Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №01 (102) Январь 2025

Физическое развитие студентов, обучающихся разным специальностям в ВУЗе

Меженская Марина Ивановна
старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание и спорт», Севастопольский государственный университет, РФ, г. Севастополь

Аннотация: Данная статья посвящена исследованию особенностей физического развития студентов, обучающихся по различным специальностям в высших учебных заведениях. Актуальность исследования обусловлена возрастающей ролью здоровья и физической подготовленности в успешной учебной деятельности, профессиональной реализации и общем качестве жизни. Современные студенты сталкиваются с повышенными психоэмоциональными и интеллектуальными нагрузками, которые могут негативно сказываться на их физическом состоянии. Различные специальности предполагают неодинаковый уровень физической активности и, следовательно, могут по-разному влиять на физическое развитие студентов. Целью исследования является изучение физического развития студентов, обучающихся разным специальностям в ВУЗе.
Ключевые слова: физическое развитие, студенты, обучение, высшее учебное заведение, физическая подготовка, физическая активность.

Mezhenskaya Marina Ivanovna
Senior Lecturer at the Department of Physical Education and Sports, Sevastopol State University, Russian Federation, Sevastopol

Abstract: This article is devoted to the study of the physical development characteristics of students studying in various specialties in higher educational institutions. The relevance of the research is due to the increasing role of health and physical fitness in successful academic activities, professional realization and overall quality of life. Modern students face increased psycho-emotional and intellectual stress, which can negatively affect their physical condition. Different specialties involve different levels of physical activity and, therefore, can have different effects on students' physical development. The purpose of the study is to study the physical development of students studying different specialties at the university.
Keywords: physical development, students, education, higher education institution, physical fitness, physical activity.

Физическое развитие студентов является важным аспектом их общего благополучия и успеха в учебе. В условиях современного ВУЗа, где академическая нагрузка может значительно влиять на здоровье молодежи, вопросы физической активности и подготовки становятся особенно актуальными. Студенты, обучающиеся по различным специальностям, сталкиваются с различными уровнями физической активности, что может влиять на их физическое развитие и общее состояние здоровья. Исследования в этой области показывают, что особенности учебной дисциплины, личные интересы и мотивация студентов играют ключевую роль в их вовлечении в занятия физической культуры.

Физическое развитие представляет собой процесс изменения физических характеристик организма человека на протяжении жизни. Оно включает в себя рост, развитие мускулатуры, координацию движений, а также развитие двигательных навыков и способностей [7, c. 43].

В своих исследования Т.А. Андреенко и Е.Г. Ткачева отмечают, что отношение и интерес студентов к занятиям физическими упражнениями играет важную роль в их общем физическом развитии. Студенты, которые активно участвуют в спортивных мероприятиях, показывают лучшие результаты в физической подготовленности [1, c. 569].

А.В. Коромыслов в своем исследовании утверждает, что уровень физического развития студентов разных факультетов может значительно варьироваться. Это говорит о том, что специальность студента влияет на его физическую активность и подготовленность. Например, студенты технических специальностей часто меньше вовлечены в физическую активность по сравнению с гуманитариями [2, c. 136].

В свою очередь В.Д. Павленко подчеркивает актуальные проблемы физического воспитания студентов, подчеркивая, что недостаток физической активности может привести к ухудшению здоровья и работоспособности. Он призывает к необходимости интеграции физической культуры в образовательный процесс [3, c. 122].

Исследователь Д.В. Выприков рассматривает физическое воспитание молодежи в контексте социальных преобразований и отмечает, что изменения в обществе требуют от студентов большей гибкости и адаптивности в сфере физической активности. Социальные условия могут влиять на мотивацию и участие студентов в спортe [4, c. 22].

Е.А. Алдошина и Е.В. Гуняев исследуют проблемы мотивации физической активности студентов в вузе. Они подчеркивают, что успехи студентов в спорте часто зависят от фактора мотивации и создания положительной учебной среды. Нехватка мотивации может привести к снижению уровня физического развития у студентов [5, c. 162].

Н.Г. Соколов, в учебном пособии о студенческом спорте, также акцентирует внимание на важности физического развития и его связи с успешностью в учебе. Физическая активность является неотъемлемой частью образовательного процесса и способствует улучшению как физического, так и умственного состояния студентов [8, c. 17].

Современные студенты сталкиваются с повышенными психоэмоциональными и интеллектуальными нагрузками, что обуславливает необходимость уделять особое внимание вопросам их физического состояния. Учебный процесс в высших учебных заведениях зачастую сопряжен с длительными часами занятий, сдачей экзаменов и выполнением разнообразных заданий, что неизбежно приводит к умственному и эмоциональному напряжению. В таких условиях студенты могут не только испытывать стресс, но и терять интерес к физической активности, что, в свою очередь, способствует ухудшению их здоровья.

Различные специальности, предлагаемые в ВУЗах, предполагают неодинаковый уровень физической активности. Например, студенты гуманитарных направлений, таких как филология или история, часто оказываются в аудиторных помещениях, что ведет к малой подвижности. В то же время, студенты технических специальностей могут иметь возможность участвовать в практических занятиях, но даже в их случае много времени уходит на теоретическое обучение, требующее сосредоточенности и усидчивости                    [6, c. 244].

Студенты гуманитарных направлений, таких как филология и история, часто сталкиваются с малоподвижным образом жизни. В филологии большое количество времени уходит на чтение текстов, написание эссе и подготовку к семинарам. Эти занятия преимущественно проводятся в библиотеке или аудиторных помещениях, что ограничивает физическую активность. Аналогичная ситуация наблюдается и среди студентов исторических факультетов, которые также проводят много времени на лекциях и семинарах. Хотя некоторые из них могут участвовать в экскурсиях или выездных практиках, такие мероприятия не являются регулярными и, соответственно, не компенсируют общую малоподвижность.

С другой стороны, студенты технических специальностей, таких как инженерия и информатика, имеют более разнообразные возможности для физической активности, хотя и они не застрахованы от сидячего образа жизни. Инженеры, например, могут участвовать в лабораторных работах и проектных командных заданиях, что требует активного использования знаний и некоторой физической активности. Тем не менее, большая часть учебного времени также посвящена теоретическим занятиям, например, обучению программированию в информатике, что также связано с длительным сидением за компьютером.

Различия в уровнях физической активности могут по-разному влиять на физическое развитие студентов. Студенты, которые мало занимаются физическим трудом или спортом, могут столкнуться с проблемами, такими как ухудшение сердечно-сосудистого здоровья, снижение мышечной массы и гибкости, а также проблемы с осанкой. В то время как те, кто активно занимается спортом или физической культурой, чаще демонстрируют высокие показатели физической подготовки, хорошее общее самочувствие и устойчивость к стрессовым ситуациям.

Также важно учитывать, что физическое развитие студентов не ограничивается лишь аспектом здоровья; оно включает в себя и эмоциональное состояние, и способность к социальной адаптации. Занятия физической культурой способствуют выработке эндорфинов, что влияет на общее настроение и психоэмоциональный фон. Таким образом, создание условий для физической активности в учебных заведениях, включая спортивные секции и программы активного отдыха, должно стать важной задачей как администрации ВУЗов, так и самих студентов [6, c. 244].

Понимание различий в уровнях физической активности среди студентов различных специальностей и их влияние на физическое развитие – это ключ к формированию здорового поколения. Важно осознавать, что физическое, эмоциональное и психическое здоровье студентов взаимосвязаны и требуют всестороннего подхода для поддержания баланса и гармонии в их жизни.

В содержание дисциплины «Физическая культура» в ВУЗе обязательно входит раздел «Профессионально-прикладная физическая подготовка», в рамках которого реализуются задачи физического воспитания в зависимости от приобретаемой специальности или профессии. Именно поэтому далее обоснуем различия в средствах физического воспитания в зависимости от конкретных направлений подготовки: инженерия, информатика, филология, педагогика, история, юриспруденция, машиностроение, психология, физическое воспитание и спорт. Данные отобразим в таблице 1.

Таблица 1. Отличия в средствах физического воспитания в зависимости от конкретных направлений подготовки студентов

Учет индивидуальных особенностей и потребностей студентов, а также интеграция физической активности в учебный процесс помогут создать здоровую и гармоничную образовательную среду. Результаты исследования показывают, что студенты технических и спортивных специальностей имеют более высокий уровень физической активности, в то время как студенты гуманитарных специальностей нуждаются в дополнительных мерах для повышения своей двигательной активности.

Далее обоснуем рекомендации по физическому развитию студентов, обучающихся разным специальностям в ВУЗе:

1. Составление графика физической активности

Для кого предназначено: все студенты, независимо от специальности.

Период внедрения: в начале учебного семестра.

Специфика реализации: студенты должны составить график, включающий временные промежутки для занятий физической активностью. Это может быть утренняя зарядка, посещение спортивных секций или просто прогулки на свежем воздухе. График должен быть реалистичным и сочетаться с учебной нагрузкой. Например, студенты технических специальностей могут планировать физическую активность в утренние часы или в перерывах между лекциями, а студенты гуманитарных специальностей могут выделить время для вечерних тренировок.

2. Интеграция физических перерывов в учебные занятия

Для кого предназначено: студенты всех специальностей.

Период внедрения: в течении учебного дня.

Специфика реализации: преподаватели могут включать короткие физические разминки в учебные занятия. Небольшие упражнения, такие как растяжка или простые дыхательные упражнения, помогут учащимся восстановить силы и повысить концентрацию в аудитории. Например, преподаватели могут включать 5-минутные перерывы каждые 45 минут занятий для выполнения легких упражнений.

3. Участие в спортивных секциях

Для кого предназначено: для всех студентов, особенно для тех, кто учится по специальностям с высокой учебной нагрузкой.

Период внедрения: в свободное от учебы время, например, во второй половине дня или на выходных.

Специфика реализации: студенты разных специальностей должны активно участвовать в спортивных секциях, доступных в их вузе. Это не только поможет поддерживать физическую активность, но и позволит познакомиться с новыми людьми и укрепить командный дух. Например, студенты медицинских специальностей могут участвовать в секциях по плаванию или йоге, а студенты экономических специальностей – в командных видах спорта, таких как баскетбол или волейбол.

4. Создание групп для совместных тренировок

Для кого предназначено: для всех студентов, особенно для тех, кто учится на специальностях с высоким уровнем стресса.

Период внедрения: в свободное от учебы время, например, на выходных или вечером.

Специфика реализации: создание групп для совместных тренировок или занятий, таких как велопрогулки, походы или занятия спортом, может повысить мотивацию. Социальный аспект физической активности способствует укреплению дружеских связей и делает занятия более увлекательными. Например, студенты юридических специальностей могут организовать группы для походов или велопрогулок, а студенты педагогических специальностей – для совместных занятий фитнесом или танцами.

5. Использование современных технологий

Для кого предназначено: для всех студентов, особенно для тех, кто обучается по техническим специальностям.

Период внедрения: Постоянно, для мониторинга и планирования физической активности.

Специфика реализации: современные технологии предоставляют множество способов отслеживания физической активности. Студенты могут использовать мобильные приложения для записи своих тренировок, отслеживания прогресса и постановки мотивирующих целей. Это поможет сделать занятия более интересными и целенаправленными. Например, студенты технических специальностей могут использовать фитнес-трекеры и приложения для отслеживания физической активности, а студенты гуманитарных специальностей – приложения для медитации и релаксации.

6. Здоровое питание

Для кого предназначено: для всех студентов, особенно для тех, кто учится на специальностях с высокой физической нагрузкой.

Период внедрения: постоянно, как часть ежедневного режима.

Специфика реализации: Здоровое питание играет ключевую роль в физическом развитии. Студенты должны обращать внимание на свое питание, включать в рацион свежие фрукты, овощи, белки и сложные углеводы. Например, приготовление полезной пищи может стать забавным кулинарным мероприятием для друзей. Студенты спортивных специальностей могут организовать совместные кулинарные мастер-классы, а студенты медицинских специальностей – обсуждения и семинары по здоровому питанию.

7. Методы управления стрессом

Для кого предназначено: для всех студентов, особенно для тех, кто учится на специальностях с высоким уровнем стресса.

Период внедрения: регулярно, в свободное от учебы время.

Специфика реализации: на фоне учебной нагрузки важно уделять время методам борьбы со стрессом: заниматься йогой, медитацией или просто проводить время на природе. Эти методы помогут не только улучшить физическое состояние, но и повысить психоэмоциональное благополучие. Например, студенты юридических специальностей могут посещать занятия по йоге или медитации, а студенты педагогических специальностей – организовывать прогулки на природе или занятия по релаксации.

Таким образом, физическое развитие студентов, обучающихся по разным специальностям в ВУЗе, представляет собой сложный и многогранный процесс, зависимый от множества факторов. Уровень вовлеченности студентов в физическую активность варьируется в зависимости от их образовательной программы, социальной среды и личной мотивации. Понимание этих аспектов имеет решающее значение для оптимизации программ физического воспитания и создания условий, способствующих здоровью и физическому развитию молодежи. Требуется дальнейшее внимание к этой проблеме со стороны образовательных учреждений, чтобы гарантировать, что студенты не только успешно обучаются, но и ведут активный и здоровый образ жизни.

1. Андреенко, Т.А. Отношение и интерес студентов к занятиям физическими упражнениями в вузе / Т.А. Андреенко, Е.Г. Ткачева // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. – Екатеринбург: Российский государственный профессионально педагогический университет, 2018. – С. 569-571.
2. Коромыслов, А.В. Изменение уровня физического развития в процессе обучения студентов разных факультетов вуза / А.В. Коромыслов // Ярославский педагогический вестник. – 2011. – №4. – C. 136-139.
3. Павленко, В.Д. Актуальные проблемы физического воспитания студентов / В.Д. Павленко, // Наука-2020. – 2022. – №5(59). – C. 122-127.
4. Выприков, Д.В. Физическое воспитание молодежи в контексте социальных преобразований / Д.В. Выприков // Культура физическая и здоровье. – 2018. – № 2(66). – С. 22-25.
5. Алдошина, Е.А. Проблемы мотивации физкультурной активности обучающихся в ВУЗе / Е.А. Алдошина, Е.В. Гуняев // Наука-2020. – 2019. – № 6 (31). – С. 162-167.
6. Андреенко, Т.А. Особенности физического развития и физической подготовленности девушек / Т.А. Андреенко, М.И. Ситникова // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития. – Тула: Тульский государственный университет, 2018. – С. 244-248.

Список источников

7. Маргазин, В.А. Физическое развитие (исследование и оценка): методическое пособие / В.А. Маргазин, А. В. Коромыслов, И. В. Быков, О. Г. Трофимова. – Ярославль: Изд-во ЯГПУ им. К. Д. Ушинского, 2022. – 240 c.
8. Соколов, Н.Г. Студенческий спорт в вузе : учебное пособие / Н.Г. Соколов, И.Я. Артемьев, С.С. Жилин. – Санкт-Петербург: РГГМУ, 2022. – 64 с.