время адаптивные черты личности, такие как высокая экстраверсия, проявляющаяся в общительности и стремлении к социальному взаимодействию, и добросовестность, характеризующаяся организованностью и ответственностью, в меньшей степени подвержены влиянию повседневных стрессоров [6, с. 49].

Более того, по мнению R.H.Moos, C.J. Holahan личностные черты способны прогнозировать стили совладания со стрессом и оказывать влияние на выбор конкретного стиля совладания, который будет использоваться индивидуумом в стрессовой ситуации [7, с. 177].

В контексте изучения психотипов личности и их предрасположенности к развитию дистресса, особое значение приобретает анализ механизмов совладания, которые представляют собой сложные регуляторные процессы, направленные на минимизацию негативных эмоциональных реакций, возникающих в ответ на стрессовые воздействия. Совладание, рассматриваемое как динамический процесс, подвержено изменениям во времени и зависит от трансформации требований ситуации и индивидуальной оценки ее сложности.

C.J. Holahan, R.H. Moos, C.K. Holahan, P.L. Brennan, K.K. Schutte выделяют три основных стиля совладания: проблемно-ориентированное, эмоционально-ориентированное и избегающее. Проблемно-ориентированное совладание, характеризующееся активным вовлечением в решение проблемы, позитивным переосмыслением и личностным ростом, предполагает целенаправленное изменение стрессогенной ситуации или управление ею посредством конкретных действий. Эмоционально-ориентированное совладание, напротив, фокусируется на снижении негативных эмоций, связанных со стрессором, и включает в себя такие адаптивные формы, как поиск социальной поддержки и принятие ответственности. Избегающее совладание, в свою очередь, представляет собой когнитивные и поведенческие стратегии, направленные на минимизацию, отрицание или игнорирование стрессовой ситуации [8, с. 658].

Несмотря на то, что некоторые исследователи объединяют избегающее и эмоционально-ориентированное совладание в одну категорию, данные стили имеют принципиальные различия. Избегающее совладание, в отличие от эмоционально-ориентированного, характеризуется пассивностью и сосредоточено на игнорировании стрессора, что может привести к усугублению негативных последствий.

Результаты исследования J.K.Connor-Smith, C. Flaschbart демонстрируют, что адаптивные черты личности, такие как экстраверсия, добросовестность и открытость, имеют выраженную положительную корреляцию с активными стилями совладания, в то время как неадаптивные черты, в частности невротизм, обнаруживают положительную связь с избегающим поведением. Установленная взаимосвязь между личностными характеристиками и стратегиями совладания позволяет предположить, что индивидуумы с неадаптивными чертами личности в большей степени подвержены риску развития психологического стресса, поскольку они, вероятно, склонны к использованию неэффективных копинг-механизмов, таких как избегающее совладание [9, с. 108].

Однако, результаты исследований, посвященных изучению взаимосвязи личности и совладания, не всегда отличаются последовательностью. Также не выявлены статистически значимой связи между отдельными чертами личности, такими как покладистость, добросовестность и открытость, и стратегиями совладания. Например, в исследовании, проведенном Yang SK, Ha Y., изучалась сложная взаимосвязь между различными психологическими факторами и посттравматическим развитием (PTG) среди пожарных - профессии, для которой характерно частое воздействие стрессовых и травмирующих событий, а также понимание того, как психотипы личности влияют на развитие стресса и адаптацию.  Исследователи предположили, что экстраверсия, оптимизм, чувство призвания к своей работе, умение справляться с проблемами и преднамеренные размышления, способствует развитию ПТГ у пожарных, перенесших травму, связанную с работой.  Чтобы изучить данную взаимосвязь, в исследовании приняли участие 226 пожарных из трех различных муниципальных пожарных служб и семи пожарных депо в трех городах Кореи. Все из которых пережили по крайней мере один травматический инцидент, связанный с работой, в течение последних 12 месяцев, за исключением тех, у кого ранее были диагностированы психические расстройства, такие как ПТСР или депрессия, и тех, у кого были за прошедший год не произошло никаких травмирующих событий [10, с. 207].

Участники заполнили анкеты для самоотчета, разработанных для измерения этих качеств, включая пересмотренный опросник НЕО-личности (NEO-PI-R) для определения личностных качеств (в частности, экстраверсии), тест на жизненную ориентацию (пересмотренный для определения оптимизма), многомерную шкалу призвания, чтобы оценить их чувство призвания в своей жизни. А также, краткий справочник по стратегиям преодоления проблем, ориентированным на решение проблем, шкала размышлений о событиях для осознанного обдумывания, и корейская версия методики оценки посттравматического роста (K-PTGI) для измерения степени положительных изменений, произошедших после травмирующего события.  Затем был проведен статистический анализ с использованием моделирования структурными уравнениями для изучения сложного взаимодействия между переменными.

Результаты исследования выявили положительную связь между преднамеренными размышлениями и ПТГ, предполагая, что пожарные, которые занимались вдумчивым и конструктивным осмыслением травмирующих событий, стремясь понять их влияние и найти смысл в пережитом, с большей вероятностью сообщали о положительном психологическом росте.

Таблица 1. Проверка эффективности гипотетической модели [10]

Примечание: SE - стандартная ошибка; C.R - критическое отношение; SMC - квадрат множественной корреляции.

Обобщая результаты исследования, представленные в таблице 1, можно выделить касающиеся взаимосвязи между различными психологическими факторами и посттравматическим ростом (ПТГ) у пожарных.

Влияние экстраверсии и оптимизма на проблемно-ориентированное совладание показало, что экстраверсия (β = 0,26, p < 0,001) и оптимизм (β = 0,17, p < 0,05) оказывают статистически значимое положительное влияние на проблемно-ориентированное совладание. Означает, что пожарные, обладающие более выраженными экстравертными чертами характера и высоким уровнем оптимизма, с большей вероятностью используют активные стратегии совладания, направленные на решение проблем, возникающих в результате травматических событий. Объяснительная сила модели составляет 13,3%, что указывает на то, что экстраверсия и оптимизм в совокупности объясняют 13,3% дисперсии в уровне проблемно-ориентированного совладания.

Влияние призвания и проблемно-ориентированного совладания на преднамеренное размышление показало, что призвание (β = 0,24, p < 0,001) и проблемно-ориентированное совладание (β = 0,39, p < 0,001) оказывают статистически значимое положительное влияние на преднамеренное размышление. Такой результат свидетельствует о том, что пожарные, которые чувствуют призвание к своей работе и активно используют проблемно-ориентированные стратегии совладания, а также склонны к преднамеренному размышлению о травматических событиях. Преднамеренное размышление предполагает целенаправленный анализ произошедшего с целью извлечения уроков и личностного роста. Объяснительная сила модели составляет 22,3%.

Влияние различных факторов на посттравматический рост показало, что на посттравматический рост оказывают статистически значимое влияние преднамеренное размышление (β = 0,41, p < 0,001), проблемно-ориентированное совладание (β = 0,22, p < 0,001) и экстраверсия (β = 0,16, p < 0,05). При этом преднамеренное размышление является наиболее сильным предиктором ПТГ, что подчеркивает важность когнитивной обработки травматического опыта для последующего личностного роста. Экстраверсия также способствует ПТГ, вероятно, за счет того, что экстраверты склонны к поиску социальной поддержки и активному совладанию.

Проблемно-ориентированное совладание, хотя и оказывает меньшее влияние на ПТГ по сравнению с преднамеренным размышлением, также играет важную роль в процессе посттравматического восстановления. Объяснительная сила модели составляет 38,7%, что говорит о том, что включенные в модель факторы объясняют почти 40% дисперсии в уровне ПТГ.

В целом, результаты исследования, подтверждают гипотезу о том, что различные психологические факторы, такие как экстраверсия, оптимизм, призвание, проблемно-ориентированное совладание и преднамеренное размышление, важны в посттравматическом росте у пожарных. Полученные данные подчеркивают необходимость разработки и внедрения психологических программ, направленных на развитие у пожарных навыков активного совладания, оптимистического мышления и способствующих осмыслению травматического опыта для достижения ПТГ.

Отметим, что, видна положительная взаимосвязь между ориентированным на решение проблем совладанием и ПТГ, указывая на то, что те пожарные, которые активно использовали стратегии совладания, направленные на решение проблем, возникших в результате травмирующего события, также имели тенденцию к большему посттравматическому росту. Было также обнаружено, что экстраверсия, черта личности, связанная с общительностью и самоутверждением, положительно влияет на ПТГ, потенциально отражая склонность экстравертированных личностей активно справляться с трудностями и искать поддержки.

Адаптированные к российским реалиям программы психологической помощи и поддержки, основанные на результатах эмпирических исследований, могут быть направлены на развитие у российских специалистов навыков эффективного совладания со стрессом, включая проблемно-ориентированные стратегии и техники осознанного осмысления травматического опыта. Важно создавать условия для развития адаптивных личностных качеств, таких как экстраверсия и оптимизм, которые могут способствовать психологической устойчивости и посттравматическому росту.

Выводы. Проведенное исследование, показывает, что личностные качества важны при формировании реакции на стресс. Адаптивные черты личности, такие как экстраверсия, добросовестность и открытость, способствуют использованию активных стратегий совладания, в то время как неадаптивные черты, такие как невротизм, связаны с избегающим поведением. Стратегии совладания являются основным фактором в развитии дистресса и посттравматического роста. Проблемно-ориентированное совладание, направленное на решение проблем, принятие ответственности и поиск социальной поддержки, способствует снижению уровня стресса и позитивным изменениям после травматических событий. Избегающее совладание, напротив, может усугубить негативные последствия стресса.

Преднамеренное размышление играет важную роль в посттравматическом росте. Способность анализировать травматический опыт, извлекать из него уроки и видеть в нем возможности для личностного роста является важным фактором посттравматического восстановления. Экстраверсия и оптимизм способствуют посттравматическому росту, так как могут опосредованно влиять на ПТГ через проблемно-ориентированное совладание.

Результаты исследования, полученные на выборке пожарных, подтверждают важность комплексного подхода к пониманию взаимосвязи между личностью, совладанием и посттравматическим ростом. Необходимо учитывать индивидуальные особенности личности при разработке программ психологической помощи и поддержки для лиц, подверженных стрессу. Важно развивать у людей навыки эффективного совладания со стрессом, включая проблемно-ориентированные стратегии и техники осознанного осмысления травматического опыта. Целесообразно создавать условия для развития адаптивных личностных качеств, таких как экстраверсия и оптимизм, которые могут способствовать психологической устойчивости и посттравматическому росту.

Полученные результаты могут быть использованы для разработки программ профессионального отбора и подготовки пожарных, а также для создания системы психологической поддержки, направленной на профилактику стресса и развитие посттравматического роста. Дальнейшие исследования в этой области могут быть направлены на изучение влияния социокультурных факторов на выбор стратегий совладания и посттравматический рост, а также на разработку и оценку эффективности различных методов психологической интервенции.

1. Самоукова, М. И. Факторы организационной среды, способствующие возникновению эмоционального выгорания у сотрудников органов внутренних дел / М. И. Самоукова // Безопасность личности, общества и государства: теоретико-правовые аспекты : Сборник научных статей международной научно-теоретической конференции курсантов, слушателей и студентов, проводимой в рамках I Санкт-Петербургского международного молодежного научного форума «Северная Пальмира: территория возможностей» , Санкт-Петербург, 30 ноября 2021 года / Сост.: Е.А. Маркова, Т.В. Колпакова. – Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2022. – С. 114-118.
2. Afshar H., Roohafza H.R., Keshteli A.H., Mazaheri M., Feizi A., Adibi P. The association of personality traits and coping styles according to stress level. J Res Med Sci. 2015. Vol.20(4). P. 353-358.
3. Dumitru V.M., Cozman D. The relationship between stress and personality factors. Hum Vet Med. 2012. Vol.4. p. 34-39.
4. Carver C.S., Scheier M.F. Perspectives on Personality. 4thed. Needham Heights, MA: Simon & Schuster. 2004. 604 p.
5. Marnie B.M. The Role of Personality Following the September 11th Terrorist Attacks: Big Five Trait Combinations and Interactions in Explaining Distress and Coping. Thesis of PhD in Psychology, California Univ. 2008. P. 13-23.
6. Van Berkel H. The Relationship Between Personality, Coping Styles and Stress, Anxiety and Depression. Thesis of MS in Psychology, Canterbury Univ. 2009. 127 p.
7. Moos R.H., Holahan C.J. Dispositional and contextual perspectives on coping: Toward an integrative framework. J Clin Psychol. 2003. Vol.59. p. 1387-403.
8. Holahan C.J., Moos R.H., Holahan C.K., Brennan P.L., Schutte K.K. Stress generation, avoidance coping, and depressive symptoms: A 10-year model. J Consult Clin Psychol. 2005. Vol.73. p. 658-66.
9. Connor-Smith J.K., Flaschbart C. Relations between personality and coping: A meta-analysis. J Pers Soc Psychol. 2007. Vol.93. p. 1080-107.
10. Yang S.K., Ha Y. Predicting Posttraumatic Growth among Firefighters: The Role of Deliberate Rumination and Problem-Focused Coping. Int J Environ Res Public Health. 2019. Vol.16(20). P. 3879.