Социальная психология | Мир педагогики и психологии №1 (30) Январь 2019
УДК 159.9.075
Дата публикации 10.01.2019
Основные подходы к оптимизации психологического климата в спортивной команде
Шалагинова Ксения Сергеевна
Кандидат психологических наук, доцент, ФГБОУ ВО "Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого", Тула, shalaginvaksenija99@yandex.ru
Давыдова Александра Максимовна
Медиаменеджер баскетбольной команды "Cobra", ФГБОУ ВО "Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого", Тула, davydovaaleksandra95@icloud.com
Аннотация: В статье представлен опыт по оптимизации психологического климата в спортивной команде. Необходимость и целесообразность ведения подобной работы обусловлена значением психологического климата в коллективе вообще, его непосредственным влиянием на результативность команды, достижение спортивных побед и достижений. Рассмотрены основные компоненты психологического климата, факторы, его обуславливающие, проанализированы результаты диагностики. В статье представлена программа оптимизации психологического климата в спортивной команде, предполагающая наравне с оптимизацией микроклимата спортивной команды, Повышение индекса групповой сплоченности, социального статуса испытуемых, формирование командного духа, овладение способами выражения симпатии и уважения к окружающим, улучшение взаимоотношений спортсменов в команде.
Ключевые слова: психологический климат, спортивная команда, компоненты психологического климата, подходы к оптимизации
Federal State Budget Educational Institution of Higher Education "Tula State Pedagogical University named after LN Tolstoy", Tula
Federal State Budget Educational Institution of Higher Education "Tula State Pedagogical University named after LN Tolstoy", Tula
Abstract: The article presents the experience of optimizing the psychological climate in the sports team. The necessity and expediency of conducting such work is due to the importance of the psychological climate in the team in General, its direct impact on the effectiveness of the team, the achievement of sports victories and achievements. The main components of the psychological climate, the factors causing it are considered, the results of diagnostics are analyzed. The article presents a program to optimize the psychological climate in the sports team, assuming along with the optimization of the microclimate of the sports team, Increasing the index of group cohesion, social status of the subjects, the formation of team spirit, mastering the ways of expressing sympathy and respect for others, improving the relationship of athletes in the team.
Keywords: psychological climate, sports team, components of psychological climate, approaches to optimization
Говоря о психологическом климате, следует отметить особый интерес к нему, как к неотъемлемой составляющей характеристики команды, с одной стороны, и феномену, который представляет собой динамическое поле отношений, в рамках которого развивается групповая деятельность и способствует проявлению личностного «Я», с другой.
Необходимо сказать о том, что благоприятный психологический климат внутри любого коллектива вообще, в спортивной команде в частности, положительно влияет на развитие личности, что находит свое проявление в формировании доброжелательности, защищённости, мобильности, креативности, инициативности, повышенной работоспособности. Оптимизация психологического климата важна, вследствие того, что формирование неблагоприятных эмоциональных проявлений в команде ведет к чувству незащищенности, агрессивности, пессимизме, зажатости, пассивности, и как следствие, более низким спортивным результатам, поражениям, разочарованиям.
Любая команда представляет собой общность людей, отличающуюся наличием общественно полезных целей, объединенных совместной деятельностью, а также присутствием у них личных и групповых интересов, сознательной и устойчивой организацией своей жизни, а психологический климат, с одной стороны, отражает, а с другой, обуславливает характер взаимодействий между членами коллектива.
Проблемой психологического климата команды занимались такие ученые, как Г.С. Абрамова, Г.М. Андреева, Г.Левингер, Л.Д. Столяренко, Т. Хустон и др.
Благоприятный психологический климат, безусловно, не может сложиться сам собой, «на пустом месте», необходим грамотный подход и технология деятельности тренера, спортивного психолога.
При создании и оптимизации психологического климата в команде стоит выделить следующие её компоненты:
1) мотивационно-смысловой - характеризуется принятием смысловой деятельности команды;
2) когнитивный - включает в себя психолого-педагогические и специальные знания об особенностях спортивного коллектива, закономерностях его формирования и развития;
3) конструктивный - связан с проектированием и проработкой ситуаций поддержки психологического климата, со способностью команды грамотно планировать и организовывать мероприятия по созданию положительного психологического климата в ходе учебно-тренировочного процесса;
4) деятельностно-организационный - предполагает владение технологиями нормализации и поддержания психологического климата;
5) рефлексивный - оценка состояния и изменений в психологическом климате спортивной команды, самоорганизация участников команды и психологическая саморегуляция самих членов команды [2].
Говоря о факторах, влияющих на формирование положительного социально-психологического климата в спортивной команде, стоит выделить следующие составляющие:
1. Мотивация.
2. Сплоченность.
3. Совместимость.
4. Лидерство.
5. Конфликты [3,5,7].
Совокупность вышеперечисленных факторов определяется воспитанием, жизненным опытом, социальным окружением. В свою очередь, совокупность установок всех членов команды (установки на дружбу и сотрудничество или, наоборот, враждебность и самоизоляцию) создает общую психологическую обстановку.
Анализ вышесказанного позволяет утверждать, что создание и оптимизация психологического климата в команде является важным комплексом формирования таких психологических установок, которые в дальнейшем будут отражать состояние взаимоотношений и степень удовлетворенности спортсменов различными факторами жизнедеятельности команды. [1,8 ].
Говоря о способах оптимизации психологического климата в команде, стоит сказать о том, что на первых этапах необходима грамотная психологическая диагностика каждого участника в отдельности, а затем реализация программы, о которой речь пойдет ниже. Исследование по изучению основных подходов к оптимизации психологического климата в спортивной команде спортивной команде проводилось на примере Тульской сборной по баскетболу ДЮСШ «Кобра».
Выборку составили 17 спортсменов, имеющих различный спортивный стаж (от 3 до 9 лет). Возраст испытуемых 5-18 лет.
Для изучения психологического климата, сложившегося в команде, на момент проведения исследования нами была составлена диагностическая программа, представленная следующими методиками Методика определения индекса групповой сплоченности Сишора, Методика диагностики межличностных и межгрупповых отношений (Дж. Морено), Опросник «Оценка психологического климата в коллективе» (Л.Н. Лутошкин), Методика диагностики межличностных отношений Т. Лири (ДМО) адаптация Л.Н. Собчик, Авторы: Т. Лири, Г. Лефорж, Р. Сазек; адаптация Л.Н. Собчик.
Результаты диагностики по методике «Определение индекса групповой сплоченности Сишора» представлены на рисунке 1.
Рисунок 1. Результаты диагностики по методике «Определение индекса групповой сплоченности Сишора»
Анализ результатов, представленный на рисунке 1, показывает, что 47% испытуемых считают свою команду сплоченной и единой. Спортсмены данной категории чувствуют себя комфортно в своей команде, считают себя ее членом, частью коллектива; испытуемым нравится участвовать в совместной деятельности, они с большим удовольствием принимают участие в совместных мероприятиях.
47% испытуемых оценили свою команду как команду со средним уровнем групповой сплоченности. Опрошенным данной категории не безразлична жизнь группы, но существуют определенные ограничения, которые не позволяют испытуемым полностью почувствовать себя членом коллектива. В выборке присутствуют респонденты – 6%, оценивающие свою команду как команду с низким уровнем групповой сплоченности. Результаты диагностики по методике изучения межличностных и межгрупповых отношений (Дж. Морено) представлены на рисунках 2-3.
Рисунок 2. Результаты диагностики по методике изучения межличностных и межгрупповых отношений (Дж. Морено, учебная деятельность)
Рисунок 3. Результаты диагностики по методике изучения межличностных и межгрупповых отношений (Дж. Морено, досуговая деятельность)
Анализ результатов, представленных на рисунках 2-3, показывает, что группа разбита на несколько микрогрупп, в каждой из которых испытуемые чувствуют себя спокойно, уверенно, комфортно. Однако уровень групповой сплоченности всей группы находится на низком уровне, так как микрогруппы мало взаимодействуют друг с другом.
Показателем хорошей сплочённости считается индекс, равный 0,6-0,7. Индекс групповой сплоченности в учебной деятельности у данной группы равен 0,5, в досуговой деятельности также 0,4. Это говорит о том, что данная малая группа является недостаточно однородной и сплоченной.
В учебной деятельности наблюдается следующее распределение симпатий:
«Звезда» в коллективе – Елизавета О.; «принятые» - Алина З., Евгения А., Анастасия П., Ульяна У., Ксения Я., Надежда Б., Наталья Ф.; «непринятые» - Кристина В., Мария С., Анастасия Л., Виктория К.; «отвергнутые» - Анна Б., Татьяна Е., Наталия Л., Ольга М., Юлия Г.
В досуговой деятельности: «звезда» в коллективе – Елизавета О.; «принятые» - Алина З., Евгения А., Анастасия П., Ульяна У., Ксения Я., Надежда Б., Наталья Ф.; «непринятые» - Кристина В., Мария С., Анастасия Л., Виктория К.; «отвергнутые» - Анна Б., Татьяна Е., Наталия Л., Ольга М., Юлия Г.
Результаты диагностики по методике «Оценка психологического климата в коллективе» (Л.Н. Лутошкин) представлены на рисунке 4.
Рисунок 4. Результаты диагностики по методике «Оценка психологического климата в коллективе» (Л.Н. Лутошкин)
Анализ результатов, представленных на рисунке 4, позволяет утверждать, что в команде 41 % опрошенных оценили уровень социально-психологического климата как средний, такое же количество респондентов - 41 % как низкий, 12 % как начальный неблагоприятный и один испытуемый (6%) – как средне неблагоприятный.
При диагностике уровня социально-психологического климата коллектива в целом среднее значение оценки уровня социально-психологического климата 5,95, определяющее степень благоприятности коллектива как низкую.
Результаты диагностики по методике «Диагностика межличностных отношений Т. Лири (ДМО) адаптация Л.Н. Собчик» представлены на рисунке 5.
Рисунок 5 Результаты диагностики по методике «Дагностики межличностных отношений Т. Лири (ДМО) адаптация Л.Н. Собчик»
Анализ результатов, представленных на рисунке 5, позволяет утверждать, что большинство испытуемых в выборке имеют стиль межличностных отношений:
властно-лидирующий (59%) – это тип сильной личности, которая лидирует во всех видах групповой деятельности, во всем стремится полагаться на свое мнение, авторитетный лидер, успешный в делах, любит давать советы, требует к себе уважения;
независимо-доминирующий (50%) - стремится быть над всеми, но одновременно в стороне от всех, к окружающим относится несколько отчужденно, имеет склонность к соперничеству;
прямолинейно-агрессивный (50%) - требовательный, прямолинейный, откровенный, строгий и резкий в оценке других, склонный во всем обвинять окружающих, насмешливый, ироничный, раздражительный;
сотрудничающий-конвенциональный (59%) - склонный к сотрудничеству, кооперации, гибкий и компромиссный при решении проблем и в конфликтных ситуациях, стремится быть в согласии с мнением окружающих, сознательно конформный, следует условностям, правилам и принципам «хорошего тона» в отношениях с людьми, инициативный энтузиаст в достижении целей группы;
ответственный-великодушный (68,2%) - ответственный по отношению к людям, деликатный, мягкий, добрый, эмоциональное отношение к людям проявляет в сострадании, симпатии, заботе, ласке, умеет подбодрить и успокоить окружающих, бескорыстный и отзывчивый;
31% испытуемых в выборке предпочитает проявлять недоверчивый-скептический стиль межличностных отношений, для которого характерны: подозрительность, обидчивость, недовольство, жалобы, склонность к сомнению во всем, злопамятность;
лишь 22,7% испытуемых в выборке проявляет покорный-застенчивый стиль межличностных отношений - слабовольный, склонный уступать всем и во всем, пассивный, застенчивый, склонен подчиняться более сильному без учета ситуации.
и 22,7% испытуемых в выборке предпочитают зависимый-послушный стиль межличностных отношений - неуверенный в себе, тревожится по любому поводу, поэтому зависим от других, от чужого мнения, не умеет проявить сопротивление, искренне считает, что другие всегда правы.
Проведем статистическое исследование полученных результатов с помощью критерия Манна - Уитни.
Эмпирическое значение критерия U отражает то, насколько велика зона совпадения между рядами. Поэтому чем меньше Uэмп, тем более вероятно, что различия достоверны.
За признак берем уровень конфликтности медицинских работников.
Гипотезы U - критерия Манна-Уитни
H0: Уровень признака в группе 2 не ниже уровня признака в группе 1.
H1: Уровень признака в группе 2 ниже уровня признака в группе 1.
За группу 1 берем результаты исследования уровня сплоченности.
За группу 2 результаты исследования уровня психологического климата
Проранжировав полученные результаты получим:
Результат: UЭмп = 17.5
Критические значения
| UКр | |
| p≤0.01 | p≤0.05 |
| 19 | 27 |
Полученное эмпирическое значение Uэмп (17,5) находится в зоне значимости, а, следовательно, подтверждается предположение о значимости связи уровня сплоченности и уровня психологического климата. Чем выше уровень сплоченности в коллективе, тем выше оценка психологического климата.
Для работы со спортсменами нами была разработана программа.
Цель программы: оптимизации психологического климата в спортивной команде
Задачи программы:
- оптимизация микроклимата спортивной команды;
- повышение индекса групповой сплоченности, социального статуса испытуемых;
- формирование командного духа;
- овладение способами выражения симпатии и уважения к окружающим, улучшение взаимоотношений спортсменов в команде.
При работе со спортсменами, в частности при разработке и наполнении содержанием программы оптимизации психологического климата нами использован групповой психологический тренинг. Возраст спортсменов позволяет проводить тренинги.
Каждое занятие имеет определенную структуру, предполагает прохождение участниками трех основных этапов, которые получают свое наполнение в зависимости от поставленных целей. Разминка – ставит перед собой задачу настроя участников, разогрева, мотивацию на занятия, основной этап – решение задач занятия; заключение - подведение итогов, рефлексия, оценка эффективности проведенного занятия, собственной деятельности на занятии и т. п.
Проведение основного этапа также может варьировать в зависимости от темы и целей. Основной этап занятия может быть направлен на:
- выяснение знаний и представлений студентов по новой теме;
- проведение дискуссий, игры или интервьюирования для создания ситуаций рефлексии;
- сообщение новой информации и обобщение имеющейся;
- решение конкретных задач, овладение знаниями, навыками, умениями, а также достижение иных развивающих или коррекционных целей;
- отработка навыков;
- релаксационные восстановительные упражнения для снятия психологической напряженности и подведение итогов занятия.
Программа рассчитана на 16 занятий, продолжительностью 75-90 минут. Основу программы составляют различные игры и упражнения. В программе используется преимущественно групповая форма работы.
Групповые правила проведения занятий:
- правило равноценности - нет статусных различий, иерархии, сложившейся в группе, субординации. Каждый несет ответственность как за свои решения, так и за групповые;
- правило активности - от активности каждого члена группы выигрывают все;
- правило искренности - каждый говорит то, что думает, а не то, что от него ждут, при этом меру доверительности устанавливает сам;
- обсуждению подлежит только то, что происходит «здесь и сейчас»;
- правило конфиденциальности - информация, обсуждаемая в группе и касающаяся «жизненных историй», не выносится за пределы круга;
- правило конструктивной обратной связи - говорить о поведении, а не о личности.
Ниже в таблице 1 приводится тематический план программы по оптимизации динамических процессов, протекающих в студенческой группе.
Таблица 1. Тематический план программы оптимизации психологического климата в спортивной команде
| № п/п | Тема занятия | Цель | Содержание |
| 1. | Знакомство | Создание атмосферы безопасности как основы дальнейшего развития сплоченности группы | 1.Упражнения «Знакомство», 2.«Принятие присяги», 3.«Комплимент», 4.«Молекулы и атомы», 5.«Рисунок на стекле», 6.«Мои впечатления», 7.Прощание |
| 2. | «Доверься своему товарищу» | Развитие групповой сплоченности, доверия, умения выражать симпатию и уважение друг к другу | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Передай рисунок», 3.«Конверт откровений», 4.«Что у меня на спине?», 5.«Наша группа – это…», 6.«Доверяющее падение», 7.«Мои впечатления», 9.Прощание |
| 3. | «Все делаем вместе» | Развитие групповой сплоченности, лидерских качеств | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Без маски», 3.«Окажи внимание другому», 4.«Растопи круг», 5.«Наша группа – это…», 6.«Мои впечатления», 7.Прощание |
| 4. | «Открытое выражение чувств» | Развитие умения выражать симпатию друг к другу, стимуляция групповой сплоченности | 1.Упражнения 2.«Воспроизведение», 3.«Пожалуйста», 4.«Свободный микрофон», 5.«Фотограф», 6.«Цвет эмоций», 7.«Аплодисменты по кругу», 8.Прощание |
| 5. | «Мы – одна команда» | Повышение групповой сплоченности. Объединение участников для решения поставленных задач
| 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Пишущая машинка», 3.«Круг енота», 4.«Миссис Мамбл», 5.«Исполнение желаний», 6.«Любое число», 7.Прощание |
| 6. | «Скажи, что думаешь» | Развитие групповой сплоченности, взаимопонимания, лидерских качеств
| 1.Упражнения «Настроение», 2.«Ассоциации», 3.«Я глазами других», 4.«Самый-самый», 5.«Мои достоинства и недостатки», 6.«Групповая фотография», 7.Прощание |
| 7. | «Почувствуй своих друзей» | Развитие групповой сплоченности, умения выражать симпатию и уважение друг к другу | 1.Упражнения «Сигнал», 2.«Спутанные цепочки», 3.«Встреча глазами», 4.«Прорвись в круг», 5.«Что в нем нового», 6.«Подарки», 7.Прощание |
| 8. | «Докажи свою правоту» | Развитие творческое мышление участников, формирование лидерских качеств, повышение уверенности в себе, сплочение участников группы | 1.Упражнения «Интервью», 2.«Посылка», 3.«Трудный разговор», 4.«Встреча взглядами», 5.Прощание |
| 9. | «Поделись своим теплом» | Сплочение группы, формирование способности точно излагать материал, командообразование | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Групповой рисунок», 3.«Отзеркаливание», 4.«Иван Иванович», 5.Прощание |
| 10. | «Эффективное общение» | Сплочение участников группы, выработка немедленной тактики поведения и принятия мгновенного решения, развитие лидерских качеств у членов команды, способность эффективно работать и общаться с партнерами | 1.Упражнения «Лучшее приветствие», 2.«Правда или ложь?», 3.Деловая игра «Орел или решка», 4.«Заверши фразу», 5.Прощание |
| 11. | «Доверься другому» | Формирование у членов группы установки на взаимопонимание, доверие друг к другу, создание доброжелательной атмосферы в группе | 1.Упражнения "Приветствие", 2."Найди пару", 3.«Покажи ситуацию», 4.«Доверяющее падение», 5.«Мои впечатления», 6.Прощание |
| 12. | «Ищи в людях лучшее, верь своим друзьям» | Формирование установок на выявление позитивных личностных и других качеств; - умение представить себя и войти в первичный контакт с окружающими; развитие умения устанавливать и поддерживать контакты с людьми | 1.Упражнения "Представление", 2."Посылка", 3.«Контакты», 4.«Трон», 5.«Чемодан», 6.Прощание |
| 13. | «Подари другим хорошее настроение» | Коррекция замкнутости, снятие внутреннего напряжения участников, сплочение группы, создание благоприятной атмосферы | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Веселый счет», 3.«Гороховый король», 4.«... зато ты», 5.прощание |
| 14. | «Ты уникальный, ты особенный» | Развитие умения определять адекватный способ поведения при взаимодействии, формирование навыков лидерского поведения, командообразование | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Записка на лоб», 3.«Фотограф», 4."Доброжелательное выспрашивание", 5.«Три ответа», 6.Прощание |
| 15. | «Убеди в своей правоте» | Отработка презентационных навыков, умения убеждать, сплочение коллектива, формирование команды, обучение умению распределения ролей в группе | 1.Упражнения «Возьми салфеток», 2.«Кто быстрее?», 3.«Витязь на распутье», 4.«Пазлы», 5.«Полет бабочки», 6.Прощание
|
| 16. | «Мы - одна семья» | Подведение итогов занятий, формирование групповой сплоченности, определение ролей в группе | 1.Упражнения «Приветствие», 2.«Шаг навстречу», 3.«Поворот в прыжках», 4.«Тик-так», 5.«Волк и 7 козлят», 6.«Пожелания друг другу», 7.Подведение итогов, 8.Прощание |
Нами предложены следующие рекомендации для тренера спортивной команды:
1. Продолжить работу над развитием традиций команды, проводить общественно значимые дела и тренинговые мероприятия.
2. Развивать доброжелательные взаимоотношения в команде.
3. Проводить внутригрупповые мероприятия с группой, между группами и, возможно, другими командами.
- посещение театров, выставок, музеев;
- поездки в другие города, по историческим местам;
- интеллектуальные игры;
- мероприятия, посвященные празднованию памятных дат, государственных и профессиональных праздников.
4. Работать над овладением приемами и навыками эффективного межличностного общения со сверстниками: установление дружеских отношений, готовность к коллективным формам деятельности, умения конструктивно разрешать конфликты, возникающие в любой спортивной команде.
5. Обсуждать различные ситуаций с членами команды, проводить групповые дискуссии, ролевое проигрывание, способствовать творческому самовыражению.
Список литературы
1. Акимова Л.Н. Психология спорта: Курс лекций/ Л.Н. Акимова – Одесса: Студия «Негоциант», 2004. - 127 с.
2. Загайнов Р.М. Психологическое мастерство тренера и спортсмена. М: Советский спорт, 2015. - 325 с.
3. Зинкевич-Евстигнеева. Теория и практика командообразования. Современная технология созда¬ния команд. СПб.: Речь, 2013. - 304 с.
4. Ильин Е.П. Психология спорта СПб.: Питер Ком, 2015. 416 с.
5. Каменская, В.Г. Социально-психологические основы управленческой деятельности. М.: Академия, 2002. -160 с.
6. Кларин М.В. Корпоративный тренинг от А до Я. М.: Дело, 2011.- 224 с.
7. Коломейцев Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде. М.: Физкультура и спорт, 2013. -128 с.
8. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Академия, 2014. -121 с.
9. Прохоров А.О. Психические состояния и их функции. Казань: Изд-во ХГПИ, 2004. 175 с.