Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры | Мир педагогики и психологии №06 (119) Июнь 2026
УДК 378.147
Дата публикации 29.06.2026
Интеграция фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу: потенциал и первые результаты
Евтропкова Дина Сергеевна
старший преподаватель, институт физической культуры, спорта и туризма, Петрозаводский государственный университет, г. Петрозаводск, darsport@yandex.ru
Воронкова Анжела Дмитриевна
студентка 3 курса, института иностранных языков, Петрозаводский государственный университет, г. Петрозаводск, voronkovwva.angela@yandex.ru
Аннотация: Снижение уровня физической активности студенческой молодежи делает актуальным поиск новых подходов к организации занятий физической культурой в вузе. Такие подходы должны привлекать студентов к регулярным занятиям и поддерживать их мотивацию к самостоятельной физической подготовке. Одними из актуальных средств решения этих задач могут выступать фитжитал-технологии — педагогически направленное использование цифровых инструментов в фитнес-курсе. В статье рассматривается потенциал интеграции фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу. Цель исследования — изучить потенциал внедрения фитжитал-технологий в фитнес-курс на основе анкетирования студентов ПетрГУ. Результаты показали, что большинство студентов положительно оценивают влияние цифровых инструментов на самоконтроль и мотивацию, а также считают полезными возможность получать персональные рекомендации и использовать элементы геймификации в рамках элективного курса по фитнесу. На основе полученных данных сформулированы практические рекомендации по внедрению фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу и определены условия их реализации: постепенность, вариативность и методическое сопровождение преподавателем. Такой подход позволит эффективно реализовать интеграцию фитжитал-технологий в процесс физического воспитания студентов.
Ключевые слова: фитжитал-технологии, фитнес, физическая культура, цифровое сопровождение занятий, самоконтроль физической активности.
Senior Lecturer, Institute of Physical Education, Sports and Tourism, Petrozavodsk State University, Petrozavodsk
3rd year student, Institute of Foreign Languages, Petrozavodsk State University, Petrozavodsk
Abstract: The decline in the level of physical activity among students makes the search for new approaches to organizing physical education classes at university relevant. Such approaches should attract students to regular classes and support their motivation for independent physical training. Phygital technologies may be one of the relevant means of solving these tasks: the pedagogically directed use of digital tools in a fitness course. The article examines the potential of integrating phygital technologies into an elective fitness course. The aim of the study is to examine the potential for introducing phygital technologies into a fitness course based on a survey of PetrSU students. The results showed that most students positively assess the influence of digital tools on self-monitoring and motivation, and also consider the possibility of receiving personalized recommendations and using gamification elements within an elective fitness course to be useful. Based on the data obtained, practical recommendations for integrating phygital technologies into an elective fitness course were formulated, and the conditions for their implementation were identified: gradualness, variability, and methodological support from the teacher. This approach will make it possible to effectively implement the integration of phygital technologies into the process of students’ physical education.
Keywords: phygital technologies, fitness, physical education, digital support for classes, self-monitoring of physical activity.
Евтропкова Д.С., Воронкова А.Д. Интеграция фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу: потенциал и первые результаты // Мир педагогики и психологии: международный научно-практический журнал. 2026. № 06 (119). Режим доступа: https://scipress.ru/pedagogy/articles/integratsiya-fitzhital-tekhnologij-v-elektivnyj-kurs-po-fitnesu-potentsial-i-pervye-rezultaty.html (Дата обращения: 29.06.2026)
Снижение уровня физической активности студенческой молодежи делает актуальным поиск новых подходов к организации занятий физической культурой в вузе. Такие подходы должны не только привлекать студентов к регулярным занятиям, но и поддерживать их мотивацию к самостоятельной физической подготовке. В рамках вузовской физической культуры их реализация требует выбора актуальных средств, направленных на решение этих задач [1, с. 233].
Одним из таких средств могут выступать цифровые инструменты: их применение позволяет сделать физическую активность более понятной, контролируемой и связанной с личным участием студента в процессе тренировки [2, с. 92]. Однако для их внедрения в конкретный учебный курс важно учитывать специфику этого курса, отношение студентов, их опыт использования, а также возможные трудности применения таких средств в процессе занятий [3, с. 26].
Цифровые инструменты в данной статье понимаются как электронные средства, которые могут использоваться при организации и проведении занятий по физической культуре, а также для контроля физической активности студентов: мобильные приложения, фитнес-трекеры, умные часы, онлайн-задания, цифровой учет активности, онлайн-рекомендации, напоминания и элементы геймификации.
Из вышеперечисленных значение имеют только те цифровые инструменты, которые помогают решать конкретные учебные задачи: облегчать организацию и реализацию учебных занятий, поддерживать мотивацию и интерес студентов, развивать самоконтроль, делать личный прогресс более заметным и побуждать к регулярной самостоятельной физической активности. Именно такие средства в данной статье рассматриваются как фитжитал-технологии - педагогически направленное использование цифровых инструментов в фитнес-курсе: физическое действие сохраняется как основа, а цифровой инструмент помогает связать тренировочный процесс с технологической средой, привычной современным обучающимся.
Элективный курс по фитнесу является подходящей средой для внедрения фитжитал-технологий, поскольку его элективный характер предполагает личный выбор студента, учет его физических возможностей, дозирование нагрузки, регулярность занятий, а также удобство времени и места их проведения. В ПетрГУ для этого элективного направления физического воспитания разработана рабочая программа на 328 часов практических занятий во 2-6 семестрах с промежуточной аттестацией в форме зачета. Программа включает такие разделы, как: аэробика с силовой подготовкой, пилатес, фитбол, степ-аэробика с силовой подготовкой и стретчинг. Такая структура курса позволяет интегрировать фитжитал-технологии в различные разделы программы: сопровождение освоения упражнений по видам фитнеса, фиксация выполнения комплексов и соотнесение результатов с зачетными требованиями. Использование в курсе видеозаписей и презентаций по технике выполнения упражнений свидетельствует о том, что цифровые материалы уже включены в методическое сопровождение практических занятий. Фитжитал-технологии могут развить эту основу [4, с. 139-140].
Наиболее доступным средством интеграции фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу может стать мобильное приложение, поскольку оно имеет низкий порог внедрения: такие приложения уже представлены на рынке, устанавливаются на смартфон и часто доступны в бесплатной версии. Они позволяют фиксировать количество пройденных шагов, пройденную дистанцию, время активности, расход калорий или выполнение тренировки, а также использовать напоминания, индивидуальные рекомендации и готовые тренировочные задания. Распространенность приложений категории Health & Fitness подтверждает, что цифровой учет физической активности уже представлен в повседневной практике пользователей вне вузовского курса: по данным Sensor Tower, в России в конце 2024 года активная аудитория Android-приложений этой категории достигала от сотен тысяч до нескольких миллионов пользователей [6]. При этом использование таких приложений не обязательно связывать с фитнес-браслетами или умными часами: Google Fit позволяет отслеживать тренировки с телефона, а Step Counter — Pedometer использует встроенный датчик смартфона для подсчета шагов, калорий, дистанции и времени активности [7; 8].
Фитнес-браслеты и умные часы расширяют возможности цифрового учета активности. Их преимущество состоит в более постоянном сборе данных: устройство находится на руке, фиксирует активность не только во время занятия, но и в течение дня, может учитывать пульс, сон, продолжительность тренировки и другие показатели. Однако использование таких устройств создает финансовое ограничение. Даже бюджетные фитнес-браслеты требуют дополнительных расходов: например, на момент проверки Xiaomi Smart Band 9 Active в интернет-магазине был указан по цене 2 490 рублей [9]; Redmi Smart Band 9 — 3 990 рублей [10]; Xiaomi Smart Band 9 Pro — 7 490 рублей [11].
Важно отметить, что цифровой инструмент может обеспечить педагогический результат только тогда, когда используется с методическим сопровождением: преподаватель должен определять цель использования цифрового инструмента, форму задания, способ фиксации результата и связь цифрового учета с содержанием курса [5, с. 670]. Это необходимо потому, что данные цифровых инструментов могут быть неточными и зависеть от технических возможностей используемого устройства, а самостоятельная интерпретация этих данных студентами затрудняется при недостатке знаний о правильности выполнения упражнений [5, с. 669]. Поэтому методическое сопровождение должно включать цифровые показатели в учебные задачи.
В результате можно утверждать, что потенциал фитжитал-технологий для элективного курса по фитнесу существует, однако необходимо выяснить, как студенты относятся к использованию цифровых инструментов, какие преимущества они видят и какие трудности могут ограничивать внедрение этих средств. Это позволит сформулировать практические рекомендации по внедрению фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу и определить, какие условия необходимы для их педагогически обоснованного использования в процессе физического воспитания студентов.
Цель исследования — изучить потенциал интеграции фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу на основе анкетирования студентов.
Метод исследования — анкетирование.
Исследование проводилось на базе Петрозаводского государственного университета. В анкетировании приняли участие 47 студентов очного отделения, обучающихся на 1-3х курсах различных направлений, выбравших элективное направление фитнес технологии по дисциплине физическая культура и спорт. Анкетирование проводилось в период с 29.05.2026 по 31.05.2026.
Анкета была направлена на определение опыта использования мобильных приложений и фитнес-трекеров, оценки удобства цифровых инструментов, их влияния на мотивацию и самоконтроль, а также готовности студентов применять такие средства в учебном процессе.
Таблица №1. Результаты анкетирования
| Вопрос | Результаты |
| 1 | В анкетировании приняли участие 47 студентов: 3 курс — 17 человек (36,2%), 1 курс — 15 человек (31,9%), 2 курс — 15 человек (31,9%). |
| 2 | Наиболее знакомыми цифровыми инструментами оказались приложения для подсчета шагов — 39 человек (83,0%), мобильные приложения для тренировок — 38 человек (80,9%), умные часы — 35 человек (74,5%), видеоуроки по фитнесу — 30 человек (63,8%), онлайн-тренировки — 28 человек (59,6%), фитнес-трекеры — 23 человека (48,9%). Реже отмечались приложения с напоминаниями о занятиях — 18 человек (38,3%), элементы геймификации — 16 человек (34,0%), приложения с индивидуальными рекомендациями по нагрузке — 15 человек (31,9%). Не знакомы с цифровыми инструментами 3 человека (6,4%). |
| 3 | В общем опыт использования мобильных приложений для фитнеса или отслеживания физической активности имеют 36 студентов (76,6%), не использовали такие приложения 11 человек (23,4%). В общей выборке самый частый ответ — «использовал(а) раньше, но сейчас не использую» — 22 человека (46,8%); регулярно используют приложения 12 человек (25,5%); один раз использовали 2 человека (4,3%). |
| 4 | В общем опыт использования фитнес-трекеров, умных часов или других устройств для учета физической активности имеют 37 студентов (78,7%), не использовали такие устройства 10 человек (21,3%). В общей выборке регулярно используют устройства 19 человек (40,4%); использовали раньше, но сейчас не используют 14 человек (29,8%); один раз использовали 4 человека (8,5%). |
| 5 | Помощь мобильных приложений в отслеживании личного прогресса положительно оценили 35 студентов (74,5%): «скорее да, чем нет» — 18 человек (38,3%), «да, помогали в значительной степени» — 17 человек (36,2%). Не использовали такие приложения 9 человек (19,1%). Отрицательные ответы встречались редко: «скорее нет, чем да» — 2 человека (4,3%), «нет, не помогали» — 1 человек (2,1%). |
| 6 | Повышение мотивации при использовании мобильных приложений, фитнес-трекеров или умных часов отметили 34 студента (72,3%): «скорее повышали» — 20 человек (42,6%), «да, заметно повышали мотивацию» — 14 человек (29,8%). Не использовали такие приложения или устройства 8 человек (17,0%). Отсутствие влияния на мотивацию отметили 5 человек (10,6%). |
| 7 | Использование мобильных приложений, фитнес-трекеров или умных часов на занятиях по фитнесу считают удобным или скорее удобным 45 студентов (95,7%): «да, удобно» — 32 человека (68,1%), «скорее удобно» — 13 человек (27,7%). Скорее неудобным такой формат считают 2 человека (4,3%). |
| 8 | Выполнять онлайн-задания по фитнесу вместо части обязательных аудиторных занятий готовы или скорее готовы 37 студентов (78,7%): «да, готов(а)» — 24 человека (51,1%), «скорее готов(а)» — 13 человек (27,7%). Скорее не готовы или не готовы 10 человек (21,3%): «скорее не готов(а)» — 8 человек (17,0%), «нет, не готов(а)» — 2 человека (4,3%). |
| 9 | Возможность выбирать или переносить занятия по фитнесу через приложение без личного обращения к преподавателю положительно или скорее положительно оценивают 38 студентов (80,9%): положительно — 29 человек (61,7%), скорее положительно — 9 человек (19,1%). Нейтральную позицию заняли 8 человек (17,0%). Скорее отрицательно такую возможность оценил 1 человек (2,1%). |
| 10 | Возможность получать в приложении рекомендации по занятиям, элективам, времени тренировок и уровню нагрузки с учетом личных характеристик студента считают полезной или скорее полезной все 47 студентов (100%): «да, считаю полезной» — 36 человек (76,6%), «скорее да» — 11 человек (23,4%). |
| 11 | Элементы геймификации в фитнес-курсе считают полезными или скорее полезными 43 студента (91,5%): «да, считаю полезными» — 26 человек (55,3%), «скорее да» — 17 человек (36,2%). Скорее не считают их полезными 4 человека (8,5%). |
| 12 | Использование фитжитал-элементов в элективном курсе по фитнесу поддерживают 44 студента (93,6%): «да, хотел(а) бы» — 28 человек (59,6%), «скорее да» — 16 человек (34,0%). Скорее не хотели бы использовать такие элементы 3 человека (6,4%). |
Примечание: таблица составлена авторами на основе проведенного анкетирования.
Анализ результатов анкетирования показывает, что у большинства студентов уже сформировано общее представление о цифровых инструментах, связанных с фитнесом и контролем физической активности. Наиболее понятными для респондентов оказались такие средства, которые используются в повседневной жизни: мобильные приложения, умные часы, видеоуроки и онлайн-тренировки. Это позволяет рассматривать цифровое сопровождение фитнеса как формат, который не требует полного предварительного знакомства студентов с новой технологической средой.
Ответы также показывают, что цифровые инструменты воспринимаются студентами как средства, связанные с личным прогрессом и мотивацией. Большинство респондентов положительно оценили помощь и удобство мобильных приложений, фитнес-трекеров и умных часов в отслеживании прогресса и влияние цифровых средств на мотивацию к занятиям. Таким образом, можно сделать вывод о том, что начальный этап интеграции фитжитал-технологий целесообразно связывать с функциями самоконтроля и мотивации.
Отдельно выделяется интерес студентов к организационным возможностям цифрового сопровождения. Большинство респондентов положительно отнеслись к выполнению онлайн-заданий вместо части аудиторных занятий и к возможности выбирать или переносить занятия через приложение. Особенно выраженной оказалась поддержка персональных рекомендаций: такую возможность положительно оценили все опрошенные. Элементы геймификации также получили поддержку почти всех респондентов. Следовательно, практическая польза интеграции фитжитал-технологий должна подкрепляться функциями организации учебных занятий и персональных рекомендаций и реализовываться через удобные для студентов элементы геймификации (баллы, рейтинги, достижения, задания, напоминания).
В то же время результаты анкетирования позволяют обозначить возможные трудности интеграции: часть респондентов не имеет опыта использования цифровых инструментов, не готова к онлайн-заданиям и использованию фитжитал-технологий в элективном курсе, отрицательно оценивает элементы геймификации, организационные функции, влияние цифровых инструментов на мотивацию и помощь в отслеживании личного прогресса. Следовательно, начальное внедрение фитжитал-технологий должно быть постепенным и вариативным: использование цифровых инструментов не должно быть обязательным форматом для всех студентов, а различия в опыте их использования необходимо компенсировать предварительным ознакомлением с цифровыми устройствами, их функционалом и учебными задачами, которые можно решать с их помощью. Понятные инструкции, краткие памятки и интуитивный интерфейс используемых фитжитал-технологий облегчат их освоение студентами и снизят риск прекращения их использования после первых затруднений.
На основании результатов настоящего исследования можно сформулировать следующие практические рекомендации по внедрению фитжитал-технологий в элективный курс по фитнесу:
- Использовать мобильное приложение как основной цифровой инструмент: оно позволяет организовывать и отслеживать физическую активность на протяжении всего учебного года, наиболее знакомо студентам и не требует дополнительных затрат на приобретение. Через него студенты могут отмечать посещаемость занятия, вести индивидуальный цифровой учет посещенных занятий и набранных за них баллов, выбирать дату и время занятия, предупреждать преподавателя об отсутствии на занятии, давать краткую самооценку сложности выполненных на занятии комплексов упражнений. Преподаватель может использовать приложение для ведения учета посещаемости, организации и переноса даты или времени занятий, а также планирования занятий с учетом количества студентов, предупредивших о своем отсутствии на ближайшем занятии.
- Провести предварительный инструктаж об использовании цифрового инструмента и его функций: до начала работы с цифровым инструментом необходимо объяснить студентам цель его применения, порядок фиксации результатов, требования к отчетности и возможные альтернативы при технических затруднениях. Понятные инструкции и краткие памятки должны быть доступны студентам внутри приложения на протяжении всего использования.
- Связать функции организации учебных занятий с функциями самоконтроля: учет посещаемости и набранных баллов должен подкрепляться функциями самооценки сложности нагрузки после выполненных комплексов упражнений и достижений по количеству посещенных занятий или набранных баллов. Таким образом студент может отслеживать личный прогресс на протяжении курса, а преподаватель может корректировать сложность, интенсивность и содержание упражнений на основе самооценок группы студентов, посетивших занятие.
- Связать функции персональных рекомендаций с функциями мотивации: персональные рекомендации могут формироваться на основе самооценки нагрузки, регулярности занятий, выбранных разделов фитнеса, количества посещений и возможных дат и времени занятия при его переносе или отмене. Их целесообразно подкрепить мотивационными элементами: учет прогресса самооценок нагрузки, подсчет сожженных калорий за время занятия, демонстрация оставшегося к получению количества баллов для зачета.
- Использовать элементы геймификации с конкретными учебными задачами: в качестве дополнительного мотивационного элемента можно предусмотреть необязательное участие в рейтинге студентов курса за награду от преподавателя, например за дополнительные баллы. Рейтинг может формироваться по количеству посещенных занятий и их регулярности. При этом участие в рейтинге не должно становиться обязательным условием освоения курса.
- Интегрировать используемые в курсе видеозаписи и презентации по технике выполнения упражнений в цифровой инструмент: это позволит студентам в удобном для них формате самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений и выбирать подходящие комплексы по разделам курса или самооценке нагрузки.
Условиями реализации данных рекомендаций являются постепенность, вариативность и методическое сопровождение на протяжении всего использования фитжитал-технологии. Такой подход позволит эффективно интегрировать фитжитал-технологий в процесс физического воспитания студентов.
Таким образом, фитжитал-технологии имеют потенциал для включения в элективный курс по фитнесу. Первые результаты анкетирования подтвердили наличие у студентов интереса к такому формату и позволили определить способы и условия его внедрения в учебный курс. Для дальнейшего развития данной темы целесообразно провести апробацию предложенных рекомендаций в элективном курсе по фитнесу, оценить, насколько использование мобильного приложения и его функций влияет на уровень физической активности студентов и их мотивацию, а также определить эффективность использования фитжитал-технологий в элективном курсе по фитнесу.
Список литературы
1. Пельменев В. К., Кузнецов А. И. Интеграция фиджитал-технологий в учебные программы по физической культуре в высших учебных заведениях // Известия Балтийской государственной академии рыбопромыслового флота. 2024. № 2 (68). С. 233–235. DOI: 10.46845/2071-5331-2024-2-68-233-235.
2. Терентьева Е. Э. Изучение вовлеченности студентов Тюменского медицинского университета в фиджитал-спорт // Стратегия формирования здорового образа жизни населения: экосистемный подход и цифровая трансформация: материалы XXII Международной научно-практической конференции, посвященной памяти д.п.н., профессора В. Н. Зуева. — Тюмень: Вектор Бук, 2024. — С. 256–258.
3. Лаптев Н. Е., Лаптева А. В. Интеграция фиджитал-спорта с точки зрения студенческого сообщества // Innova. 2024. Т. 10. № 1. С. 26–30.
4. Евтропкова, Д. С. Особенности построения рабочей программы дисциплины физическая культура и спорт "фитнес" (элективная дисциплина) / Д. С. Евтропкова, Е. М. Солодовник // Перспективы науки. – 2020. – № 7(130). – С. 139-145. – EDN ECASGI.
5. Нещерет Н. Н., Письман Я. Д., Филиппова Е. В. Интеграция приложений для онлайн фитнеса в повседневную жизнь студентов // Международный научный журнал «Вестник науки». 2024. № 3 (72). Т. 5. С. 667–672.
Список источников
6. Top 5 Health and Fitness Apps on Android in Russia: Q4 2024 [Электронный ресурс] // Sensor Tower. Режим доступа: https://sensortower.com/blog/2024-q4-android-top-5-health%20and%20fitness-units-ru-600af518241bc16eb8dce802 (дата обращения: 07.06.2026).
7. Google Fit: Activity Tracking [Электронный ресурс] // Google Play. Режим доступа: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=en (дата обращения: 07.06.2026).
8. Step Counter — Pedometer [Электронный ресурс] // Google Play. Режим доступа: https://play.google.com/store/apps/details?id=pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter&hl=en (дата обращения: 07.06.2026).
9. Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active [Электронный ресурс] // Mi-shop. Режим доступа: https://mi-shop.com/catalog/smart_devices/umnye-chasy-i-braslety/smart-band-9-active/ (дата обращения: 07.06.2026).
10. Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 [Электронный ресурс] // Mi-shop. Режим доступа: https://mi-shop.com/catalog/smart_devices/umnye-chasy-i-braslety/smart-band-9/ (дата обращения: 07.06.2026).